（這個(gè)是我需要的文章沒(méi)有你們網(wǎng)站不適宜內(nèi)容申請(qǐng)審核通過(guò)） 我被出名的學(xué)霸認(rèn)可了他們給我念書(shū)了我被出名的學(xué)霸認(rèn)可意味著我可以返校讀書(shū)了今天晚上8時(shí)對(duì)我很重要被出名學(xué)霸認(rèn)可是給我念書(shū)的機(jī)會(huì)。 我被出名學(xué)霸認(rèn)可就證明我有讀書(shū)的機(jī)會(huì)而他讀書(shū)成為了幻想這個(gè)是那名出名的學(xué)霸讓我講的。 幻想癥表現(xiàn)多種多樣 夸大妄想：自認(rèn)聰明輕視他人。 嫉妒妄想：懷疑配偶出軌采取極端手段調(diào)查。 被害妄想：覺(jué)得被人迫害威脅上訴至法院或受到傷害。 鐘情妄想：確信被異性深?lèi)?ài)對(duì)方不承認(rèn)仍繼續(xù)騷擾。 軀體妄想：疑以患病四處求醫(yī)擔(dān)心醫(yī)生未發(fā)現(xiàn)病情進(jìn)行腦電圖檢查并接受管理醫(yī)生的用藥治療如奧氮平或利培酮。 幻想癥是精神病可通過(guò)治療改善： 心理治療是最佳方式：建立良好的治療關(guān)系支持患者并改變其行為。 藥物治療可配合使用：如利培酮舒必利奧氮平等抗精神病藥物。 物理治療有助于控制病情：如無(wú)抽搐電痙攣治療等在患病期間請(qǐng)遵醫(yī)囑不能隨意增減藥量或停藥同時(shí)養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣加強(qiáng)體育鍛煉以及保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入也很重要。 減少干擾 這個(gè)干擾包括很多方面我這里主要指能給你提供即時(shí)滿(mǎn)足以及能使你較容易獲得多巴胺刺激的事物現(xiàn)代人能輕易獲得多巴胺的刺激。 比如你動(dòng)動(dòng)手指打開(kāi)手機(jī)點(diǎn)開(kāi)微信微博抖音頭條知乎b站愛(ài)奇藝等等各種app輕易就能獲得大量的信息大量的樂(lè)趣這些快感很廉價(jià)不具有更長(zhǎng)時(shí)間的價(jià)值但是確實(shí)很容易獲得。 當(dāng)你習(xí)慣這種很容易獲得快感的方式后就會(huì)很難忍受需要集中注意力才能取得一點(diǎn)反饋的方式——比如學(xué)習(xí)。 哪怕你主觀意識(shí)愿意忍受但是由于你的大腦已經(jīng)被之前的行為進(jìn)行了某種程度的改變所以你的主觀意識(shí)并不能有效的控制自己的大腦。 但是也不用擔(dān)心因?yàn)榇竽X的這種改變通常是可逆的只要停止之前的行為模式大腦是可以變過(guò)來(lái)的只是需要一點(diǎn)時(shí)間剛開(kāi)始的時(shí)候需要一點(diǎn)忍受力和耐心。 第二注意身體狀況的保養(yǎng) 比如作息規(guī)律戒煙戒酒適度運(yùn)動(dòng)等等因?yàn)樯眢w的狀況是會(huì)極大程度影響大腦的運(yùn)行的換句話說(shuō)大腦較高強(qiáng)度的勞動(dòng)是需要一個(gè)相對(duì)健康的身體支持的。 第三做一些冥想和禪定方面的練習(xí)。 所謂冥想和禪定不是讓你信佛教也不是讓你去打坐它們的主要作用是幫助你練習(xí)集中注意力和消除干擾的能力。 是的集中注意力是一種能力是需要練習(xí)和鍛煉的。 你可以把它們理解為讓大腦做俯臥撐比如最簡(jiǎn)單的冥想方式你強(qiáng)迫自己什么都不想把注意力專(zhuān)注在呼吸上面還可以數(shù)自己的呼吸數(shù)剛開(kāi)始的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的注意力甚至都不能專(zhuān)注兩秒你腦海里會(huì)冒出各種念頭和畫(huà)面你很快就忘了自己的呼吸。 這個(gè)時(shí)候不要著急只需要溫柔的把注意力在拉回來(lái)拉到自己的呼吸上這樣不斷的發(fā)散拉回就像是大腦不斷地在舉啞鈴?fù)ㄟ^(guò)一段時(shí)間的鍛煉它的力量就會(huì)變強(qiáng)注意力也就會(huì)更容易集中了。 通過(guò)這種練習(xí)的過(guò)程你自己也能更深刻的體會(huì)到我上面說(shuō)的第一點(diǎn)即高頻率高強(qiáng)度的多巴胺刺激會(huì)對(duì)你的大腦造成怎樣的損傷了。 再比如練習(xí)中斷自己念頭的能力可以記住下面這個(gè)口訣：念起即斷念起不隨念起即覺(jué)覺(jué)之即無(wú)。 就是關(guān)注自己每一個(gè)念頭任何一個(gè)感受和念頭剛起來(lái)的時(shí)候就掐斷它如果剛開(kāi)始沒(méi)有注意到它它已經(jīng)持續(xù)了一段時(shí)間也不要讓自己主動(dòng)跟隨它到最后你就能做到你可以察覺(jué)到所有的念頭而一旦對(duì)它們有所察覺(jué)它們自己就會(huì)消失。 最后總結(jié)一下：高頻率高強(qiáng)度的刺激（包括各種信息各種念頭個(gè)性情緒各種快感等等）會(huì)某種程度改變你的大腦結(jié)構(gòu)使你的大腦傾向于更頻繁的獲取這些刺激這是很多人無(wú)法集中注意力無(wú)法忍受所謂的空虛和無(wú)聊無(wú)法深度學(xué)習(xí)和思考的根本原因。 而改善這種情況第一步就需要中斷以前的行為模式中斷以前那種高頻率和高強(qiáng)度獲取的刺激第二步再做一些針對(duì)性的冥想和禪定的練習(xí)讓大腦慢慢恢復(fù)。 希望對(duì)你有幫助。 優(yōu)先初三復(fù)讀首先學(xué)生可以了解當(dāng)?shù)氐闹锌紡?fù)讀政策如果當(dāng)?shù)卦试S初三學(xué)生復(fù)讀的話學(xué)生可以再?gòu)?fù)讀一年然后爭(zhēng)取考進(jìn)高中以后參加高考實(shí)現(xiàn)大學(xué)夢(mèng)當(dāng)然如果當(dāng)?shù)卣卟辉试S初三復(fù)讀那么學(xué)生可以考慮自學(xué)復(fù)讀可請(qǐng)家教根據(jù)當(dāng)前各省市的相關(guān)中考復(fù)讀方法來(lái)看有些省市不允許公辦初中私立初中以及民辦初中甚至是培訓(xùn)班招收初三復(fù)讀生不過(guò)這些省市都沒(méi)有禁止考生通過(guò)自學(xué)報(bào)名復(fù)讀因此學(xué)生如果有強(qiáng)烈上大學(xué)夢(mèng)想那優(yōu)先考慮到學(xué)校復(fù)讀實(shí)在不行就自學(xué)復(fù)讀自學(xué)復(fù)讀要成功的前提是足夠自律有自學(xué)能力。 選擇3+2中高職銜接目前很多省市都有“三二分段”相關(guān)教育政策即3+2中高職銜接三二分段是指有關(guān)試點(diǎn)中職院校與試點(diǎn)高職院校對(duì)學(xué)生進(jìn)行聯(lián)合培養(yǎng)其中“三”是指3年中職“二”是指2年高職這項(xiàng)教育政策是專(zhuān)門(mén)面向初三畢業(yè)生招生學(xué)生符合條件并進(jìn)行報(bào)考或者在中考填報(bào)志愿時(shí)填報(bào)這類(lèi)院校那么到時(shí)3年中職后參加相關(guān)考核考核通過(guò)再讀兩年高職畢業(yè)可獲得大專(zhuān)文憑如果學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)取心強(qiáng)還可在高職畢業(yè)之際參加統(tǒng)招專(zhuān)升本考試順利被本科院校錄取畢業(yè)拿全日制本科學(xué)歷。 總結(jié) 我們小區(qū)有這么一個(gè)女孩兒上八年級(jí)她在學(xué)校里邊感到非常不舒服壓力大得不得了實(shí)在承受不了了就向父母提出來(lái)他不上學(xué)了她說(shuō)一到學(xué)校就特別難受全身到處都不舒服心情也特別煩躁郁悶上課聽(tīng)不進(jìn)去趴著睡覺(jué)回到家里什么事都沒(méi)有了又蹦又跳又說(shuō)又笑。 父母就特別納悶這到底是不是心理問(wèn)題啊？然后到醫(yī)院去看醫(yī)院說(shuō)沒(méi)病一做測(cè)驗(yàn)各項(xiàng)指標(biāo)都正常的沒(méi)什么不正常的那這孩子到底正常不成？我們今天討論一下。 如果單單從心理學(xué)的角度來(lái)講這孩子肯定不正常他有學(xué)習(xí)障礙或者有恐學(xué)癥就是一個(gè)孩子不能上學(xué)了就等于一匹戰(zhàn)馬不能打仗那肯定是不正常什么叫心理障礙？就是心理在發(fā)展過(guò)程中或者心理功能在應(yīng)用過(guò)程中給停下來(lái)了被一種東西攔住了這叫障礙好比你走路的時(shí)候前面一棵樹(shù)倒掉了擋住了你的去路。 我們堅(jiān)持想讓孩子上學(xué)就是一種思維的慣性就是一種從眾的意識(shí)其他孩子都在上學(xué)啊上學(xué)才是對(duì)的其它都不對(duì)這個(gè)觀點(diǎn)本身就不對(duì)啊我覺(jué)得如果學(xué)校給孩子帶來(lái)特別大的痛苦可以不上學(xué)了但是可以讓他學(xué)其他東西啊就是不一定所有的孩子都能在學(xué)習(xí)中獲得快樂(lè)如果實(shí)在他不適合學(xué)習(xí)了就讓孩子不要學(xué)了學(xué)習(xí)這條路他走不通。 他走不下去就別走啊不要強(qiáng)迫這就叫順其自然要做到順其自然父母教育孩子要做到順其自然需要極大的智慧和勇氣自然就是讓他自己按照他的意愿去做你不要干預(yù)你不要用你的主觀意識(shí)過(guò)多的干預(yù)這就是順其自然順其自然就是要放棄你的意愿讓他自己去走。 并非代他人告知：葉孜 2023.10.31