要解決Premiere Pro中視頻剪輯中的畫面閃爍和抖動(dòng)問題，你可以嘗試以下方法：

1. 檢查素材質(zhì)量：確保你使用的視頻素材質(zhì)量良好，沒有損壞或編碼問題。如果素材本身存在問題，那么無論在哪個(gè)編輯軟件中都會(huì)出現(xiàn)閃爍和抖動(dòng)的問題。

2. 增加緩存：Premiere Pro可以使用緩存來加快視頻播放和渲染。在編輯過程中，你可以嘗試增加緩存的大小，這可以提供更流暢的預(yù)覽和播放效果。在Premiere Pro的設(shè)置中，找到"媒體緩存"選項(xiàng)，調(diào)整緩存大小并選擇一個(gè)適當(dāng)?shù)奈恢眠M(jìn)行存儲(chǔ)。

3. 調(diào)整播放分辨率：在Premiere Pro中，你可以降低播放分辨率來減輕系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，從而減少畫面閃爍和抖動(dòng)的問題。在播放窗口的右下角，有一個(gè)分辨率選項(xiàng)，嘗試選擇較低的分辨率進(jìn)行播放。

4. 硬件加速設(shè)置：在Premiere Pro的設(shè)置中，你可以調(diào)整硬件加速的設(shè)置，以充分利用計(jì)算機(jī)的顯卡和處理能力。在"設(shè)置"菜單下選擇"硬件"，并根據(jù)你的計(jì)算機(jī)配置進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑O(shè)置。

5. 渲染緩存區(qū)：在編輯過程中，可以使用Premiere Pro的渲染緩存區(qū)來提高播放效果。將編輯過的片段預(yù)先渲染，以減少實(shí)時(shí)播放時(shí)的負(fù)荷。在時(shí)間軸上選中需要渲染的片段，然后選擇"序列"菜單中的"渲染緩存區(qū)"選項(xiàng)。

6. 更新軟件版本：確保你使用的是最新版本的Premiere Pro。Adobe會(huì)定期發(fā)布更新，包括性能改進(jìn)和錯(cuò)誤修復(fù)，可能會(huì)解決一些閃爍和抖動(dòng)的問題。