作者簡介：
20考研，報考中山大學(xué)營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)專業(yè)。初試總分420分，英語82分，政治81分，專業(yè)課257分。本科雙非，預(yù)防醫(yī)學(xué)專業(yè)！初復(fù)試第一！

院校選擇

我本科成績還可以，主要考慮公衛(wèi)領(lǐng)域第一梯隊(duì)的院校。我比較喜歡營養(yǎng)流行病學(xué)，中山大學(xué)營養(yǎng)方向?qū)嵙σ埠苄酆?，結(jié)合地理位置等因素，最終選擇報考中山大學(xué)的營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)。

時間安排

首先將自己調(diào)整好狀態(tài)，合理規(guī)劃時間，勞逸結(jié)合，千萬不要盲目去和別人比進(jìn)度和復(fù)習(xí)時長。

我每天8點(diǎn)左右開始學(xué)習(xí)，會睡午覺和晚覺。12月前由于專業(yè)實(shí)習(xí)，工作日有效學(xué)習(xí)時間9h，周末10h；12月后每天12h左右。

要注意自己的復(fù)習(xí)效率、提高自覺性。備考期間我卸載了微博，關(guān)閉了朋友圈，一個人在寢室復(fù)習(xí)，效率相對不錯。建議養(yǎng)成適合自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏，固定時間段學(xué)習(xí)固定科目，多和班班溝通。其實(shí)養(yǎng)成了習(xí)慣之后，復(fù)習(xí)會變得比較快樂～

初試經(jīng)驗(yàn)

英 語

我本身英語基礎(chǔ)還可以，四六級都是500多分，12月抱著感受考試氛圍的想法參加了六級，沒想到刷到了600+，所以放松心態(tài)是非常必要的。

單詞：我從3月份開始背新東方綠寶書，每天背1個單元，陸續(xù)在10月份前背了4輪，后面只復(fù)習(xí)真題中的單詞。我認(rèn)為亂序比較鍛煉記憶力，能夠真正記住單詞，不推薦看視頻，會比較浪費(fèi)時間。

閱讀：黃皮書＋唐遲老師視頻課，不推薦練任何模擬題，與真題風(fēng)格差距太大！我從4月份開始每2～3天精讀1篇真題，從97年開始，先掐表做題、逐字逐句分析文章后再次做題、校對答案看黃皮書解析，最后看視頻鞏固或者總結(jié)技巧。每篇大概需要1.5h。

7月份開始每天做1篇05年后的閱讀，留下最近3年的真題，在11月底前進(jìn)行全真模擬。閱讀是需要仔細(xì)鉆研的，反復(fù)做2～3遍，尤其是近幾年的題目，要注意總結(jié)一些應(yīng)試技巧，如猜詞題要在上下文找對應(yīng)內(nèi)容，考標(biāo)題需要串聯(lián)全文、反推等，在考試時不要純分析，適當(dāng)運(yùn)用技巧。我在考場上就忘記用技巧輔助解題，有點(diǎn)可惜。

新題型和完型：我各花了一個月著重練習(xí)，完形的分值低，這幾年也比較簡單，直接在真題中鞏固?？荚~組，反復(fù)練習(xí)即可。如果想考高分，新題型最好要全對，非常推薦王晟老師的技巧，主要是鞏固上下文對應(yīng)的思維。每周交替做2～3篇保持手感。

作文：王江濤20篇（框架）＋其他老師作文書（素材參考）。王江濤20篇的三段式非常固定，復(fù)制性很強(qiáng)，所以我以此為主，其他作文書當(dāng)作素材參考。

小作文要格式正確、無語法及拼寫錯誤。大作文需要長期積累，圖畫描述可學(xué)習(xí)何凱文的三個公式，比較簡便。在10月前背熟20篇大作文，小作文穿插背，開始分類提取范文中的論證觀點(diǎn)，以翻譯形式練習(xí)，反復(fù)練習(xí)2～3遍，作為素材庫。

對于模版，存在一定低分、重復(fù)風(fēng)險，如果英語想要獲得高分，我建議以范文為基礎(chǔ)，進(jìn)行組裝，形成自己的固定框架，比如描述方式，舉例論證，總結(jié)語句。我練了所有年份的大小作文，并且將今年的熱門話題進(jìn)行分類，提前準(zhǔn)備好觀點(diǎn)及例子等。

在練習(xí)期間，我找了英語水平高的研究生朋友幫忙檢查，也可以在淘寶找老師改，但要注意時效。考試時，我做題的順序是大小作文-閱讀-新題型-翻譯-完形，時間不會太緊，心態(tài)要穩(wěn)。

政 治

我在政治上比較穩(wěn)扎穩(wěn)打，從7月份開始重復(fù)鞏固知識點(diǎn)、刷題，每天學(xué)習(xí)2h，沖刺階段3h。

基礎(chǔ)階段：使用肖秀榮精講精練，看徐濤強(qiáng)化班，再做1000題，劃出錯題相對應(yīng)的知識點(diǎn)。第一輪復(fù)習(xí)后，之后以刷1000題為主，繼續(xù)鞏固馬原知識點(diǎn)。

強(qiáng)化階段：在徐濤背誦筆記出版后，我每天過背誦筆記＋1000題，期間跟了徐濤刷題班，但是比較難。出模擬卷之前，馬原過了5輪，其他部分3-4輪。

沖刺階段：我做了肖8、肖4和徐8，平均分在38～42左右。要認(rèn)真做每一套模擬卷的選擇題，時間控制在40分鐘內(nèi)，逐項(xiàng)分析，將記不清、選錯的知識點(diǎn)以及形勢與政策考點(diǎn)等抄錄在活頁本上，刷2遍。

形勢與政策部分，每天花20分鐘過一遍肖秀榮的知識點(diǎn)，復(fù)習(xí)押題卷題目，跟徐濤的視頻，沒有丟分。分析題，我前期跟過徐濤背誦大作戰(zhàn)，背誦時以肖4為主，將知識點(diǎn)自己總結(jié)后，每天背1套，考前一共過了3遍。此外，我也關(guān)注了其他老師的押題，了解思路，知道從何角度展開闡述。

考試注意事項(xiàng)

???選擇題要看清提問對象，不要想太多，特別是馬原部分的多選題！

???分析題，仔細(xì)讀題，找準(zhǔn)對應(yīng)的原理或者知識點(diǎn)，迅速下筆，字?jǐn)?shù)還是多多益善吧。我考試的時候有幾個題目沒有完全準(zhǔn)備到，就先自己組織語言，分點(diǎn)回答，再引入相應(yīng)背誦過的知識點(diǎn)，每題幾乎都快寫滿，最終分?jǐn)?shù)還不錯。

專業(yè)課

流統(tǒng)占比大，邏輯性強(qiáng)，所以前期我都在復(fù)習(xí)這兩門，每天5h。首先精看書，整理思維導(dǎo)圖，做相應(yīng)的習(xí)題集（人衛(wèi)＋流行病北大劉民＋衛(wèi)生統(tǒng)計學(xué)陳長生版），總結(jié)知識點(diǎn)，復(fù)習(xí)鞏固。8月流統(tǒng)交替復(fù)習(xí)，每天2h，并且開始加入三大衛(wèi)生復(fù)習(xí)，安排在晚上，每天3h。三大衛(wèi)生，第一輪主要熟悉課本知識并結(jié)合習(xí)題鞏固細(xì)知識點(diǎn)。對刷過的選擇題的要求：沒有一個題目不會，沒有一個選項(xiàng)不懂。

9～10月，在完成4輪流統(tǒng)、2輪三大衛(wèi)生書本復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，我開始背誦知識點(diǎn)，每天背2h流統(tǒng)（早上），3h三大衛(wèi)生（晚上），循環(huán)反復(fù)。在背誦2-3輪后，可自己提取重點(diǎn)知識點(diǎn)，逐漸縮小背誦范圍，加深記憶。要針對性地準(zhǔn)備開放性、概括性題目，比如各類研究設(shè)計、分析方法的對比，案例設(shè)計等。此外，要利用好真題，我將選擇題定位到書本，并且整理了三大衛(wèi)生的所有考點(diǎn)，在后期直接用于回顧。

背誦專業(yè)課的過程，非?？菰锖屯纯?，甚至?xí)岩勺约海乔f不要放棄！我的方方班班說過：專業(yè)課很大程度就是靠背，背得越多，會的越多。當(dāng)然總會有背不全、背不完的地方，只要我們一直堅持，就會收獲好成績噠！考試時因?yàn)閾?dān)心時間不夠，我挺緊張的，寫得很快，寫完之后沒想到還有15分鐘時間，可以檢查選擇題和完善簡答題。

考試注意事項(xiàng)

???選擇題一定要快、準(zhǔn)、狠，不要思慮太多，尤其是流行病內(nèi)容，時間控制在45分鐘左右，再仔細(xì)謄寫到答題卷上，建議可以學(xué)習(xí)執(zhí)業(yè)醫(yī)師的題庫。

???主觀題，簡答題先寫出要點(diǎn)，留有一定空隙，若還有時間再回來詳細(xì)補(bǔ)充；論述題，特別是開放性題目，需要發(fā)散思維，結(jié)合多個角度綜合論述。

復(fù)試經(jīng)驗(yàn)

今年由于疫情，復(fù)試準(zhǔn)備了4個多月，我覺得主要有以下兩點(diǎn)非常值得注意。

準(zhǔn)備充分：對專業(yè)課知識要有廣而深的掌握，不局限于初試范圍，也要主動去思考與研究熱點(diǎn)相關(guān)的專業(yè)課綜合問答。履歷、自身經(jīng)歷介紹等也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備。

大方真誠：在復(fù)試期間無論遇到什么情況，都要保持淡定和微笑，遇到不會的題目要實(shí)事求是，盡量在復(fù)試中展現(xiàn)出真實(shí)的自己。

寫在最后

非常感謝方方老師一直以來給我打的雞血，也很感謝這一路以來這么多好朋友對我的幫助、信任和陪伴！

既然選擇了考研，就請放下許多雜念，朝著目標(biāo)努力吧，不喊苦不抱怨。

愿大家付出100%的努力，平常心對待考試，收獲屬于自己的幸福！

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