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今天講下關(guān)于骨盆的一些東西

人類的老化是從骨架退化老化開始
骨架老化先從骨盆退化開始
從嬰幼兒時期的微微前傾狀態(tài)到成年以后得后傾狀態(tài)
骨盆在我們?nèi)梭w的中間，起到承上啟下的作用，無論是健身 養(yǎng)生 武術(shù) 舞蹈 ?修道 瑜伽等等等等都和骨盆狀態(tài)息息相關(guān)
骨盆的退化的規(guī)律是坐骨打開 髂骨內(nèi)扣 骶骨上翹 尾骨會勾進去
這會直接導(dǎo)致我們得生殖泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)問題，還有內(nèi)科慢性疾病都和尾骶的退化有直接關(guān)系
很多人精氣神不好，萎靡不振 腰痛等等也和坐骨打開有關(guān)系
好的骨盆狀態(tài)應(yīng)該是什么樣子呢？
好的骨盆狀態(tài)應(yīng)該是坐骨靠近，髂骨打開 尾骶椎垂直并且關(guān)節(jié)可以聯(lián)動
可以把骨盆比作一朵蓮花
骨盆狀態(tài)恢復(fù)到這個狀態(tài)
很多身體 生理 心理方面的疾病都會不藥而愈
所以說，無論你是健身養(yǎng)生 康復(fù) 修行等等都需要有個好的骨盆狀態(tài)

今天就簡單分享一下，歡迎大家多多評論關(guān)注一鍵三連，我們下期再見/:bye