小鹿志愿：高三孩子假期必做的10件事！

1.學(xué)會(huì)自我定位。我是誰(shuí)，有很多方面的含義，針對(duì)高考，高三畢業(yè)生成績(jī)?nèi)绾魏?，自己的定位，現(xiàn)在的定位，將來(lái)的定位：為了誰(shuí)，讀書(shū)為了誰(shuí)？高考為了誰(shuí)？只有考生真正認(rèn)識(shí)了自我，才會(huì)去好好找準(zhǔn)方法，做最好的自我，突破自我。春回大地，回歸現(xiàn)實(shí)，如何提高成績(jī)，現(xiàn)階段的方法。我是誰(shuí)，為了誰(shuí)，需要考生、家長(zhǎng)自我思考。春回大地則是具體的方法。

2. 要制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！币鰪?qiáng)學(xué)習(xí)的計(jì)劃性。要每天生活在計(jì)劃中，計(jì)劃是取勝的前提，要在放假前制定好切實(shí)、可行、高效的計(jì)劃，并一定付諸實(shí)施。

3.總結(jié)上學(xué)期，規(guī)劃下學(xué)期。高三上學(xué)期已經(jīng)過(guò)去，在上學(xué)期成績(jī)?nèi)绾?，是提高還是后退，分析問(wèn)題，找出對(duì)策。高三下學(xué)期的規(guī)劃也是高中最后的規(guī)劃她決定你高考是否可以達(dá)到理想的目標(biāo)。高三下學(xué)期學(xué)校的復(fù)習(xí)仍占據(jù)主要時(shí)間，時(shí)間有限，你首先要節(jié)考生需要分析自己的情況，我現(xiàn)在的成績(jī)?nèi)绾危∪觞c(diǎn)如何，如何提高，制定合理的目標(biāo)，具體的每一門(mén)課，每一天，切實(shí)執(zhí)行。

4.制定符合自身的作息計(jì)劃。要盡量按照在學(xué)校的作息時(shí)間活動(dòng)，不要熬夜，以免打亂良性的“生物鐘”。每天睡覺(jué)前要總結(jié)當(dāng)天的得失，以利于更好地再戰(zhàn)。

5.做到合理飲食。高三學(xué)生學(xué)習(xí)比較緊張，也很辛苦，是人生中最苦最累的時(shí)刻，首先營(yíng)養(yǎng)一定要均衡，多吃蛋白含量高鈣含量高的食物，比如：牛奶、雞蛋、蝦、魚(yú)等，多吃蔬菜和水果，保證足夠的熱量；其次睡眠要好，不要疲憊戰(zhàn)術(shù)，那樣會(huì)事倍功半，祝你考個(gè)考個(gè)好成績(jī)！

6. 調(diào)整心態(tài)，放松身心。健康的身體是緊張復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)，良好的精神狀態(tài)是高效復(fù)習(xí)的保證。學(xué)生應(yīng)在假期好好休息，使心靈得到放松，精神得到調(diào)整。

7. 盡量減少不必要的社交活動(dòng)。少去公共場(chǎng)所！時(shí)刻提醒自己：牢記現(xiàn)在的責(zé)任和目標(biāo)，認(rèn)真完成假期作業(yè)。
8.不從事危險(xiǎn)性的娛樂(lè)活動(dòng)。如放炮、溜冰等，防止意外受傷，否則將可能遺憾終生。

9.學(xué)會(huì)選擇，懂得放棄。高三寒假學(xué)校為學(xué)生布置了很多作業(yè)，而每個(gè)考生情況不同，同樣需要有自己的規(guī)劃。如200-400分的考生，大多是基礎(chǔ)問(wèn)題，迅速提分的關(guān)鍵是找到基礎(chǔ)薄弱，迅速學(xué)習(xí)，高考有80%的考點(diǎn)是基礎(chǔ)，如果你基礎(chǔ)掌握了考，以750分計(jì)算，掌握基礎(chǔ)600分就問(wèn)題，相信600分在大多數(shù)考生眼中仍是個(gè)較高的目標(biāo)。每個(gè)考生情況不同一定要量體裁衣?？傮w來(lái)說(shuō)，高三老師的寒假作業(yè)，選擇性完成；你要根據(jù)自己的情況制定屬于自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。對(duì)所有考生而言，打牢基礎(chǔ)，逐步提高。

10.相信自己，我一定行。現(xiàn)在的成績(jī)不等于是高考成績(jī)，現(xiàn)在的成績(jī)只代表過(guò)去，高三一切皆有可能的觀念。奮發(fā)吧親愛(ài)的孩子們，你喜歡的大學(xué)在等你。