富貴包嚴(yán)重會(huì)影響腦部供血，頭暈，頭疼，惡心，記憶力減退，首先要控制自己的體重，可以做頸部按摩，控制好自己的體重，調(diào)整好坐姿和站姿，做做抬頭運(yùn)動(dòng)，使用合適的枕頭。

富貴包引起頭暈可以通過(guò)外敷膏藥的方法來(lái)治療，中醫(yī)保守治療外敷（濟(jì)愈堂，頸椎順。古安玉貼）藥效顯著，在淘寶，天貓，京東上都有售。 形成富貴包的主要原因是由于富貴包的位置在c7和t1的節(jié)段，這個(gè)位置本身有比較多的脂肪堆積會(huì)出現(xiàn)明顯的包塊，也可能是由于頸椎的韌帶、肌肉或者筋膜等軟組織出現(xiàn)慢性性退變，局部肥厚增生，導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不通暢，形成慢性無(wú)菌性炎癥，也會(huì)使高度增加。同時(shí)很多患者會(huì)由于經(jīng)常的低頭伏案看手機(jī)、看電腦以及睡眠姿勢(shì)的不對(duì)而導(dǎo)致頸椎的生理曲度變化，比如變直甚至反弓，這些情況都容易使局部相對(duì)的增高。同時(shí)患者平時(shí)也要注意，盡量少低頭，多活動(dòng)頸部。還有一些患者的頭暈可能是由于血壓異常、血糖異常以及頸椎病等其他因素引起的，要先明確原因。

富貴包的緩解方法

富貴包的緩解方法 1、對(duì)頸部按摩現(xiàn)在由于工作的需求，隨時(shí)都需要關(guān)注到電腦，還有手機(jī)的消息，低頭族現(xiàn)在是越來(lái)越多，長(zhǎng)期埋頭苦干很容易形成頸椎病，如果頸椎不舒服的時(shí)候，我們是可以按摩一下，每天對(duì)頸部做放松按摩是對(duì)頸椎病恢復(fù)和預(yù)防非常有效果的辦法！按摩的方法手法很多，我們自己也不方便按摩，所以可以選擇一款不錯(cuò)的頸椎按摩器。

富貴包的緩解方法 2、 減少重體力活動(dòng)提取重物這樣的事最好減少，平常應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)頸部，防止其受傷。上肢應(yīng)該避免提重物，如果總是提的話，力量會(huì)通過(guò)懸吊上肢的肌肉傳遞到頸椎，從而使頸椎受到牽拉，增加了頸椎之間的相互壓力。頸椎病患者在參加重體力勞動(dòng)后癥狀有可能會(huì)加重。

富貴包的緩解方法 3、使用能改善頸椎病的枕頭使用一個(gè)適合頸椎病的枕頭非常重要，很多人的勁椎病一直難受卻一直得不到改善，就是因?yàn)榱?xí)慣性睡高枕頭，這會(huì)嚴(yán)重的影響睡眠和自己的精神狀態(tài)，甚至加重頸椎病情。選擇一款適合自己的枕頭，不僅能夠讓睡眠質(zhì)量差慢慢得到好轉(zhuǎn)，緩解頸椎病癥狀和改善頸椎曲度！

富貴包的緩解方法 4、 避免經(jīng)常低頭坐在辦公桌前工作的時(shí)候，或者在打電腦的時(shí)候盡量避免長(zhǎng)時(shí)間保持低頭的姿勢(shì)，要不然脖子后面的肌肉則會(huì)處于緊繃的狀態(tài)，久而久之頸椎疼痛的癥狀則會(huì)變得更加明顯，建議每隔30分鐘活動(dòng)一下脖子，可以慢慢的轉(zhuǎn)動(dòng)脖子，也可以做向后仰的動(dòng)作。

富貴包的緩解方法 5、 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣在休息的時(shí)候也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持坐姿的時(shí)候，不要一味地靠在椅子上，也不要翹二郎腿，建議抬頭挺胸，避免駝背彎腰，此外在看電視或者玩手機(jī)的時(shí)候也盡量不要躺著，要不然則會(huì)增加頸椎的壓力，使頸椎出現(xiàn)退行性變化，導(dǎo)致疼痛的癥狀變得更加明顯。

富貴包的緩解方法 6、 多做能夠使頸椎放松的運(yùn)動(dòng)上班族在閑暇之余，還要經(jīng)常做一些能夠使頸椎得到鍛煉和放松的運(yùn)動(dòng)，比如開(kāi)肩伸展的肩頸運(yùn)動(dòng)，比如轉(zhuǎn)動(dòng)脖子或者仰頭，此外打羽毛球和做瑜伽也是不錯(cuò)的放松運(yùn)動(dòng)，對(duì)于頸椎的健康也有一定的幫助。

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