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春の食事記録

2023-04-05 18:23 作者:パン桑のdaily  | 我要投稿

今天清明節(jié),在家躺一天。

不喜歡懊悔、不喜歡對(duì)現(xiàn)狀不滿卻無能為力、不喜歡年復(fù)一年的失敗。

加油?。?!

朝ご飯:早上糾結(jié)了很久不知道吃什么,就切了個(gè)歐包吃,吃了右邊的里面的一點(diǎn)點(diǎn)奶酪餡兒和一點(diǎn)點(diǎn)皮,光和手感確實(shí)不咋滴,沒有南風(fēng)窗的好吃。

今天雲(yún)記休息?。。↑c(diǎn)了其他家煲仔飯,果然差的不是一點(diǎn)半點(diǎn),點(diǎn)的是排骨/滑雞/魚餅三拼煲仔飯,我把菜吃了、米飯??只吃了一點(diǎn)點(diǎn)。

晝ご飯/午後/晩ご飯:想吃很久終于點(diǎn)了達(dá)美樂了,點(diǎn)的是“9寸咸蛋黃嫩雞薄脆芝士披薩” 餅底就是兩層薄脆加了一點(diǎn)點(diǎn)芝士,芝士有點(diǎn)少,但是下面有一層美乃滋..........熱量up了...........還點(diǎn)了臟熊??的冰美式,今天一整天把這個(gè)披薩吃完了,因?yàn)槭潜〈嗟娘灥?,所以份量不算很大?/p>

雖說份量確實(shí)不算大吧,但是吃完這個(gè)............還是有點(diǎn)焦慮??,這是最近一個(gè)月唯一一次吃這種熱量略高的食物

今天大約攝入了1600kcal吧,還宅著沒運(yùn)動(dòng),明天輕斷食吧(全天攝入500~600kcal),這周一/周四/五/日都有舞蹈課,美滋滋~~~多運(yùn)動(dòng)!??!

今天爭(zhēng)取把《同名同姓受害者協(xié)會(huì)》看完!

明天晚上跳男團(tuán)KPOP<zoo>,第一次跳男團(tuán)舞,期待!(?˙ー˙?)

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