大家好，我是金小花。

我們國人特別講究精氣神，不管到了什么年紀(jì)，只要精氣神十足，一定會(huì)得到人們的一致稱贊。不過，因?yàn)樯眢w素質(zhì)、操勞或是疾病等多種原因，現(xiàn)在很多年輕人雖正值大好的青春年華或鼎盛之年，身體卻十分瘦弱，仿佛林黛玉一般。

當(dāng)這樣的“病態(tài)美”出現(xiàn)在自己或家人身上，并不是一件令人感到心情舒暢的事情。

看過《紅樓夢(mèng)》的人都知道，林妹妹在進(jìn)入賈府的前后，都在服用“人參養(yǎng)榮丸”，人參養(yǎng)榮丸是《紅樓夢(mèng)》中出現(xiàn)的第一個(gè)中藥，或者說養(yǎng)生品。是林妹妹平時(shí)吃的滋補(bǔ)之藥。

林妹妹為什么要吃這個(gè)藥呢？《紅樓夢(mèng)》第三回，林妹妹進(jìn)賈府的時(shí)候，就交代了林妹妹有不足之癥。不足之癥用現(xiàn)代的話來說就是抵抗力低下，免疫力低下。

“不足之癥”在中醫(yī)上一般有兩種中氣不足和元?dú)獠蛔恪?/strong>

我們平時(shí)，聽到有人見面的時(shí)候打招呼說：“你的氣色真好呀”，這里的氣色代表的就是你的氣血。

黃芪是一味很常見的中藥，它味甘性溫，具有益氣固表、補(bǔ)氣養(yǎng)血。利尿消腫的功效，起到保護(hù)脾胃的作用。在《藥性歌賦》里邊說黃芪入藥，具有益正氣、壯脾胃、排膿止痛，活血益胃的功效。

第二味藥就是當(dāng)歸，大家肯定也不陌生，在中藥材里被譽(yù)為是補(bǔ)血的良藥，它味甘辛，性溫，具有著養(yǎng)血活血、調(diào)經(jīng)止痛，同時(shí)它還有潤腸通便的作用。這兩味藥的結(jié)合，是補(bǔ)氣生血第一良方。

人參是大補(bǔ)氣血的“第一藥”，最宜氣血兩虧，身體瘦弱、虛弱，身乏神疲的人進(jìn)補(bǔ)。

食用方法也可以很多樣，除了煮粥，還可以用它們泡茶、煲湯、燉肉。具體制法，大家可以視條件和喜好來選擇。不過，人參、黃芪都會(huì)助熱。

人參、黃芪、黨參、麥冬、當(dāng)歸、白術(shù)、地黃、制何首烏、五味子、陳皮、地骨皮、鹿茸、淫羊藿都是滋補(bǔ)氣血的上好中藥材。

氣血不足時(shí)也可以服用益氣養(yǎng)血口服液，13味地道中藥材合成，可以補(bǔ)全身的元?dú)猓鏆怵B(yǎng)血，滋養(yǎng)我們的器官，濡養(yǎng)我們的經(jīng)絡(luò)，讓我們的臟腑器官可以正常地發(fā)揮功能，從而深層次改善身體氣血等問題，讓你擁有健康好體魄。

以上就是金小花今天分享給大家的內(nèi)容了，你學(xué)會(huì)了嗎？關(guān)注我，健康生活不迷路。