一些朋友平時(shí)動(dòng)不動(dòng)就愛生病，平時(shí)身體也總是很虛弱，那這在我們中醫(yī)看來啊，就是身體正氣不足了，今天賈醫(yī)生就來跟大家分享一味中藥，能補(bǔ)一身正氣，體弱多病的朋友一定不要錯(cuò)過。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說，“正氣存內(nèi)，邪不可干?！币馑际侵灰龤獬渥悖鈦硇皻饩颓秩氩涣宋覀兊纳眢w，所以看一個(gè)人身體是否健康，就要看他體內(nèi)的正氣是否充足。

今天我跟大家分享的這味中藥呢，便能從肺、脾、腎這三臟入手，補(bǔ)一身正氣，這味藥便是黃精。

黃精素來有“仙人余糧”的美譽(yù)，其味甘淡，其性平和，入肺、脾、腎三經(jīng)。《本草綱目》中是這樣記載的，“補(bǔ)諸虛，填精髓，平補(bǔ)氣血而潤”，可見黃精的藥用價(jià)值有多高了。那下面我便將黃精的妙用一一分享給大家：

第一個(gè)，精虛白發(fā)?！鞍l(fā)為腎之華”，如果腎精虧虛，頭發(fā)就會(huì)變得干枯沒有光澤，甚至變白脫落，而黃精可以補(bǔ)益腎精，延緩衰老，對(duì)腎精不足所導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴以及須發(fā)早白等癥狀有很好的改善作用。

第二個(gè)，肺虛多咳。肺主氣，司呼吸，如果肺氣不足，氣機(jī)失調(diào)，人就會(huì)不停地咳嗽，而黃精其性甘平，可養(yǎng)肺陰，補(bǔ)益肺氣，對(duì)于肺氣陰不足而導(dǎo)致干咳少痰可以起到很好的緩解作用。

第三個(gè)，脾虛乏力。脾為后天之本，為氣血生化之源，如果脾氣虛弱，氣血生化無源，人就會(huì)變得少氣乏力，動(dòng)不動(dòng)就感到疲倦，吃不下飯還容易拉肚子，而黃精既能補(bǔ)脾氣，又能養(yǎng)脾陰。

不過賈醫(yī)生在這里也要提醒大家，黃精的滋補(bǔ)功效雖然很好，但較為滋膩，容易助長濕邪之氣，所以脾虛濕盛的人不宜服用，中焦虛寒之人也盡量不要服用，以免加重癥狀。

今天的內(nèi)容到這里就結(jié)束了，感謝大家的觀看，我們下期再見。