隨著如今社會的飛速發(fā)展，人們工作學習乃至生活壓力也越來越重。各種精神心理類疾病都相繼出現(xiàn)，尤其是焦慮癥，不僅出現(xiàn)在成年人身上，在青少年身上出現(xiàn)的幾率也很大。

感到焦慮是一種相當正常的反應(yīng)，但患有焦慮癥會嚴重影響孩子的學習和身心健康。通常兒童和青少年觀察到的焦慮癥典型表現(xiàn)為三種形式：拒絕上學、考試焦慮和社交焦慮。因此父母和老師必須重視孩子的心理健康，深入了解青少年焦慮癥。

青少年焦慮癥VS成人焦慮癥

與成人焦慮癥相比，兒童和青少年焦慮癥常常是隱藏的。其中一個較為重要的原因就是青少年在出現(xiàn)心理異?；驘o法排解的負面情緒時，很少會主動尋求專業(yè)的醫(yī)學幫助，也很少向父母傾訴自己的焦慮感受。

青少年雖然已經(jīng)具備用言語表達情緒的能力，但青春期正處于追求個性獨立的階段，和父母的話越來越少，更傾向于把煩惱藏在自己心里，而不愿意和父母交流。也有很多情況是孩子雖然傾訴了一些痛苦的感受，但父母缺乏相關(guān)知識，認為孩子不過是軀體不適或者一時的情緒波動，沒能識別出孩子很可能就是患焦慮癥。

青少年焦慮癥的癥狀表現(xiàn)

01厭學

盡管并不是所有的厭學都一定是由焦慮導致的，但在厭學的孩子中，大多數(shù)都有嚴重的焦慮情緒，學業(yè)或者同伴社交是引起他們焦慮情緒的最重要的應(yīng)激源。厭學的孩子可能會表達出對上學的抗拒，或者盡管他們?nèi)栽趫猿稚蠈W，但是在上學的時間里表現(xiàn)出顯著的情緒痛苦，而在放假的時間里就感覺好很多，在快要開學時又表現(xiàn)出非常難受的狀態(tài)。

有些家長簡單地將其解釋為“孩子不愛學習”，而忽略了焦慮情緒對于學業(yè)表現(xiàn)的影響。其實很少有孩子從一開始就完全不在乎自己的學業(yè)，很多孩子是因為在學業(yè)上太挫敗、焦慮，最終自我放棄了在學業(yè)上繼續(xù)堅持努力。

02肌肉酸痛或頭痛

焦慮常常使人無法放松，而使肌肉和神經(jīng)長期處于緊張和警戒的狀態(tài)。因此長期慢性的焦慮非常容易導致肌肉酸痛或頭痛。很多孩子雖然不會直接告訴父母“我很焦慮”，但是可能會以抱怨軀體不適的方式來表達自己的情緒痛苦。有些內(nèi)向的孩子可能連軀體不適也不會直接表達，但如果父母可以細心觀察和耐心詢問的話，孩子與父母交流軀體不適通常比告訴父母自己情緒痛苦更加容易。

03腹瀉

胃腸是對緊張情緒非常敏感的器官，在遭遇壓力時，敏感的人的腸胃也會做出一些反應(yīng)，比如腹痛（痙攣）、腹瀉。

04容易疲勞

長期的緊張焦慮通常會帶來耗竭的感覺，因為大部分的心理能量都消耗在情緒的痛苦和窮思竭慮之中了。所以盡管從外部的行為來看，焦慮癥患者可能沒有什么特別消耗體力的活動，卻非常容易產(chǎn)生疲勞的感覺，使得之后的任務(wù)做得有心無力。再加上長期的焦慮通常也可能會伴隨著抑郁的情緒，而抑郁的情緒就更加重了疲勞和耗竭的感覺。

05無法集中注意力

由于學習通常是引發(fā)青少年焦慮的誘因，因此在進行學習時，有焦慮癥的青少年通常會覺得非常煩躁，難以集中注意力去學習。他們也許花在學習上的時間很長，可是效果卻非常一般。有些家長說的“好孩子”每天都熬夜到很晚，背書寫作業(yè)，但是效率卻出奇地低，而且考試成績也并沒有因為努力而產(chǎn)生好分數(shù)，這種現(xiàn)象很多都與焦慮癥狀帶來的注意力缺損有關(guān)。

06拖延行為

拖延是一種非常常見的逃避焦慮感的策略，盡管它長期來看會帶來不良的后果，但在焦慮帶來巨大的情緒痛苦的當下，用拖延的方法逃避掉痛苦，不管對孩子還是對成人來說都是極大的誘惑。

孩子們雖然對學業(yè)下降也非常擔心，然而一想起學業(yè)就非常痛苦，挫折大到?jīng)]辦法面對時，通常就會拖延。拖延也常常與轉(zhuǎn)移注意力的策略一起使用來逃離巨大的焦慮感。

07暴躁易怒

焦慮這種內(nèi)在紊亂的、煩躁的情緒會使一些青少年的情緒變得易激惹，使他們更容易不耐煩、憤怒和亂發(fā)脾氣，嚴重的時候還會和同學大打出手，導致他們的人際關(guān)系非常緊張。

如果家長不能理解這是孩子焦慮的反應(yīng)而及時去處理，反而認為孩子是“不聽話、找打”，可能會帶來親子關(guān)系的惡化，會使孩子以后都會抗拒與家長的溝通或可能的幫助。

青少年具有以上特征時，家長一定要多加關(guān)注，傾聽孩子的想法給予建議，多陪伴孩子，做一些有意義的事情轉(zhuǎn)移注意力，并及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。