春節(jié)過完了，寒假也快結(jié)束了，熬夜玩游戲、無節(jié)制看電視……孩子們經(jīng)歷了一個(gè)“放縱”的假期過后視力告急，家長(zhǎng)們?cè)撛趺慈ケＷo(hù)孩子的視力呢？

寒假孩子近視如何預(yù)防？

近視防控需要以家長(zhǎng)“教育干預(yù)”和醫(yī)院“醫(yī)療干預(yù)”為抓手，雙管齊下。家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子患有眼病時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院請(qǐng)專業(yè)眼科醫(yī)師進(jìn)行診斷和治療，根據(jù)不同的眼病按醫(yī)生的要求采用不同的治療方法，切勿聽信偏方、盲目配鏡。

西安愛爾眼科醫(yī)院視光及小兒眼科?程鷺主任提醒大家

01

作業(yè)安排要合理

雖然處于放假階段，但是學(xué)校會(huì)布置作業(yè)，許多孩子選擇在假期的尾聲一次性補(bǔ)完作業(yè)，這樣是不科學(xué)的，對(duì)眼睛傷害很大。建議作業(yè)還是按時(shí)定量的完成，且能在白天做，盡量不要在晚上做。

02

讀寫姿勢(shì)要正確

注意寫字的姿勢(shì)，眼與書本的距離要保持33厘米，身體和課桌之間保持1個(gè)拳頭的距離，提筆時(shí)手和筆尖要保持3.3厘米的距離。不要在陽光直射下或暗處看書；不要躺著、趴著或走動(dòng)、乘車時(shí)看書。?

03

戶外運(yùn)動(dòng)要保持

越來越多的研究和證據(jù)表明，每天2小時(shí)的戶外活動(dòng)可以有效預(yù)防近視的發(fā)生。所以，孩子可以增加戶外活動(dòng)的頻率，避免整天在家里不出門。

04

戶外運(yùn)動(dòng)要保持

0～6歲是兒童視覺發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，兒童眼病的早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療至關(guān)重要。兒童眼病的預(yù)防措施就是定期對(duì)兒童的眼睛視功能發(fā)育情況進(jìn)行追蹤檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，防止視功能的正常發(fā)育受到干擾。

節(jié)后近視了該怎么辦？

1、醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡

框架眼鏡一般是近視人群首選矯正近視方法。適宜人群廣泛，不過這邊要重點(diǎn)提醒的是，配戴框架眼鏡一定要選擇專業(yè)的眼科醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，提高驗(yàn)光準(zhǔn)確度，提升視覺質(zhì)量（包括視力、清晰度、舒適度等多個(gè)指標(biāo)）

2、角膜塑形鏡

這是一種透氧性強(qiáng)的特殊隱形眼鏡，屬于三類醫(yī)療器械，它的特殊在于眼鏡中間是平的，旁邊呈弧形狀。主要在晚上佩戴，白天摘境，不影響正常生活，不僅可以矯正視力，還可有效控制度數(shù)增長(zhǎng)。

程鷺主任提醒：

無論是哪種近視矯正方式，都需要到院進(jìn)行全面系統(tǒng)的眼科檢查，好的近視矯正方式是因人而異的，找到適合自己的近視矯正方式需要結(jié)合自身的用眼需求和眼部條件。開學(xué)想給孩子安排眼健康檢查？愛爾眼科開學(xué)季眼健康福利，點(diǎn)擊文章底部閱讀原文立即咨詢！

愛爾眼科·青少年近視綜合預(yù)防和控制體系
AIEREYE HOSPITAL . JUVENILE MYOPIA PREVENTION AND CONTROL SYSTEM

愛爾眼科“青少年近視綜合預(yù)防和控制體系”集預(yù)測(cè)、檢查、控制“三位一體”，包括：以對(duì)青少年的行為進(jìn)行監(jiān)測(cè)及干預(yù)為主的預(yù)防手段、以遠(yuǎn)視儲(chǔ)備檢查和雙眼視功能檢查為主的檢查技術(shù)、以采取視網(wǎng)膜離焦矯正技術(shù)和改善視功能異常技術(shù)為主的治療技術(shù)三個(gè)方面，為我國青少年的視力開展全方位的保護(hù)。

預(yù)測(cè)：近視發(fā)展預(yù)測(cè)、用眼習(xí)慣監(jiān)測(cè)、建立青少年屈光發(fā)育檔案，提供以干預(yù)為主的預(yù)防手段。檢查：遠(yuǎn)視儲(chǔ)備檢查、雙眼視功能檢查等眼視光專業(yè)檢查，找到近視“根源”，給予科學(xué)矯正方案。控制：角膜塑形術(shù)、周邊離焦功能眼鏡、雙眼視功能訓(xùn)練，有效控制近視度數(shù)增長(zhǎng)，改善視功能問題。