俗話說“十男九痔，十女十痔”，可見痔瘡是一種發(fā)生概率十分高的疾病，但是痔瘡并不會無緣無故產生，很多時候都是我們自己給痔瘡提供了可乘之機。

一、什么人容易患上痔瘡？

1、久站或久坐。這樣會給臀部造成很大的壓力，造成靜脈回流受阻，盆腔內血液流動緩慢，從而引起痔靜脈迂曲、擴張，形成球狀靜脈團，也就是痔瘡。

2、不注意肛周衛(wèi)生。肛門周圍有很多褶皺，排便時很容易藏污納垢，給細菌提供滋生的土壤，時間久了就可能會感染發(fā)炎，增加痔瘡的風險。

3、辛辣刺激性飲食。為了好下飯很多人都會喜歡吃辛辣刺激的食物，也有喜歡高糖高脂的人群，如果攝入過量，一時之間腸胃消化不了，腸道和肛門就會承受大量的壓力，代謝產生的毒素也無法及時排出，就容易誘發(fā)痔瘡產生。

4、運動不足。如果平時一直宅著，飯后也不走動，腸胃蠕動減少，消化變慢，產生的糞便下行遲緩，很可能會習慣性便秘，使局部充血和血液回流障礙，引起痔靜脈內壓力升高，腫大形成痔瘡。

二、得了痔瘡該如何治療？

從上述痔瘡的成因就可以看出，日常養(yǎng)成良好的生活習慣非常重要，我們一定要重視起來，從一點一滴做起，從根本上防止痔瘡的產生。

1、清淡飲食，多吃新鮮的果蔬，里面含有大量的膳食纖維，能夠加快腸胃蠕動，促進消化，潤腸通便，防止出現(xiàn)便秘。

2、保持肛周清潔，內褲勤洗勤換，內褲上的洗滌劑一定要洗干凈。便后及時清洗肛部，在家的話最好用溫水沖洗，在外的話可以備好濕廁紙，這樣會擦得更干凈。

另外建議每天晚上溫水坐浴一次，買個專門的坐浴盆，在溫水里加入適量的高錳酸鉀片，幫助消菌殺毒，促進血液循環(huán)。坐浴之后，最好涂抹?厚 璞 堂 冰 幨 抑 菌 凝 膠，對患處進行消炎抑菌，純草本成分，安全無刺激。涂在肉球上清涼舒爽，吸收得特別快，能快速消炎消腫，溶解痔核，并清除內毒，修護肛周，給肛門建立一道保護性屏障，有效防止痔瘡復發(fā)。

3、常做提肛運動，可以增強肛門括約肌的收縮能力，改善肛門淤血，同時還能促進腸胃蠕動，防止便秘。

4、適當鍛煉，長時間站著坐著或保持同一個姿勢，不僅會誘發(fā)痔瘡，還會引起腰椎、脊椎等身體部位的疾病。每日進行一定量的運動，加速人體血液循環(huán)，避免局部充血，防止痔瘡產生。