筋膜槍市場近些年來熱度非常高，越來越多的人選擇使用筋膜槍來按摩肌肉，放松身體。那么怎樣選筋膜槍？選購筋膜槍需要注意什么？我作為健身教練，測評使用了多款筋膜槍產(chǎn)品，這些問題也是身邊朋友們經(jīng)常咨詢我的問題，要知道現(xiàn)在市面上有很多網(wǎng)紅產(chǎn)品，產(chǎn)品不夠專業(yè)，存在震頻不穩(wěn)定、擊打精準度不高，動力不夠的問題，使用后容易損傷肌肉，所以我今天就來為大家解答一下如何挑選筋膜槍的問題，想要入手筋膜槍的朋友，這期文章可不要錯過。

（以上是我測試過的部分筋膜槍產(chǎn)品）

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筋膜槍有哪些好處呢？要知道筋膜槍可不是只能給喜歡健身的人用哦。對于久坐的上班族和學生黨來說，他們一般沒有太多時間可以鍛煉，極易使肌肉僵化，長期使用筋膜槍能夠有效預防肌肉纖維化和肌肉萎縮。對于有筋膜炎癥狀的群體來說，經(jīng)常用筋膜槍來按摩對肌肉和周圍軟組織的恢復有極佳的促進作用。

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怎樣選筋膜槍？市面的筋膜槍品牌眾多，質(zhì)量也是參差不齊，想要選好一款適合自己的筋膜槍還是具有一定的難度，為了幫助大家避開一些水貨，下面的幾個選購技巧希望大家可以好好的學習使用。

1、網(wǎng)紅款產(chǎn)品慎選

很多網(wǎng)紅類型的產(chǎn)品會使用高顏值以及低價的宣傳吸引大家，實際上對擊打的精準度等核心技術的沉淀不足，極易損傷肌肉。

2、首選無刷電機

怎樣選筋膜槍？電機很重要。記得優(yōu)先選擇無刷電機，它的質(zhì)量比較好，噪音低且使用的壽命也比較長，并且內(nèi)部結構精密跟穩(wěn)定性都比較強，肌肉損傷率會小很多。

3、兼容性要注意

由于大家的生活習慣和運動量的大小都不一樣，肌肉分布的比例也是不同的，兼容性低的產(chǎn)品使用效果不佳還會損傷肌肉，這點大家要注意。

4、正確區(qū)分大槍和小槍

大槍的按摩力度會比較大，性能強悍，適合健身人士，運動愛好者以及專業(yè)人士使用；小槍按摩力度會小一點，一般都是女生或者年紀較大等一些沒有什么肌肉的人群使用。

5、噪音小于60dB

一定要選擇噪音控制在小于60dB的筋膜槍，太大噪音不僅影響聽力，還說明內(nèi)部結構優(yōu)化不佳。

6、振幅在8-12mm即可

振幅也是不必要盲目追求過深，適合自己的肌肉即可。小于8mm按摩效果不好，大于12mm有存在很大的損傷肌肉風險。

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怎樣選筋膜槍？以上的幾個技巧大家可要學以致用，如果還有疑惑的朋友，不妨來看看下面這幾款優(yōu)質(zhì)筋膜槍的推薦，它們有各自的亮點，大家可以按需選購。

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

款式亮點：發(fā)燒性能，國內(nèi)最低肌肉損傷率

市面上哪款筋膜槍好用？AGVIEE未野筋膜槍是我最喜歡的一個品牌，沒有之一。正因為他們是一家專門做極限運動的品牌，所以對發(fā)燒性能、安全不傷肌肉的有超高要求。包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等在內(nèi)的大量專業(yè)運動員都非常喜歡這款“非常規(guī)”型筋膜槍，經(jīng)國家級權威機構測試，其推力超強且能降低93.8%的肌肉損傷率！還被權威運動機構譽為筋膜槍中的性能天花板！

他們家主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”特性，還為全球多家國際品牌提供馬達相關技術解決方案。現(xiàn)在市場上有許多品牌不斷與同行打價格戰(zhàn)，疊加花哨的附加功能，導致產(chǎn)品臃腫還損傷肌肉。而為了保障品質(zhì)，做到發(fā)燒性能，未野一直堅持用好用料，還對技術實力、工藝精度等方面高要求高標準。

為了達到巔峰性能，他們家花費七八年的時間打造一款產(chǎn)品，共升級20多次，優(yōu)化100多個性能細節(jié)！同時還針對電機等方面打造多達到百項調(diào)教標準，確保3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%！此外，他們還開創(chuàng)性研發(fā)八大高性能與不傷肌肉黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金屬動力引擎，雙通道核定震頻技術、ARS牽引調(diào)校技術！下面展示的是未野“非常規(guī)”運動裝備研發(fā)理念，受到了許多人的喜愛：

為了讓產(chǎn)品足夠穩(wěn)定可靠，能夠更好的適應極端運動環(huán)境，未野會在產(chǎn)品上市前進行大量極端環(huán)境測試。這款筋膜槍的重量低于750g，在專業(yè)大槍里是唯一一個可以單手握持的，且握持感是我用過最好的！最厲害的是他們家從不做廣告，靠的是運動發(fā)燒友和媒體口口相傳！多年以來，在中高端銷量和口碑的排行榜單里都牢牢占據(jù)第一的位置！

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第二款：倍輕松Sport-M0210

款式亮點：小巧迷你機型，外觀設計時尚

怎樣選筋膜槍？倍輕松Sport-M0210也重點推薦產(chǎn)品之一。這款倍輕松Sport-M0210筋膜槍主打小巧迷你機型，外觀設計時尚，機身是選用了金屬烤漆材質(zhì)為主，增強了產(chǎn)品的耐磨性，還具備有防滑作用。整機重量達500g，作為同樣的迷你款，它的體重屬于偏重的。

它的檔位開關采用的是旋鈕模式，共有3個可選檔位，兼容性不優(yōu)秀，并且在實際的使用中發(fā)現(xiàn)，它的擊打力度存在不足，其實對于深層肌肉的按摩也沒有那么好。

它的充電口設置在機器的底部，并不是通用的type-c接口，主要是還沒有防塵口，就很容易導致產(chǎn)品被弄壞。

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第三款：倍益康HL2筋膜槍

款式亮點：多彩配色，小巧便攜

倍益康主打輕量化的mini機型及多彩配色，這款HL2共有灰、綠、粉三種配色，機身圓潤緊湊，采用黑灰拼色外觀，配合極有質(zhì)感的表面設計，顏值出眾，重量僅360g，十分便攜，可放進外套口袋及褲兜，乘車或地鐵也可以使用。

作為便攜款，它的擊打力度不足，擊打深度僅7mm，兼容性比較差，雖然有著五檔位和四按摩頭的配置，但實際上適用人群和場景很受限制，僅適合部分對性能體驗要求不高的女性和年齡較大的群體。

這款筋膜槍內(nèi)置2500mAh的電池，按每天使用10分鐘來算，能夠持續(xù)使用60天左右，還自帶10分鐘自動關閉功能。

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第四款：GXA-N12筋膜槍

款式亮點：持握感極佳，有減震功能

怎樣選筋膜槍？GXA是一個國產(chǎn)品牌，但在宣傳中喜歡把自己包裝成外國貨。產(chǎn)品品質(zhì)尚可，外觀設計很有辨識度，在手柄處做了減震防滑設計，握持感極佳，就是有點重，久握容易累。

這款機子共有6檔模式可調(diào)，搭配5個按摩頭，震動頻率為1400-3400r/min，最深振幅為11mm，兼容性不錯，可基本滿足日常使用需求。但是在震頻和震幅方面還是特別穩(wěn)定，會有傷肌風險存在。

在續(xù)航上表現(xiàn)還行，電池容量比較大，支持5-7小時連續(xù)工作，對用電焦慮的人群來說還是有用的。

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第五款：飛利浦筋膜槍

款式亮點：機身是全金屬設計，質(zhì)感不錯。

飛利浦是荷蘭比較知名的一個品牌，主打的是各自家電的類型，今天要說的這款筋膜槍是它家的便攜式，重量只有320g，實際上手輕飄飄的，較為適合女性用戶。

它的按摩深度是8mm，搭配的是五個可以調(diào)節(jié)的檔位，在實際測試中按摩深度在肌肉表面，很難的做到深層次的按摩，對性能有著高要求的用戶就不是很契合。

它配置的是6個按摩頭，分別是鈦金扁平頭、弧形頭、閉孔橡膠頭、尖頭、U形頭和楔形頭，很是豐富，可選擇性也多。

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怎樣選筋膜槍？認真看完全文的伙伴們肯定是收獲滿滿，對筋膜槍的認識更進一步；大家在選購的時候切勿因為貪圖便宜選用性能不佳的筋膜槍，要選用兼容性高的筋膜槍，這樣才能在實現(xiàn)按摩肌肉的同時還可以很好的保護肌肉。

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