大腦熱身需要1~2個月，才能開始記東西（一輪不能直接喝到水，忘了就忘了，一輪就是為了忘了） 大腦需要長期復(fù)習(xí)形成突觸。不要因為背了就忘而懊惱自責(zé)，你要適應(yīng)大腦熱身的裝態(tài)

專業(yè)課總?cè)蝿?wù)：1000頁A4紙

第一輪真實進(jìn)度7、8月—10月底

建議進(jìn)度：9月底、10月初完成

how：每天背25頁A4紙

①早上起來先花30—60min時間復(fù)習(xí)一下昨天背誦的25頁（僅瀏覽，發(fā)現(xiàn)忘記也不要重新背）

②完成復(fù)習(xí)后花6—7小時時間去背今天的25頁

③晚上9點半—10點半去復(fù)習(xí)（同樣僅瀏覽）

④每周學(xué)六天休息一天，周六下午抽3—4小時復(fù)習(xí)本周內(nèi)容（同樣僅瀏覽，快速過）

（UP在10月中旬找到質(zhì)變那天，那天后背書特別快，因此二輪復(fù)習(xí)只用了一個月，第三輪半個月，四五六輪只花了一周時間）

他開始背的時候很痛苦，也很懷疑背的正確，但突然有一天他被下來了。

微觀how：

①考試按踩分點答題，建議精簡后全文背誦（有時候一字不落背誦原文反而更快，用自己的話轉(zhuǎn)述慢，因為原文的字已經(jīng)很精簡了，背誦下來反而給自己練習(xí)了規(guī)范語言，你腦子里的半桶油可能轉(zhuǎn)成水比較困難）

②四、五行為一個單位地背，即分段落背

③3x3x3法，讀三遍背三遍寫三遍（寫不是一個字一個字寫，是拿筆劃拉兩下就行）

④18:18當(dāng)場示范

運用3x3背誦法時只需要把一個知識點背到80%~90%就可以過，因為你還有今晚、明早、周末、二輪、三輪等很多機會復(fù)習(xí)它。

另外，如果一個知識點3x3還記不住，就勇敢放棄它去背下一個，千萬不要再來一遍3x3。畢竟如果一個3x3都背不住的話，今天再來幾輪大概率也記不住。不要戀戰(zhàn)，相信自己，后續(xù)復(fù)習(xí)時一切都會回想起來的！

3x3的關(guān)鍵在于最后寫的那3遍，那三遍是不能省略的。除此之外，前面的部分可做適當(dāng)刪減，比如讀兩遍背兩遍寫三遍，讀三遍背三遍。我最近準(zhǔn)備法考主觀題，背誦一些只需大意、不需精確的東西甚至只寫三遍，把前兩步驟都省略了，你可以試試。

一、如何高效、無痛、快速地背誦考研內(nèi)容，通過宏觀和微觀兩個角度介紹了背書技巧，幫助考生們更好地備考。

00:01 - 徐少歐文分享備考經(jīng)驗，分享如何高效背書

01:42 - 宏觀技巧:短平快、車輪戰(zhàn)，快速過完一輪復(fù)習(xí)

03:42 - 一輪復(fù)習(xí)需要熱身，讓大腦適應(yīng)節(jié)奏和節(jié)奏點

二、正確的一輪復(fù)習(xí)方法，包括快速背書、壓縮每輪輪次、長期背誦等，同時提醒大家不要在一輪階段做無用功。

04:17 - 一輪復(fù)習(xí)的正確做法是快速背書，進(jìn)入質(zhì)變臨界點

05:50 - 一輪復(fù)習(xí)中，大腦已經(jīng)記住了，只是無法直接復(fù)述出來

07:23 - 大腦更喜歡長期反復(fù)記憶，建議每輪復(fù)習(xí)時間壓縮，次數(shù)提高

三、一種背書方法，包括時間安排、復(fù)習(xí)方法以及背書技巧等方面的建議，幫助讀者有效提高背書效率。

08:32 - 每天花時間復(fù)習(xí)前一天的背誦內(nèi)容

09:47 - 通過長期反復(fù)刺激形成肌肉記憶

12:44 - 建議精簡全文背誦，但關(guān)鍵點選對也能得分

四、背誦的技巧，包括精簡和背誦原文的建議。建議根據(jù)具體內(nèi)容選擇背誦方式，并全文背誦重點內(nèi)容。同時，建議被動接受信息，避免排斥。

12:50 - 建議全文背誦簡答題和名詞解釋

13:31 - 論述題可精簡，重點背誦核心內(nèi)容

16:15 - 建議以段落為單位，全文背誦簡答題答案

五、如何科學(xué)、無痛、高效地背書，以應(yīng)對考研等考試。作者分享了自己的經(jīng)驗，包括讀、背、寫三個步驟，以及如何運用多種方法。

17:06 - 建議將簡答題拆成兩段背誦

17:57 - 使用3×3的方法背誦，讀、背、寫三遍

21:12 - 介紹專業(yè)課備考經(jīng)驗，如選擇朗讀背誦方式