懷孕初期的注意事項有哪些呢？

　　1、 預(yù)防感冒

　　懷孕初期女性要預(yù)防感冒的發(fā)生，雖然感冒并不是很大的病毒，而且輕微的感冒也不會對胎兒造成太大的影響，但如果孕媽媽的體溫應(yīng)為感冒而持續(xù)過高則可能會導(dǎo)致胎兒畸形，甚至會影響胎兒的心臟健康，因此孕媽媽要注意防寒保暖。

　　2、 均衡飲食

　　大多數(shù)女性懷孕初期都會出現(xiàn)胃口不佳的情況，有時還會出現(xiàn)嘔吐的情況，此時女性仍然要堅持進食，盡量采取少食多餐的習慣，而且要保持營養(yǎng)均衡，每天需要攝入的營養(yǎng)包括高蛋白、維生素以及微量元素，建議多吃蛋類、奶類和新鮮的水果蔬菜。

　　3、 避免性生活

　　在懷孕初期胚胎還處于生長發(fā)育的階段，而且胎盤和母體的子宮壁連接并不緊密，如果此時盲目的進行性生活，則可能會由于動作不當或者過度緊張而導(dǎo)致子宮收縮，增加流產(chǎn)的發(fā)生幾率，因此在懷孕初期盡量不要進行性生活。

　　4、 觀察自身身體情況

　　懷孕初期極其容易出現(xiàn)宮外孕以及流產(chǎn)的情況，因此孕媽媽要觀察自身的身體情況，如果出現(xiàn)了突發(fā)的腹痛、陰道流血，則要及時的到醫(yī)院進行檢查，因為宮外孕和流產(chǎn)都會對女性的身體健康造成巨大的威脅，有時甚至會導(dǎo)致大出血的發(fā)生。

　　5、 保證充足的睡眠

　　懷孕初期的女性還要保證充足的睡眠時間，因為良好的睡眠能夠使胎兒的生長發(fā)育變得更加順利，如果經(jīng)常熬夜則會導(dǎo)致胎兒的生長激素分泌量減少，使胎兒出現(xiàn)發(fā)育緩慢的情況，另外孕媽媽本身也會因為睡眠不足而出現(xiàn)頭痛以及失眠等癥狀。