不才，嘗試?yán)斫夥治隼斫庖幌履愕默F(xiàn)狀，希望能對(duì)你有啟發(fā)。 不配被人喜歡，不配被愛。因?yàn)樽约旱南矚g、真心沒有被珍惜過。覺得自己就像個(gè)廢物，完全的自我否定，因一直沒有遇到愛自己的人。 付出不被珍惜，就像自己不被珍惜，不被重視，不被看見，不被關(guān)注。進(jìn)而由這一點(diǎn)，蔓延到自己的所有方面，所有時(shí)間，所有事件。 把一件事情上的沖突和挫敗，延伸到其他領(lǐng)域，主動(dòng)制造污染。 是不是有些過了？能不能選擇把不愉快控制在那個(gè)時(shí)間、那個(gè)地方，那個(gè)人身上？ 看到不利因素，產(chǎn)生過分的擔(dān)憂。最終產(chǎn)生“怎么做都沒用”的想法，輕易放棄。何必呢？

說網(wǎng)上的男生讓女生為他哭泣，進(jìn)而覺得自己是個(gè)廢物。沒有異性喜歡，怎么傳遞自己的基因？確實(shí)是個(gè)讓人產(chǎn)生死亡焦慮的事。 只是選的參照物，參照物太高，不容易幸?？鞓贰＞W(wǎng)上的情侶美好是篩選出來的高光時(shí)刻，有剪輯，和現(xiàn)實(shí)生活是有差距的。 當(dāng)你想到情侶會(huì)打呼嚕，磨牙，放屁，有沒有讓你感覺好點(diǎn)？讓自己幸福的訣竅是放低自己。 當(dāng)你自我很大，邊界無限寬廣時(shí)，有人幸福快樂，可能對(duì)你就是災(zāi)難。他們的幸福對(duì)應(yīng)自己的不幸，那幸福就是陰影。 每當(dāng)想去做些成績、有積極動(dòng)力時(shí)，周圍人做的，第一件事是給你潑冷水。 好像在你的心里也認(rèn)可了別人給你潑的冷水。周圍人投射了自己心里認(rèn)為，你該有的樣子，或他自己該有的樣子。 而你認(rèn)可了這種投射，把這投射納入到自己的心靈中?！白晕摇笨赡懿⒉皇翘焐?，而是不斷認(rèn)同的結(jié)果。 如有個(gè)家族，父親打老婆孩子，而他家的幾個(gè)兒子長大后都存在這問題。幾個(gè)兒子都認(rèn)同了父親的攻擊性，確實(shí)比一直挨打好。

有可能外界給你的期待很高。覺得你學(xué)業(yè)優(yōu)秀，海龜，能力出眾，將來肯定會(huì)很有錢，所以幸福美滿，人生贏家。 但這給你的感覺是冒名頂替綜合癥。你認(rèn)為自己并不像他們想象的那樣優(yōu)秀。盡管得到了世人的認(rèn)可，卻始終覺得自己像個(gè)騙子。 覺得自己該開五菱，突然天降一輛法拉利。我覺得這可能是一種空虛和不安，在讓你加速充實(shí)和豐富自己，用讓自己舒服的狀態(tài)。 不敢跟別人表達(dá)心意，不等于沒人喜歡你。就我學(xué)生時(shí)代的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)霸都是很招人喜歡的。 沒有勇氣表達(dá)自己的喜歡，就覺得是對(duì)方不認(rèn)可不同意。對(duì)方會(huì)覺得很冤很委屈。 有種喜歡戀愛類型，叫智性戀，只喜歡智慧，其他不會(huì)讓她興奮。可能你不是沒人喜歡，而是沒有找到智性戀者？ 如果你想被擁抱，請(qǐng)先張開雙臂。沒表達(dá)的喜歡會(huì)變成遺憾，變成未完成事件，一直掛在你的心里，變成一個(gè)鉤子。

每到夜深人靜，會(huì)像貓一樣抓撓你的心臟。不斷的遺憾和后悔，與其這樣，不如全力去做，去勇敢拼搏表達(dá)。 就我的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)你表達(dá)出真實(shí)的想法，哪怕不受歡迎，哪怕攻擊性很強(qiáng)。也不會(huì)有災(zāi)難降臨，反而會(huì)贏得一些欣賞和關(guān)注。 自從瘋了(直接表達(dá)不爽、不開心、拒絕)之后，精神狀態(tài)好多了。選擇善意的支持者，表達(dá)出你內(nèi)心的想法，你會(huì)被擁抱。就像你張開了雙臂。 前兩天看三國，曹操追劉備追到當(dāng)陽橋前。我很欣賞張翼德，關(guān)張萬人敵不是吹的。 還有個(gè)細(xì)節(jié)，史書中說曹操追劉備，一天300里速度日夜奔襲。 當(dāng)時(shí)曹操50多歲，在那年代一般60歲就會(huì)被掛在墻上。逃命是拼盡全力，追殺一樣拼盡全力。哪怕當(dāng)時(shí)的曹操已經(jīng)掌控北方。 如果這一生，沒有瘋狂，沒有過拼盡全力，到老了躺在搖椅上，會(huì)不會(huì)覺得自己生命的某一塊是空白的呢？

你說抑郁了，所有的煩心事都來自國內(nèi)。喜歡的人不敢打擾，不能靠近，覺得她可能不需要自己。 現(xiàn)代社會(huì)，自由選擇，自由的背后，一方面承擔(dān)所有的成本，另一方面就是累，你越強(qiáng)累的越深刻。所有的責(zé)任都?xì)w你，尤其是對(duì)比起互聯(lián)網(wǎng)上那群拔尖的人。 我看到你很孤獨(dú)。這種孤獨(dú)并沒有因?yàn)閷W(xué)業(yè)優(yōu)秀，年輕才俊而減少。反而讓你感覺煩躁，不爽，壓抑。 別人愛不愛你，我不清楚，但我覺得你自己可能不太愛自己，而且有證據(jù)。 一方面非?？释P(guān)系，渴望從關(guān)系中獲得滋養(yǎng)，感覺被愛，被支持，被關(guān)注。 另一方面又從內(nèi)心樹立信念，自己就是不配得到愛。 就我感覺，愛是種能力，就像幸?？鞓芬彩且环N能力。對(duì)于很多人來說，能力不是天生的，很多是后天訓(xùn)練的。就像愛。 可能在你以前的關(guān)系里，滋養(yǎng)愉快的，幸福的狀態(tài)不多。沒有快樂、成功的體驗(yàn)。不知道在關(guān)系里如何表達(dá)和接受愛。 可能這是你的投射，你心里覺得自己不好，會(huì)關(guān)注和放大不好的一面。把這一點(diǎn)污染到所有角落，所有時(shí)間，所有狀態(tài)。

可能身邊重要他人的期待和你內(nèi)心的想法，有很多沖突，讓你感覺矛盾，挫敗，不舒服，卻沒法在合適的地方表達(dá)，慢慢變成了對(duì)自己的攻擊。攻擊自己的生命力。 愛是一種能力，互相支持。當(dāng)你有愛了，才能給別人?？梢韵葒L試用自己的光照亮自己，先愛自己，之后再愛別人。 最后小禮物，推薦一本，在我看來，在愛方面，寫的最好的書《如何讓你愛的人愛上你》。謝謝你的欣賞，期待你成為你自己。