作為國際反家庭暴力日的11月25日，反家暴的主題一直在不斷升溫。怎樣辨別有家暴傾向的人？受傷時怎樣報警是最有效的？筆者就此問題請教了相關(guān)心理專家，希望對大家有所幫助。

眾所周知，暴力是一種很壞的負能量，社會學(xué)家們認為，一個孩子如果生活在一個充滿暴力的世界里，很小的時候就會失去安全感。這類人長大后，身上也會多帶點暴力傾向，但也不例外，如今社會提倡的是文明講禮貌，暴力會傷害人的人際關(guān)系，如果和這樣的人發(fā)生沖突，就會傷害人的身心，心理學(xué)家指出，有家暴傾向的人，婚前婚后性情大變，婚前溫順，婚后可能暴跳如雷，沒有社會經(jīng)驗的年輕人該如何辨別這種偽裝？專家指出，這些人一般具有以下特點，遇到一定要注意。

1、沒有同情心，缺乏同情心是會使用暴力者的一種特點，這樣的人感覺不到同樣的情緒，內(nèi)心只有自己的得失，絲毫不考慮他人的感受，心理學(xué)家指出，一個女人沒有情感，后果是難以想象的，這一心理過程正如前面所說的童年生活環(huán)境造成的，長期生活在孤獨無助的環(huán)境中，往往會容易做出過激的行為。

2、控制欲特別強；家庭暴力者都是有控制欲的人，他們想要控制對方的行為，甚至生活，如果一個人總是說：你必須這樣，我要你這樣，你要這樣等等，這個人一定有很強的控制欲。

3、情緒容易失控。突然間無緣無故地發(fā)脾氣，摔門而走，沒結(jié)婚他也許不敢打伴侶，但他可能會摔杯子，敲桌子，還可能打人，踢狗。從感情上的暴躁可以看出這個人有問題。

4、自我為中心，環(huán)境會影響人的性格，這就是心理學(xué)家所說的，占有欲較強的人容易有暴力傾向，這樣的人會依靠自己的主觀意識，不去關(guān)心他人的感受，以為自己可以操縱他人，當(dāng)這種欲望得到滿足時，就會有家暴傾向，這樣的人，一定要注意。

5、猜忌心理強烈。總是猜忌你有外遇，總是監(jiān)視你的電話，如果一個人總是用“你有沒有外遇，你有沒有和別人交往，你為什么要打電話”這種猜忌的方式來對待他，這個人一定有問題。

6、具有虐待心理，這是其中最可怕的一點，心理學(xué)上稱之為“暗黑人格”，擁有這種人格的人，內(nèi)心是扭曲的，也許是因為以前有過被虐的經(jīng)歷，每天遭受精神折磨，時間一長就會形成這種人格，他們?yōu)榱吮苊庾约旱耐纯啵话愣紩ミx擇傷害身邊的人，以求快感，這是一種很可怕的心理，這樣的人必須遠離他，避免自己受到傷害。

為什么許多遭受家暴的人不敢反抗，一再忍受？

針對這一點，專家指出，在家庭暴力中，所有的施暴者都必須受到情感上的操控，一方面是讓對方生氣，另一方面是害怕。家庭暴力中也經(jīng)常有“以愛之名”的精神控制，這就是心理學(xué)上的“煤氣燈效應(yīng)”，施暴者經(jīng)常用示弱的方式來操縱對方的心理和行為。

讓受害者產(chǎn)生自我懷疑。施暴者總說是“愛你”，但是受害者覺得這不是愛，最后受害者不知道到底是愛還是不愛，開始對自己的判斷，智商，自尊心等等產(chǎn)生懷疑：“我有病嗎？難道我錯了嗎？”

使受害人產(chǎn)生依賴。由于行兇者是時好時壞的人，受害人不知道是否應(yīng)該離開行兇者，因此對行兇者產(chǎn)生了依賴，并產(chǎn)生了“希望”，希望行兇者能慢慢地好起來，讓受害人留在糟糕的關(guān)系中出不來。使受害人自暴自棄受害人失去了一切希望，完全被家暴者所控制。

有人在遭遇家暴后選擇報警，這也是面對家暴時正確的做法。怎樣報警更有效？

報警器是技術(shù)活，必須掌握三個要點：

精確地指出你在哪里；

關(guān)鍵字：被誰打、被誰劫持等；

報警必須得到結(jié)果，而不能走過場。

心理暴力能報警嗎？如果經(jīng)常有人辱罵和恐嚇，遭到精神暴力就可以報警。警察部門接到報警后會進行調(diào)查，只要發(fā)現(xiàn)有暴力行為，無論是否有后果，都會依法處理。

怎樣保存有效的證據(jù)？

在整個案件中，證據(jù)非常重要，但是相對于行為暴力而言，有直接證據(jù)，精神暴力的證據(jù)常常難以直接找到。北京海淀法院少年法庭法官秦碩建議，對于受害人，能夠證明有很多家暴行為的證據(jù)，如果遭受家暴一定要注意保留證據(jù)，保護好自己。暴徒長時間發(fā)送電子郵件或短信、微信等騷擾信息可作為保留有效證據(jù)。

另外，與其他家暴的證據(jù)相比，警告書是最有效的。警告形式從口頭警告轉(zhuǎn)變?yōu)闀婢婧?，家暴發(fā)生的頻率大大降低。