怎么補(bǔ)充膠原蛋白最快最有效

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一過25歲，咱們女性同胞都難免皺紋的侵襲。愛美的同志們都知道，這是膠原蛋白流失的征兆，膠原蛋白是一種細(xì)胞外蛋白質(zhì)，是結(jié)締組織的重要組成成分，因此具有支撐皮膚緊致的功效。女人們 25歲膠原蛋白流失量達(dá)到高峰期，導(dǎo)致面部松弛，自然皺紋就來了。那么，既然膠原蛋白留不住，那么有什么方法可以補(bǔ)充它呢？

其實(shí)方法有很多，效果不同罷了。

首先就是是食療方法，其實(shí)天然的膠原蛋白都是從動物體內(nèi)提取出來的，因此一些食物對補(bǔ)充膠原蛋白有一定的幫助，比如銀耳、豬手、雞爪、花膠、海鮮等，而其中海鮮中的膠原蛋白與人體中的很相似，因此從海洋生物中提取出的膠原蛋白往往有著低抗原性、低過敏性等特性，這些要優(yōu)于從陸生動物中提取出來的。這是題外話了，我們回歸正題，我們口中攝入的食品中的膠原蛋白都屬于大分子膠原蛋白，這種膠原蛋白對于我們?nèi)梭w來說利用率是非常低的，經(jīng)研究表明只有百分之一左右的大分子膠原蛋白被人體吸收利用，因此吃這些食物對膠原蛋白的補(bǔ)充效率不會很高的。

其次是涂抹補(bǔ)充方法，研究學(xué)者發(fā)現(xiàn)，膠原蛋白需要滲透皮膚中真皮層才能發(fā)揮其重要的作用，因?yàn)檎嫫て又杏腥w百分之70的膠原蛋白，流失掉的主要就是這里的膠原蛋白。而涂抹發(fā)往往只能深入到肌膚百分之一的地方，更別提深入了，因此涂抹法不是有效的補(bǔ)充膠原蛋白的方法。

然后是注射營養(yǎng)素方法，早在2000年人們就采用這種方法進(jìn)行補(bǔ)充膠原蛋白，其效果出類拔萃真的引起了不少人的追捧，但是注射法也有著不可忽略的缺點(diǎn)，這樣的方法并不能持久的保證其效果，而且一年需要重復(fù)注射幾十次，咱們女人的小臉蛋哪能受得了，這種注射做的多了，皮膚皮下組織容易受損，進(jìn)而導(dǎo)致面部塌陷等不好的影響，另外，這種注射價(jià)格也很昂貴，所以這個(gè)方法不是很可行。

最后就是最有效的方法，口服納米膠原蛋白。這樣類似的產(chǎn)品有研一精科素等等，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，納米級的膠原蛋白不同于大小分子膠原蛋白，它更容易滲透到真皮層，被真皮層吸收利用，其吸收率甚至達(dá)到了百分之96，另外口服納米膠原蛋白的效果也是非常顯著。這也是目前最好的膠原蛋白補(bǔ)充方法了。