A.蔬菜本來就是生吃最好，就像水果一樣是生吃的——怕感染寄生蟲風(fēng)險、草酸過高、中毒才煮熟吃

B.馬兒牛兒羊兒都是直接生吃植物，但這也就是它們之所以為動物的原因

C.生吃則連LPG費都省下了不少

D.放心生吃類——洋蔥、番茄、黃瓜、冬瓜、苦瓜、蘿卜、蓮藕、生菜、

D.清蒸、烤箱——土豆、番薯、南瓜、芋、玉米、胡蘿卜、蝦

E.葡萄酒、米酒、啤酒、烏龍茶、菊花茶

F.高鹽飲食——胃癌、高血壓

G.高糖飲食——糖尿病

M.高油飲食——動脈粥樣硬化、心腦血管疾病

N.果汁不能替代水果，這樣連榨汁機(jī)都省了

O.濃白色的骨頭湯不能補(bǔ)鈣

P.不要吃蝦頭