日常工作中接觸很多患者得知，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)反酸、燒心、噯氣、腹痛、腹脹、腹瀉和便秘等癥狀，去醫(yī)院做了胃腸鏡等檢查，卻又檢查不出什么問題。其實(shí)，這些癥狀的出現(xiàn)，謹(jǐn)慎胃腸神經(jīng)紊亂在作祟。

植物神經(jīng)紊亂所導(dǎo)致的腸胃神經(jīng)紊亂，又叫胃腸神經(jīng)官能癥。患者大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)腹脹腹瀉、打嗝、燒心、沒有食欲、泛酸、惡心、消化不良、腸鳴以及便秘等癥狀，俗話說，病從口入，很多的人沒有好好“管住嘴”，暴飲暴食、經(jīng)常吃高熱量、高能量的食物、吃辣、寒冷以及刺激性的食物，長(zhǎng)期的飲食不規(guī)律，就會(huì)導(dǎo)致腸胃方面出現(xiàn)問題。

患上胃腸植物神經(jīng)紊亂常常吃也吃不好、睡也睡不好，生活受到了影響，身心健康也受到了非常大的損害。

腹痛、胃絞痛。胃腸神經(jīng)紊亂患者會(huì)出現(xiàn)腹脹痛、胃部絞痛、腸鳴等癥狀表現(xiàn)，并且還可能會(huì)伴隨心慌、胸悶、氣短等。

消化不良、食欲不振。當(dāng)患上胃腸神經(jīng)紊亂后容易引起胃腸道的蠕動(dòng)降低，從而使得出現(xiàn)消化不良的情況。而消化不良常常也會(huì)伴有胃酸過多的情況，胃酸過多還可能會(huì)導(dǎo)致反酸惡心等癥狀出現(xiàn)，并且消化不良的情況，也可能會(huì)導(dǎo)致食欲的不振，當(dāng)體內(nèi)的食物難以消化，食物對(duì)于，無(wú)法正常的進(jìn)行消化和吸收，胃部已經(jīng)被食物堆滿，食欲也自然會(huì)降低。

其中，日常中當(dāng)患者胃腸受涼以后，由于受涼會(huì)引起胃腸道肌肉痙攣性收縮，特別是腸道平滑肌蠕動(dòng)加快，使消化道分泌的消化液和食物來(lái)不及吸收就被排出體外，從而引起腹瀉、腹痛的現(xiàn)象。

日常出現(xiàn)腸胃神經(jīng)紊亂后，如何進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)？
1、盡量減少吃辣口、寒性、生冷的食物，忌抽煙、喝酒，這些食物比較會(huì)刺激人體的胃腸道，從而導(dǎo)致病情加重。
2、最好按時(shí)就餐，不要暴飲暴食、營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)最好以清淡為主、多吃蔬菜和水果，不要吃高脂肪、油膩的食物。
3、平時(shí)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，生活作息要規(guī)律、注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)大腦放松、胃腸道消化蠕動(dòng)、加快新陳代謝，提高自身免疫力、緩解不良情緒，有助于緩解胃腸道所引起的不良癥狀。