說起抑郁癥，很多人都不會(huì)陌生，甚至很多人正處于抑郁癥困擾當(dāng)中。

著名心理學(xué)家馬丁·塞利曼將抑郁癥稱為精神病學(xué)中的“感冒”，并表示“沒有人對(duì)抑郁癥有絕對(duì)的免疫力。”

抑郁癥的病因比較復(fù)雜，但是也并非無跡可尋：社會(huì)因素（社會(huì)生活壓力，單位效益壓力，房?jī)r(jià)壓力等），家庭變故，身體原因（人體陽氣，因空調(diào)原因受到傷害）等均可能誘發(fā)抑郁癥。工作壓力大、追求多的人更容易患抑郁癥。

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以下癥狀中，如果連續(xù)兩周每天出現(xiàn)至少３種以上，則會(huì)被診斷為抑郁癥：

抑郁癥診斷的 5 個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

1.以下兩種情況至少滿足其中之一：

（1）抑郁心境或悲傷；

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（2）對(duì)于曾經(jīng)喜歡的活動(dòng)，失去興趣或愉悅。

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在此基礎(chǔ)上，至少存在以下狀況中的 4 種：

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（1）體重改變或食欲改變；

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（2）失眠或嗜睡；

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（3）感到不安煩躁，或者言語和運(yùn)動(dòng)遲緩；

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（4）疲乏或失去能量；

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（5）感到無價(jià)值或內(nèi)疚；

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（6）難以集中注意力或難以做決定；

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（7）經(jīng)常想死或自殺，計(jì)劃自殺或企圖自殺。

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2.相關(guān)癥狀幾乎每天都有，并且持續(xù)不少于兩周。

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3.引起巨大的痛苦，社會(huì)、職業(yè)或其他關(guān)鍵方面的功能受損。

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4.癥狀并不是由毒品、藥物、精神病性障礙或其他軀體疾病所致。

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5.未出現(xiàn)過躁狂或輕躁狂。

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只有當(dāng)以上 5 個(gè)標(biāo)準(zhǔn)都全部符合的時(shí)候，才可能被診斷為抑郁癥。

抑郁癥主要的危害有以下幾個(gè)方面：

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1.對(duì)生命安全的危害：

抑郁癥患者的自殺率、自殘率都非常高，甚至已經(jīng)是世界上危害人類健康最大的疾病，而且是造成殘疾和疾病負(fù)擔(dān)最嚴(yán)重的疾病。目前情況下抑郁癥患者自殺的概率高達(dá)1/7左右，也就是大約有1/7的人最終會(huì)死于自殺，這是抑郁癥最大的危害。

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2.對(duì)于認(rèn)知功能的損害：

主要表現(xiàn)有記憶力下降、注意力下降，因此會(huì)造成工作能力下降以及智商、智力水平的損害。

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3.對(duì)于身體的危害：

會(huì)伴隨非常多的軀體癥狀，比如心慌、手抖，甚至?xí)霈F(xiàn)身體上這不舒服、那不舒服、免疫力下降，因此會(huì)伴隨很多軀體癥狀甚至引起軀體疾病，以上就是抑郁癥的危害。

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很多抑郁癥患者會(huì)有自殺的想法，但這絕對(duì)不是因?yàn)樗麄円庵颈∪趸蛳胍┑藐P(guān)注，而是因?yàn)闆Q策能力下降、行事容易沖動(dòng)，或者被情緒反復(fù)及軀體癥狀折磨得生不如死。

每個(gè)人都有求生本能，當(dāng)這一本能被撲面而來的絕望感淹沒，逼你放棄自己的生命時(shí)，希望你能夠做到以下幾點(diǎn)：

1.不要獨(dú)處，盡量去人多的地方。

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2.找一些事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要一直陷在「自殺」這件事里。

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3.如果還是無法擺脫自殺的沖動(dòng)，就去找一個(gè)你信任的人，讓他寸步不離地陪伴你。

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如果以上方法都無法打消你的自殺念頭，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助。