備胎→被胎；本質(zhì)：在跟女生相處過(guò)程中，陷入到了被動(dòng)地位，并且不知道如何去改變現(xiàn)狀的處境。

行為本質(zhì)不知道如何在兩性關(guān)系中做不到主動(dòng)去掌握這段關(guān)系的行為模式，大概率是性格存在某種缺陷。

備胎是一種心甘情愿被別人利用和只具有利用價(jià)值。

哪些人更容易成為備胎：

1.過(guò)于被動(dòng)的去遷就女生?？偸侨ゲ聹y(cè)女生所想的事物，整個(gè)人陷入被動(dòng)思考模式，就會(huì)導(dǎo)致情緒僵硬，反而會(huì)導(dǎo)致在相處過(guò)程中體驗(yàn)降低。本質(zhì)是沒(méi)有主見(jiàn)。

2.心理本質(zhì)是是男生不自信：覺(jué)得自己的一切都很無(wú)聊，從而這個(gè)情緒會(huì)影響到其他人。不確定自己在女生心目中的位置，也不知道自己是否具有吸引力

3.對(duì)女生很依賴，過(guò)分揣測(cè)女生的想法，在過(guò)程中患得患失。

4.自己沒(méi)有獨(dú)立的生活，以女生為中心，總是關(guān)注女生的想法。自己的想法，愛(ài)好等等就會(huì)被壓制，從而又形成惡性循環(huán)。

5.想跟女生在一起，過(guò)分的對(duì)于女生的期待，想要女生的積極反饋，始終把自己放在一個(gè)被動(dòng)的位置。

如何避免

1.主動(dòng)去思考這段關(guān)系，主動(dòng)的出擊，有進(jìn)攻性和侵略性。給予女生關(guān)鍵因素：在一起的被安排和規(guī)劃，關(guān)心和呵護(hù)。

2.交往過(guò)程中堅(jiān)持原則和底線，要會(huì)說(shuō)不。對(duì)于不合理的要求要堅(jiān)定說(shuō)不，尤其是關(guān)系還不到位時(shí)，上下級(jí)之間的指令，成為工具人。婉拒，不必有情緒對(duì)抗，表明自己的態(tài)度即可。

3.生活太單調(diào)了，感情只是生活的一部分，要有自己的生活，帶女生來(lái)體驗(yàn)自己的生活，而不是進(jìn)入她的生活。組織好自己的朋友圈，社交圈，工作，愛(ài)好等等，愛(ài)情是好的生活狀態(tài)的副產(chǎn)品。