經(jīng)?？吹接腥颂釂栒f，崔醫(yī)生，我感覺自己是既怕冷又怕熱，我這到底該怎么調(diào)理呢？是該補(bǔ)哪呢？其實(shí)像這種情況啊，多屬于是陰陽兩虛了，其實(shí)中醫(yī)養(yǎng)生最關(guān)鍵的就是調(diào)和陰陽，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說“陰平陽秘，精神乃治”，就是說只有陰陽平衡了，我們的身體才會比較健康。

總說陰陽、陰陽，其實(shí)啊，陰陽究竟是什么，很多人都不知道。陰和陽啊，是中醫(yī)理論中的的兩個概念，陽主要管溫暖、推動、提供動力。陰呢，就主要是滋潤、寧靜，同時還制約陽氣。所以說呢，陽虛的人，缺乏溫煦，就容易怕冷，并且呢，天天覺得沒什么精神，好像總是提不起勁兒；而陰虛的人，缺乏滋潤，就會感覺燥熱、口渴，晚上還容易心煩睡不著覺。

那么今天啊，教你用兩味藥泡水，陰陽雙補(bǔ)！這兩味藥就是生地黃和肉蓯蓉。首先來看生地黃，它呢，是一味滋陰的藥，能入心、肝、腎這三條經(jīng)，但是跟熟地黃相比沒有那么滋膩，除了滋陰清熱，還能涼血補(bǔ)血。像平時經(jīng)常感覺口干舌燥想喝水，心里煩的不得了燥熱等情況，都有比較好的調(diào)理作用。

肉蓯蓉呢，就是一味補(bǔ)陽的藥了，味咸能入腎，補(bǔ)益腎陽，雖然性質(zhì)偏溫，但是它這個溫性不是那么燥烈，比較和緩；還能補(bǔ)益精血，填補(bǔ)虧損。另外它還能入大腸經(jīng)，潤腸通便。對于腎陽虧虛導(dǎo)致的腰膝酸軟無力啊，總是沒精神啊，或者是怕冷手腳冰涼啊都有調(diào)理作用，還能夠改善腎陽不足引起的功能下降等問題。

所以說啊，這兩味藥搭配起來，陰陽雙補(bǔ)，解決你既怕冷又怕熱的問題，還不容易上火。但是在這里要提醒大家，具體用量啊，要根據(jù)你的具體情況來定，如果你有需要，可以讓專業(yè)醫(yī)生幫你辨證，不建議擅自用藥！