往屆生三跨北師大MAP臨床與咨詢方向，成功上岸經(jīng)驗貼
? ? ?Hello大家好，我是SL學(xué)姐，為22【北師大心理考研課堂】學(xué)員，今天和大家分享一下我三跨備考北師大MAP臨床與咨詢方向成功上岸的一些經(jīng)驗和方法，希望可以解答大家對備考的一些疑惑，也希望我的分享能夠幫到你喲。今天的經(jīng)驗分享將主要包含以下四個方面：
? ? ?基本信息—專業(yè)課備考—公共課備考—復(fù)試經(jīng)驗? ? ? ? ? ? ? ????
基本信息
? ???我本科就讀于一所211財經(jīng)類院校，在2021年正式備考前沒有啥經(jīng)驗，本科專業(yè)也不是心理學(xué)，屬于完全零基礎(chǔ)。決定報考心理學(xué)是因為學(xué)習(xí)心理學(xué)讓我感受到很開心愉悅，閱讀心理學(xué)相關(guān)的書籍時，我也能做到身心投入和放松。在咱們【北師大心理考研課堂】小藍學(xué)姐的幫助下，我決定報考北京師范大學(xué)臨床與咨詢心理方向，這對我來說也是很大的挑戰(zhàn)。在全力備考下，現(xiàn)已成功上岸。今天是想分享我的一些備考經(jīng)驗，希望我今天分享的內(nèi)容可以為正在備考的你提供幫助！
?? ? ?北師大MAP臨床與咨詢心理方向的參考書其實主要有三本，分別是《心理學(xué)與生活》、《心理學(xué)研究方法》和《人格心理學(xué)》。其中《心理學(xué)研究方法》是包含了實驗、統(tǒng)計和測量三個學(xué)科的，其實可以當(dāng)成五本書來準(zhǔn)備。專業(yè)課備考我分為三個階段，為基礎(chǔ)階段—強化階段—沖刺階段。一起來看看吧！
一、基礎(chǔ)階段
基礎(chǔ)階段：（9-10月份）
? ? ?基礎(chǔ)階段也就是第一輪。我正式開始投入第一輪學(xué)習(xí)是在21年9月份了，基礎(chǔ)階段花了一個半月時間，這個階段我主要是跟著【北師大心理考研課堂】的課程進行學(xué)習(xí)，搭配著一些習(xí)題進行鞏固，這個階段還沒有開始背書，重點是理解知識點和熟悉初試考試內(nèi)容。
? ? ?從一開始學(xué)姐就輔助我根據(jù)我自身的情況制定了一個全程備考計劃，計劃包括了整個階段計劃、月計劃、周計劃和日計劃，這樣就可以把握自己整體的學(xué)習(xí)進度了。學(xué)姐建議可以買個小的筆記本，專門用來給自己做計劃，這樣學(xué)習(xí)會更有目標(biāo)和針對性。
? ? ?我是先從《心理學(xué)與生活》開始學(xué)起的，結(jié)合【北師大心理考研課堂】的視頻和資料，按照課程中的重點和難點在資料上做標(biāo)記，白天上課，晚上做題和畫思維導(dǎo)圖，鞏固知識點?；A(chǔ)階段五本書我的學(xué)習(xí)方法都是這樣的，基礎(chǔ)階段我的學(xué)習(xí)順序是《心理學(xué)與生活》-《現(xiàn)代心理與教育統(tǒng)計學(xué)》-《心理學(xué)研究方法》-《心理測量學(xué)》-《人格心理學(xué)》，你可以做一個參考哈，可以制定自己的學(xué)習(xí)順序，畢竟適合自己的才是最好的。
初試參考書目：
1.《心理學(xué)與生活》
理查德·格里格, 菲利普·津巴多. (2003).心理學(xué)與生活. 北京: 人民郵電出版社.
2.《現(xiàn)代心理與教育統(tǒng)計學(xué)》
張厚粲, 徐建平. (2015). 現(xiàn)代心理與教育統(tǒng)計學(xué)(第3版). 北京: 北京師范大學(xué)出版社.
3.《心理學(xué)研究方法》
舒華,?張亞旭. (2008). 心理學(xué)研究方法. 北京: 人民教育出版社.
4.《心理測量學(xué)》
戴海琦. (2015). 心理測量學(xué)(第5版). 北京: 高等教育出版社.
5.《人格心理學(xué)》
伯格(Burger J. M.). (2014). 人格心理學(xué)(第8版). 北京: 中國輕工業(yè)出版社.
二、強化階段
強化階段（10月下旬-11月份）
? ? ?在強化階段，這個階段的重點是加深對知識點的理解、梳理知識體系、整理背誦筆記。我在這個階段還使用了學(xué)姐出的針對性習(xí)題冊來刷題，但是刷題不是目的，能夠?qū)χR點熟練掌握才是目的。這里想和大家強調(diào)的是：一定要重視真題的利用。熟悉真題有利于我們把握好復(fù)習(xí)的重點，當(dāng)然，你也可以選擇留最近一兩年的真題做模擬。在這個階段，遇到一個知識點要能夠聯(lián)想到其他知識點，并且能夠說出這個知識點的主要內(nèi)容是什么，為后面的沖刺階段做準(zhǔn)備。
錯題：
? ? ?在這個階段，將自己做錯的題目拿出來再次學(xué)習(xí)鞏固很重要，錯題有助于幫助我們查漏補缺。還可以將錯題中的知識點拿出來再學(xué)習(xí)一遍，結(jié)合思維導(dǎo)圖，對知識點整體把握，確保自己是真正的會這個知識點了。真題中自己做錯的題目要尤其注意，真題考查的知識點有一些是一樣的，所以掌握真題中的知識點能幫助我們拿到高分！
三、沖刺階段
沖刺階段（12月份）
? ? ?我在這個階段主要是背書，每天給自己制定背誦內(nèi)容，結(jié)合艾賓浩斯遺忘規(guī)律曲線進行背誦。背誦不要停在一個知識點上不斷記憶，而是要盡可能多的背一些知識點，這樣書就能多過幾遍，記的也會牢一些?？傊@個階段就是一個字：背！不停地背，背就完事了！
擺好心態(tài)：
? ?? 12月份，臨考前，焦慮和不安是正常的，大家都會焦慮，這個時候重要的是擺好心態(tài)，不要去看網(wǎng)上太多的負(fù)面內(nèi)容，不要受外界任何因素的干擾，而是按照自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏來，不會的地方多去看看，沒有背誦下來的多記憶，通過此方法學(xué)姐能夠成功上岸，相信你們也沒有問題的！
??接下來分享一下政治和英語的學(xué)習(xí)經(jīng)驗~
政治
? ? ?政治我分了兩個階段：強化階段—沖刺階段。
? ? ?強化階段在9-10月份，這個階段我邊聽徐濤老師的課，邊做他的優(yōu)題庫來鞏固知識點，我會每天制定一些聽課計劃和做題計劃，我個人認(rèn)為徐濤老師講的真的很通透，很喜歡徐濤老師。
? ? ?到了11月份，我就正式進入了沖刺階段，也是聽的徐老師的課，能讓我迅速把握考點，到了12月份，就是各個老師的押題卷了，我主要是做了徐濤老師和肖秀榮老師的押題卷，這個階段就是梳理重點的知識點和時政熱點，以及背押題卷的主觀題，個人建議以肖四為主。
英語
? ? ?英語的一些經(jīng)驗：
? ? ?北師大MAP方向是考英語二，相對來說比較簡單。
? ? ?英語備考單詞是最重要的！每天都要背單詞！可以使用單詞軟件或者單詞書，我用的是《老蔣講真題詞匯》。除了單詞，長難句的學(xué)習(xí)也是很重要的，也可以選擇跟老蔣的長難句課程。在備考期間，閱讀是每天都要做的，記得不要做市面上的模擬卷上面的閱讀，做真題，英語做真題才是最重要的，把每一篇都吃透，真的就可以了。
? ?? 完形把真題的每一篇都做熟，完形每年考的題目有一些很可能就是以前考過的，所以把每年的題目拿出來對比學(xué)習(xí)，效果會更好，可以選擇跟京虎老蔣的完形課程。像翻譯和作文我是在11月份才考試準(zhǔn)備的，翻譯是每周一篇，作文是11月份看了下考查的類型，12月份聽的押題，英語二老蔣的作文押題真的很準(zhǔn)，命中率非常高，一定要報名老蔣的作文押題，然后按照自己的喜好寫出自己的模板，適合自己的才是最好的。
最后，跟大家談一談復(fù)試經(jīng)驗吧
? ???咨詢方向的同學(xué)在復(fù)試前一定要看幾本咨詢方面的書籍，比如《登天的感覺》、《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》、《診療椅上的謊言》等，可以幫助我們了解咨詢師的工作和咨詢的過程，以及注意倫理問題。倫理方面的注意點可以看中國心理學(xué)會發(fā)布的倫理守則第二版，這個百度就可以找到，需要最新電子版也可以聯(lián)系小藍學(xué)姐，學(xué)姐微信在文末哦。
? ? ?準(zhǔn)備復(fù)試時可以每天給自己出幾道問題，然后試著回答，可以請自己身邊的親人或伙伴聽聽自己的答案，看邏輯有沒有問題，以及語言表達能力怎么樣等等。復(fù)試考察的更多的是邏輯思維能力和語言表達能力。英語每天都要去說，一定要背一些語句，多背多說，英語面試是沒有問題的。
? ? ?在本文的最后，我想說的是，備考過程是比較辛苦的，也許我們會焦慮，也會自我懷疑，甚至我們還會產(chǎn)生放棄的念頭，這是我們考研人都會經(jīng)歷的階段，這個時候，我們可以讓自己先放松下來，可以出去散散步、吃頓好的或者好好睡一覺，也可以找家人、朋友傾訴，給自己打打氣，等到收拾好心情后，再繼續(xù)前行。
