跟一個老前輩聊到養(yǎng)生長壽的問題，他笑著說，“不管是飲食還是運動，基本都是扯淡，真正的養(yǎng)生之道不在于這些?！?/p>

我不太理解，畢竟按照科學研究和專家們的說法，吃飯清淡點，營養(yǎng)均衡，勤于運動，那都是對身體健康有好處的。

媒體上所倡導的健康方式也都是這些，最多是加上一個“養(yǎng)心”，保持身心放松的狀態(tài)。

“如果按照你這樣的想法，那從季羨林到芒格和巴菲特這樣的人，就根本不可能活得長啊?！?/p>

老前輩表示，它們也不是絕對不管用，但終究不是根本，最好的養(yǎng)生不是為了追求讓人活得盡量長。

關于壽命的一個假設！

假如你養(yǎng)生有方，可以活到200歲，這時候無論你年輕時候的朋友，還是你年老后認識的人，基本沒有了。

物非人非景亦非，你相當于一個人留在某個陌生的地方，人到了一定年紀，很多事也做不了了，只是“活著”而已。

日復一日，年復一年，你觀四季變換，云卷云舒，聽微風細雨，越來越感覺自己跟草木一樣。

到了這個時候，就算你還能再活一百年，又如何？

是非恩怨，愛恨情仇，都已經(jīng)成空。你愿意拿剩下的所有時間來換過去一個朋友或敵人一下午的陪伴，但卻不可得。

40-60歲：一定要為時光和生命注入意義感！

為什么說是從四十歲到六十歲呢？因為根據(jù)我的經(jīng)驗和體會，在40歲之前，一般都是懵懂、經(jīng)歷、體驗和沉淀，到了40歲之后，人的心智才會真正成熟起來。

所以從某種意義而言，人生的關鍵就在于這20年，你最后能夠達成什么高度，與40歲到60歲所種下的“因”有關。

舉個例子，華為公司創(chuàng)辦人任正非就是43歲開始創(chuàng)業(yè)，然后用了一二十年時間取得成功，他沒有辜負自己的生命。

“幸福是什么？不是掙到錢就幸福，而是積攢起一大把的回憶就是幸福?！?/p>

任正非這句話就很有內(nèi)涵，是他過來人的領悟。我們也要吸取他的經(jīng)驗，為自己的人生創(chuàng)造回憶、注入意義感才行。

什么叫意義？人生有何意義？

一切有為法，如夢幻泡影。很多人都認為人生如夢，一切都是空，畢竟每個人都是赤條條來，赤條條去，什么都帶不來，什么也帶不走。

我們來到這個世界是做夢，離開世界的時候是夢醒。既然如此，人活著又有何意義？

所謂意義，它的內(nèi)涵是思想和精神，是人生的存在感和價值感?？梢哉f，正是人是為意義而活，如哲人所說，人是懸掛在自己編織的意義之網(wǎng)上的動物。

人生本來就是緣起性空，但天生我材必有用，我們必須要為自己樹立一個根本點，確立一個目標才行。

或者可以理解為責任，每個人活著都有其責任（也叫使命感），比如養(yǎng)兒育女，比如復仇，比如為了某種事業(yè)的盡心盡力，鞠躬盡瘁。

爾曹身與名俱滅，不廢江河萬古流！

人生是過一天少一天，時間不可再生，哪怕你花費再多的金錢，也無法阻止生命時間的流失，失不再來，所以很多人說時間才是最重要的東西。

但現(xiàn)實中很多人都覺得時間不算什么，有的人甚至覺得時間太多了，時間怎么過得那么慢啊，等到他們走到最后，才猛然意識到，已經(jīng)逝去的東西就再也找不回來了。

從古至今，多少人都是稀里糊涂、隨波逐流，他們活著的時候帶給別人很多的麻煩和痛苦，他們自以為是，他們自作聰明，他們自我感覺良好，覺得自己最重要。

但最終證明，他們都是微不足道的平庸之輩，不管有錢沒錢，不管他們占了多少便宜，終究都是隨波逐流的庸人罷了。

什么叫隨波逐流？就是被環(huán)境所改變和主導，多少人一輩子以為是為自己而活，實際上他們從來沒有成為他自己。