腸胃疾病越來(lái)越高發(fā)，夏季更是腸胃疾病高發(fā)的季節(jié)，如果你經(jīng)常性的便秘，一受涼就拉肚子，證明腸道已經(jīng)發(fā)出了預(yù)警信號(hào)，此時(shí)你需要引起重視。否則肥胖、心血管疾病、癌癥等多種疾病都會(huì)隨之找上門來(lái)。

以下這幾類人的腸道老得快！
“腸道平衡”是腸道年輕態(tài)的重要標(biāo)準(zhǔn)！生活習(xí)慣和身體素質(zhì)是打破腸道內(nèi)部平衡的重要因素，以下6類人需要特別當(dāng)心！

1.?老年人，隨著年齡的增加，老年人身體代謝速度變慢，腸道功能也在下降、衰老。腸道里的菌群很容易出現(xiàn)比例失調(diào)的情況，因此更容易出現(xiàn)便秘、腹脹等腸道問(wèn)題。
2.?愛(ài)喝酒的人，大量喝酒是消化道潰瘍的高危因素。長(zhǎng)期攝入酒精會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)吸收，還會(huì)增加胃食管反流病、消化道腫瘤的發(fā)生率。愛(ài)喝酒的人要控制飲酒量，少飲烈酒，不空腹飲酒。
3.?愛(ài)吃甜的人，高糖飲食不僅營(yíng)養(yǎng)不均衡，而且會(huì)促進(jìn)腸道菌群中壞細(xì)菌的滋生，影響腸道功能。另外，高糖分易引起炎癥、過(guò)敏反應(yīng)、以及自身免疫病等。
4.?工作比較忙的人，經(jīng)常加班的上班族容易出現(xiàn)吃飯不規(guī)律、飲食結(jié)構(gòu)不合理的問(wèn)題。過(guò)多攝入肉類等高脂肪、高蛋白食物，膳食纖維攝入不足會(huì)影響排便，引起腸道疾病。
5.?不運(yùn)動(dòng)鍛煉的人，長(zhǎng)期缺乏鍛煉會(huì)導(dǎo)致食欲減退、胃動(dòng)力不足，易誘發(fā)胃、結(jié)直腸炎癥和腫瘤。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，人的腹式呼吸會(huì)加強(qiáng)，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)和消化道健康。
6.?壓力大的人，胃腸道受神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)協(xié)同調(diào)節(jié)。工作繁忙、壓力過(guò)重時(shí)，人的消化功能會(huì)出現(xiàn)“情緒化”反應(yīng)導(dǎo)致腸胃功能障礙和腸易激綜合征，如功能性腸炎，便秘等。

大連奧林胃腸醫(yī)院提醒：
夏季胃腸道疾病高發(fā)，所以，當(dāng)出現(xiàn)身體不適時(shí)請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查、診斷和治療，避免因?yàn)橥涎訉?duì)身體造成更加嚴(yán)重的影響！