其實(shí)了解一下筋膜槍的原理就知道它的實(shí)際功能了，到底是否管用也就一目了然。

我們?cè)诟邚?qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉會(huì)產(chǎn)生一定的疲勞感，筋膜槍利用電力促使槍頭快速轉(zhuǎn)動(dòng)，用一定的振動(dòng)頻率對(duì)局部組織進(jìn)行移動(dòng)的按摩，有利于使局部組織肌肉處于頻繁收縮的狀態(tài)，讓身體的血液循環(huán)以及新陳代謝速度會(huì)增快，改善局部組織酸痛、脹痛，對(duì)于因扭傷、摔傷或者是跌打傷所引起的血液循環(huán)不佳或者是局部腫脹都有緩解作用。

在用筋膜槍之前，我們家買(mǎi)的按摩的裝備也不少，價(jià)格不算便宜，也有一些作用，減少了肌肉的疼痛感，讓肌肉確實(shí)能夠舒服一點(diǎn)。但是，這些裝備的力度自己總是掌握不好，要么放松不到位，使點(diǎn)勁吧又會(huì)適得其反加劇疼痛。

有了筋膜槍之后，不管是運(yùn)動(dòng)后還是辦公室工作一天，又或者抱孩子腰酸胳膊疼，都可以用筋膜槍來(lái)放松緊繃和勞累的肌肉。反正像我周末才有空運(yùn)動(dòng)，平時(shí)就電腦前一整天腰酸背痛頸椎疼的，筋膜槍已經(jīng)成了標(biāo)配。

所以結(jié)論就是，筋膜槍的放松肌肉方面是真的管用。但是要挑選好用筋膜槍才能真正起到緩解肌肉酸痛和緩解疲勞的作用。

?

什么是好用的筋膜槍?zhuān)?/p>

衡量一個(gè)筋膜槍的好壞，其實(shí)最重要的就三點(diǎn)，一個(gè)是推力，一個(gè)就是振幅，一個(gè)就是電機(jī)，也就是震頻。

推力：15-20KG的推力就足夠了，過(guò)小力度不夠，過(guò)高容易損傷叫肌肉

振幅：最少10mm的振幅吧，按摩起來(lái)可以直達(dá)肌肉的深層；10mm以下就不用考慮了；

電機(jī)：頻率/轉(zhuǎn)速是指每分鐘電機(jī)轉(zhuǎn)動(dòng)的圈數(shù)，也就是筋膜槍每分鐘的打擊次數(shù)，這直接影響著筋膜槍的打擊力度。轉(zhuǎn)速太低不能達(dá)到放松效果，轉(zhuǎn)速太高人體又難以承受。所以如果可以擁有更寬的震頻范圍，就可以適用于更多的場(chǎng)景，也就是利用率會(huì)更高。

AGVIEE未野PRO專(zhuān)業(yè)級(jí)筋膜槍這款就是最近一直用著很不錯(cuò)的一款。就以上的各種標(biāo)準(zhǔn)來(lái)說(shuō)，可以說(shuō)做的都相當(dāng)?shù)牡轿唬C合來(lái)講是一款入手不虧用著很奈斯的筋膜槍。

未野的品牌創(chuàng)始人是一群極限運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友，多年來(lái)專(zhuān)攻電機(jī)和震頻的技術(shù)調(diào)校，前身為國(guó)際大牌提供了不少優(yōu)秀技術(shù)解決方案。

?

自用款推薦：AGVIEE未野PRO專(zhuān)業(yè)級(jí)筋膜槍

外觀和操作：

秉著“只追求極致性能”的非常規(guī)運(yùn)動(dòng)裝備思路，這款筋膜槍沒(méi)有APP，沒(méi)有智能交互，操作非常簡(jiǎn)單，機(jī)身帶有一個(gè)旋轉(zhuǎn)檔位，8個(gè)檔位可選，讓這個(gè)筋膜槍操作和使用起來(lái)更加的直觀和實(shí)在——用就是了！

配備的6個(gè)頭，可隨時(shí)更換。每次運(yùn)動(dòng)后可以根據(jù)肌肉需要的力度調(diào)節(jié)檔位，也可以根據(jù)身體部位更換需要的按摩頭，反正就是需求可以隨心隨遇，簡(jiǎn)單粗暴！超級(jí)方便~

?

推力20KG和振幅13mm：

未野PRO筋膜槍的推力20KG，直接達(dá)到了專(zhuān)業(yè)級(jí)別扭矩推力，但推力大也并不見(jiàn)得就會(huì)傷到肌肉。未野這個(gè)筋膜槍?zhuān)玫腁RS牽引調(diào)校技術(shù)，對(duì)馬達(dá)點(diǎn)擊的均勻性、精準(zhǔn)度、穩(wěn)定性等都會(huì)進(jìn)行的牽引調(diào)校，從擊打的精準(zhǔn)度、均勻度以及穩(wěn)定性比普通20kg的推力筋膜槍提高了78%-124%，也就是說(shuō)，既實(shí)現(xiàn)了13mm的高頻擊打的深度，卻又不會(huì)傷害到肌肉，這樣整體用下來(lái)才能達(dá)到放松肌肉的目的。

?

電機(jī)：震頻

電機(jī)的好壞，直接關(guān)系著筋膜槍的好壞。末野通過(guò)對(duì)雙通道核定震頻技術(shù)，X-Hive5.0蜂巢式金屬動(dòng)力引擎，對(duì)馬達(dá)電機(jī)的封裝結(jié)構(gòu)進(jìn)行及技術(shù)性?xún)?yōu)化，更大的提高了震頻的均勻性、穩(wěn)定性以及精度。

平時(shí)使用時(shí)震頻太小或者太大其實(shí)都不合適，未野筋膜槍的震頻最小是1500/分鐘，最大是3200/分鐘，也就是說(shuō)，8個(gè)檔位的會(huì)在1500-3200/分鐘的震頻來(lái)?yè)舸颍鼘挼恼痤l會(huì)讓使用者的適配范圍更大。

?

重量：

未野Pro筋膜槍拿著重量感覺(jué)很合適，外殼采用鋁合金材質(zhì)打造，機(jī)身算是輕量化設(shè)計(jì)，整機(jī)重量只有735克，像我們女性用起來(lái)其實(shí)很輕盈，不會(huì)像個(gè)別的筋膜槍特別重，每次用完了之后胳膊都疼。

?

使用體驗(yàn)：

成人手握著的感覺(jué)很舒服，手把是扁圓形握持感挺好也不滑動(dòng)。噪音也不算大，我拿著去健身房使用時(shí)不會(huì)影響到別人。因?yàn)榉€(wěn)定性極好，所以我使用時(shí)拿著并不會(huì)手麻。

?

?

有些女性小伙伴，可能對(duì)于外觀顏值方面很重視，其他的會(huì)忽略，其實(shí)這個(gè)真的是個(gè)誤區(qū)。選購(gòu)時(shí)按照功能、品質(zhì)、用料、顏值、重量等方面，綜合性能指標(biāo)能達(dá)到要求才可以。不過(guò)大家認(rèn)清一個(gè)問(wèn)題，筋膜槍屬于健身器械，對(duì)于減肥并沒(méi)有什么直接效果。它的主要作用在于幫助健身后緩解肌肉疲勞或者日常緩解酸痛疲勞感，放松肌肉。

?