在自然界中，鳥類是比較典型的“直腸子”生物。很多鳥類基本都是邊吃邊拉的，所以只要有鳥類棲息的地方，處處都能見(jiàn)到鳥屎。

在現(xiàn)實(shí)生活中，也有這樣一群人，明明剛吃完飯不久，就能感受到來(lái)自腸道的風(fēng)起云涌，這一類人也通常被戲稱為“直腸子”。

人體內(nèi)部有完善的消化、解毒、代謝系統(tǒng)，這些系統(tǒng)之間互相配合，維持機(jī)體正常需求！而作為消化和代謝集于一體的腸道器官，就是人體最為重要的內(nèi)臟器官之一。它既負(fù)責(zé)容納食物摻雜，又負(fù)責(zé)將食物殘?jiān)兂杉S便、積攢到一定程度后排出體外！

雖然很多人表示羨慕，一吃完就要拉，這就不會(huì)受到便秘的困擾。但“直腸子”未必就是一種好的表現(xiàn)。

導(dǎo)致“直腸子”的原因

每個(gè)人的腸道都是蜿蜒曲折的，如果把一個(gè)人的腸道鋪開(kāi)，全長(zhǎng)大約為6.5~8.5米。其中包括十二指腸、小腸和大腸，每一部分都在消化吸收營(yíng)養(yǎng)的過(guò)程中起到不同的作用。

而為了給新的食物騰出空間，人和許多動(dòng)物體內(nèi)都有一套調(diào)控進(jìn)食和排泄的反射系統(tǒng)—胃-結(jié)腸反射（gastrocolic reflex）。當(dāng)食物從胃進(jìn)入腸道時(shí)，會(huì)導(dǎo)致胃和腸道交接處周圍的肌肉被拉伸，此時(shí)胃-結(jié)腸反射會(huì)被激活，人們就會(huì)產(chǎn)生想要排便的沖動(dòng)。

進(jìn)食后糞便并不會(huì)立刻形成，從食物變成殘?jiān)?、大便的過(guò)程需要相當(dāng)漫長(zhǎng)的時(shí)間，全過(guò)程運(yùn)轉(zhuǎn)甚至能達(dá)到17-48小時(shí)左右。所以，飯后沒(méi)有立刻大便屬于正常情況，只要是一周內(nèi)大便次數(shù)多與3次，就是健康的表現(xiàn)；

1.胃粘膜發(fā)射強(qiáng)度比較強(qiáng)

正常的進(jìn)食之后，食物會(huì)對(duì)胃黏膜造成一種刺激，這種刺激會(huì)使人體釋放出一種物質(zhì)，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。這個(gè)過(guò)程是一種正常的胃粘膜反射活動(dòng)。

每個(gè)人胃黏膜的敏感性不同，有些人胃部的黏膜比較敏感，反射的強(qiáng)度比較強(qiáng)，這樣釋放出的物質(zhì)就會(huì)比較多，腸道蠕動(dòng)的就會(huì)比較快。部分人群在進(jìn)食之后，由于一次性吃下大量食物、食物對(duì)消化道造成了刺激，這就會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)速度加快，從而出現(xiàn)吃完飯就大便的習(xí)慣，并且不會(huì)伴隨任何不適；

2.食物不耐受

一吃完飯就想大便，還有可能是吃了讓自己過(guò)敏的食物，食物不耐受造成的。

每個(gè)人體質(zhì)不同，對(duì)某種食物的接受程度也不同，部分食物可對(duì)腸道造成強(qiáng)烈刺激，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)速度加快。比如你一次性吃下了大量生冷食物、生冷食物和熱食混吃、吃下大量辛辣刺激性食物、大量飲酒之后，都會(huì)直接刺激腸道黏膜，飯后自然會(huì)大便。例如牛奶，有些人對(duì)乳糖不耐受，一喝牛奶就想拉肚子。

除此外，如果吃下不干凈含細(xì)菌的食物，受細(xì)菌感染的影響，也會(huì)出現(xiàn)飯后大便、腹瀉等癥狀；

3.慢性結(jié)腸炎

如果身體患上慢性結(jié)腸炎的話，食物通過(guò)腸道進(jìn)入腸胃以后，就會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生一定程度的刺激，從而影響到胃腸道的蠕動(dòng)頻率，導(dǎo)致身體出現(xiàn)便意。

4.腸易激綜合征

所謂腸易激綜合征，就是與正常人腸道相比更容易被一些刺激因素所激惹，比如情緒變化、溫度變化。有些人易受涼，一吹風(fēng)就想拉；還有的人一緊張就要上廁所，就是這個(gè)道理。這是一種以腹脹、腹痛、便秘、腹瀉或便秘腹瀉相交替為臨床表現(xiàn)的腸道功能性疾病，也可以出現(xiàn)進(jìn)食后容易排便的這種表現(xiàn)。

如果長(zhǎng)期出現(xiàn)“一吃完就想拉”的現(xiàn)象，并伴有腹痛癥狀，千萬(wàn)不能大意，可能你的腸道真的出了問(wèn)題！

益生菌，幫你擺脫“直腸子”困擾

腸道是一個(gè)我們既熟悉又陌生的器官。熟悉的是我們都知道它是幫助我們消化食物和吸收營(yíng)養(yǎng)的地方，而陌生的是它遠(yuǎn)不止于此。腸道是最值得被重視然而往往卻被人們所忽視的器官，腸道身兼數(shù)職，但又脆弱敏感。

早在一百多年前，諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲得者、被尊稱為“乳酸菌之父”的梅契尼科夫就認(rèn)為：腸道健康的人身體才健康，腸道菌群產(chǎn)生的毒素是人體衰老和疾病產(chǎn)生的主要原因。他提出的人體自身中毒學(xué)說(shuō)認(rèn)為人體垃圾因?yàn)槟承┰蜻^(guò)量沉積在體內(nèi)，導(dǎo)致慢性中毒，從而引發(fā)多種疾病。

正常情況下，腸道正常菌群與人體內(nèi)外環(huán)境始終維持著動(dòng)態(tài)的平衡，一旦這種平衡被打破，將發(fā)生腸道微生物的失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致包括消化系統(tǒng)疾病、代謝疾病等在內(nèi)的各種病癥的發(fā)生。

益生菌可以定植在腸道內(nèi)，增加有益菌的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，從而抑制有害菌的繁殖，保持腸道菌群的平衡。日常補(bǔ)充腸道缺乏的有益菌，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道吸收，改善腸道微生態(tài)環(huán)境，有利于腸道健康。

如果突然出現(xiàn)了大便習(xí)慣紊亂、伴隨大便形態(tài)異常、腹痛等表現(xiàn)，這才可能是疾病到來(lái)的信號(hào)，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查。

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