多囊年輕化？多囊真相你知道幾點(diǎn)？？今天整理了一下多囊妹子們問的多的三大真相：

1、月經(jīng)不調(diào)就是多囊嗎？

不一定，多囊卵巢綜合征確實(shí)有月經(jīng)稀疏等表現(xiàn)，但是不能單憑月經(jīng)不調(diào)來推斷，要結(jié)合性激素六項(xiàng)以及B超結(jié)果才能說明

2、那怎么知道自己是否是多囊?

需要符合下面3點(diǎn)中的2點(diǎn)以上:

①月經(jīng)紊亂，周期不穩(wěn)定、淋漓、幾次或者多毛、長痘痘、肥胖等lin床癥狀;

②比值不對稱、雄激素高 ;

③B超顯示L巢多囊樣改變。

3、多囊=不孕？

錯(cuò)??！多囊與不yun有直接的關(guān)系，但多nang不是不排L，只是稀發(fā)。

那么多囊該怎么調(diào)理？

1、飲食調(diào)理：平時(shí)可以補(bǔ)充科芙研Dci手性肌醇，改善胰島素抵抗，調(diào)節(jié)雌激素平衡，改善卵巢早衰月經(jīng)失調(diào)。注意飲食清淡，建議多吃新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、芹菜、白菜、西紅柿、黃瓜等。不建議吃高脂肪、高熱量的食物，比如肥肉、油炸食物、奶油、巧克力等，以免加重身體肥胖，影響病情恢復(fù)。

2、合理運(yùn)動(dòng)：平時(shí)需要多跑步、跳舞、游泳等，可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，還可以增強(qiáng)自身體質(zhì)，調(diào)理體內(nèi)激素分泌，對多囊卵巢綜合征的恢復(fù)有一定幫助。

3、放松心情：建議多聽聽音樂，保持愉悅的心情，對體內(nèi)激素分泌平衡有一定好處。如果經(jīng)常著急生氣、心情抑郁等，可能會引起體內(nèi)激素分泌異常，影響多囊卵巢恢復(fù)。

4、定期體檢：多囊卵巢綜合征的患者建議定期B超檢查、血糖檢查、激素六項(xiàng)檢查，觀察病情控制的情況，以免病情加重。

?

#多囊 ?#多囊卵巢綜合征 ?#月經(jīng) ?#月經(jīng)不調(diào) ?#備孕 ?#科學(xué)備孕?