前言:嗚嗚嗚是聽燈老師9.9的聊心有感而發(fā)慢慢寫的，文章結(jié)構(gòu)沒有細(xì)想，隨便看看吧。

成長(zhǎng)是人永恒的話題。人降生在世界上，缺乏自主意識(shí)，只會(huì)任由本我的欲望和外界環(huán)境常常主要就是原生家庭對(duì)自己的人格影響塑造。但同時(shí)很快的，人的超我，一個(gè)理想中的自己也會(huì)誕生并不斷發(fā)展，成為那個(gè)理想中的自己的動(dòng)力伴之誕生并推動(dòng)自我成長(zhǎng)。從當(dāng)下的自我向理想中的超我邁出的每一步，就是成長(zhǎng)的每一個(gè)腳印。人無完人，人的成長(zhǎng)是伴隨人的一生的，只是當(dāng)人老了的時(shí)候，也許成長(zhǎng)的動(dòng)力也逐漸干涸了。但充滿活力和憧憬的年輕人，每每回顧過去的自己都應(yīng)該是不足的。

成長(zhǎng)的前提是認(rèn)識(shí)自己。成長(zhǎng)主要是自我和超我的故事，認(rèn)識(shí)清楚自己是什么樣的人，認(rèn)識(shí)清楚自己想成為什么樣的人，才能去改變自己，去成長(zhǎng)。但同時(shí)也要接納本我，接納自己本真的欲望也是自己的一部分，接納甚至利用自己的欲望去成長(zhǎng)才是優(yōu)秀實(shí)際的做法，想著憑借自主意識(shí)就能全心全意地進(jìn)步是不切實(shí)際的。認(rèn)識(shí)自己要全面，看著自己的憧憬，也要接納自己的本真；著眼自己的缺點(diǎn)，也要注意自己的優(yōu)點(diǎn)，對(duì)很多事情的具體分析更是要全面準(zhǔn)確，并非自己的錯(cuò)誤不要包攬，確實(shí)自己的錯(cuò)誤不要推卸。

成長(zhǎng)的發(fā)生始于超我的改變或者自我的實(shí)時(shí)要求平衡變化。一方面，理想中的自己發(fā)生了改變，相應(yīng)的會(huì)推動(dòng)人進(jìn)行新的成長(zhǎng)；另一方面，自我對(duì)超我和本我的實(shí)時(shí)平衡發(fā)生了變化，從心底判斷此時(shí)需要去向理想中的自己邁進(jìn)了，這一刻也是成長(zhǎng)的發(fā)生所在。

成長(zhǎng)的具體發(fā)生原因通常是學(xué)習(xí)，思考，或者經(jīng)歷等。從書籍或者他人等途徑的教導(dǎo)中，從自己的思考中，從特別的經(jīng)歷給自己的經(jīng)驗(yàn)中，人的超我或者自我的平衡會(huì)發(fā)生改變。而這些事情在時(shí)間上并非均勻分布，受具體環(huán)境影響極大，懂事的小孩和巨嬰都比比皆是，基于年齡的成長(zhǎng)比較是缺失意義的，無論你自認(rèn)是位優(yōu)秀或者不優(yōu)秀的自己，繼續(xù)切實(shí)努力向理想中的自己進(jìn)步就是。

成長(zhǎng)的具體形式分為思想和習(xí)慣的改變。思想的改變是相對(duì)容易的，主要通過自己綜合外界教導(dǎo)，自我認(rèn)識(shí)，經(jīng)歷經(jīng)驗(yàn)等各種內(nèi)容的思考去改變自己的超我而改變思想。但是空有思想的改變是形而上的，只有實(shí)際反應(yīng)到行動(dòng)中才是形象具體的成長(zhǎng)。有的行動(dòng)的改變對(duì)于本人來說是門檻很低甚至沒有的，這種成長(zhǎng)的發(fā)生則可以說在思考到的一瞬間已經(jīng)完成；有的行動(dòng)的改變是不容易的，甚至是習(xí)慣的養(yǎng)成或者改變，這可能需要不止一次的練習(xí)，甚至綜合各種利用欲望，朋友幫助等調(diào)動(dòng)各種可以調(diào)用的力量來讓自己更好地養(yǎng)成好的行為習(xí)慣。

然后聊聊成長(zhǎng)的心理狀態(tài)。成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)，以及各種事物等等類似，不是憑著一股意志就能做到最好的。任何事物做到頂級(jí)的人，至少一定是不會(huì)討厭這件事的，總是伴著精神內(nèi)耗去做事情，一定是做不到最好的。習(xí)慣和樂趣是做任何事情最大的動(dòng)力，而不是純粹的意志力。鼓勵(lì)自己，保持自信，關(guān)注自己的每一點(diǎn)進(jìn)步而喜悅，是最好的狀態(tài)。想著背英語單詞好痛苦但是我一定要背下來的人，成功率顯然會(huì)寥寥無幾。

最后再圍繞一些關(guān)鍵詞發(fā)散聊聊吧。一個(gè)是認(rèn)識(shí)自己。上文簡(jiǎn)單地把這個(gè)作為基礎(chǔ)詞組使用了，但是認(rèn)識(shí)自己顯然是一件很難的事情。表層意識(shí)的認(rèn)識(shí)自己是基礎(chǔ)，可以通過獨(dú)立思考相對(duì)比較容易地發(fā)現(xiàn)。但是一方面，人無法看到自己的全部，很多朋友家人等周圍人容易看到的自己的點(diǎn)，自己卻看不到，這是很正常的，這是視角和關(guān)注度的限制，所以認(rèn)識(shí)自己非常需要他人的幫助，問問朋友家人眼中的自己，嘗試去理解綜合，才能更好的認(rèn)識(shí)自己；另一方面，人的心理是復(fù)雜的，人對(duì)自己的一些認(rèn)識(shí)或者愿望，可能會(huì)由于自己的長(zhǎng)期不提起或者其他的愿望而壓抑。容易理解的一種就是，遇到了一些可怕的事情，自己不斷安慰甚至欺騙自己并不可怕，但是夜里的夢(mèng)鄉(xiāng)里，這個(gè)害怕的情緒可能會(huì)從被壓抑的潛意識(shí)里浮現(xiàn)出來造就噩夢(mèng)。這是為了保持自己穩(wěn)定的心理狀態(tài)而壓抑。也有為了其他的愿望，比如對(duì)配音極大熱愛的新人cv卻對(duì)錄音棚有著心底的恐懼，但是自己的夢(mèng)想不斷壓抑著這樣的情緒讓自己的表層意識(shí)不愿意發(fā)現(xiàn)，直到有朝一日，累積著的被壓抑的恐懼爆發(fā)出來，強(qiáng)烈地造就了心理性失聲，這是我聽過的真實(shí)故事。長(zhǎng)期忽視則通常是長(zhǎng)期規(guī)律習(xí)慣的生活，讓人遺忘了一些事情。自己的任何情緒，都不應(yīng)該壓抑或者忽視，而應(yīng)該去發(fā)現(xiàn)，接納，理解，調(diào)節(jié)。如何去發(fā)現(xiàn)這些不容易發(fā)現(xiàn)的情緒呢，也是通過對(duì)自己的各種情況的提問，特別是關(guān)鍵問題的提問與解答，關(guān)注自己的情緒狀態(tài)，去理解，去用于接納自己的真實(shí)想法。用動(dòng)畫里的橋段舉例就比如大聲地問自己“你喜歡xx嗎??？”然后滿臉痛苦淚水地回答喜歡/不喜歡。聊的這些內(nèi)容真的都非常的故事橋段呢，但這些正是真實(shí)的人的一部分。

最后再聊一個(gè)原生家庭吧。原生家庭對(duì)人的影響是超級(jí)巨大而深遠(yuǎn)的，而且很難自主意識(shí)到，而需要去到其他環(huán)境或者他人的幫助思考才能較好的發(fā)現(xiàn)。我直到大學(xué)的心理課交流才深刻認(rèn)識(shí)到我原生家庭的氛圍和相處模式是極度異常的，任由誰不經(jīng)歷都難以編出來，但我自己卻早已習(xí)以為常，同時(shí)我在認(rèn)識(shí)到后，又覺得這份異常是如此的顯而易見，可謂當(dāng)局者迷。但是，承認(rèn)原生家庭的巨大影響的同時(shí)，不能成為自己不積極向上的借口。小時(shí)候大家都聽過一個(gè)故事，一個(gè)廢物父親的兩個(gè)孩子，一個(gè)造就了精彩人生而另一個(gè)活成了父親的模樣，他們被問及原因時(shí)的回答是同一句話“因?yàn)橛羞@樣的父親”。無論自己被原生家庭造就了怎樣的自己，都應(yīng)該想著理想中的自己努力成長(zhǎng)進(jìn)發(fā)。同時(shí)也要承認(rèn)原生家庭給自己或正面或負(fù)面的影響，理智看待自己優(yōu)秀或者不優(yōu)秀的當(dāng)下，而不可驕傲/自卑。

成長(zhǎng)是人一生的課題，希望每一個(gè)人都能好好認(rèn)識(shí)自己，切實(shí)努力慢慢成為理想中的自己，與君共勉！