??第yi?步接納當(dāng)下發(fā)生的一切 無論當(dāng)下的情況多么的糟糕，“吵架，拉黑，斷聯(lián)等等”你要知道這些舊故事源自于你的舊信念。一?直與舊故事糾纏，會讓你的潛意識分不清，你到底是想要創(chuàng)造新的?3d還是想繼續(xù)顯化這個。請大家不要抱怨，釋放掉這些負面想法和情緒，才會更快速地顯化。 ??第二步相信相信的力量及穩(wěn)定的自我概念 你要相信自己有這個力量改變一切。你要知道你是現(xiàn)實世界唯yi的創(chuàng)zao?者。 自我概念就是你對你自己的看法。你怎么看待你自己，別人就怎么看待你。你的3D就是一面鏡子，它反射出來的是你如何定義你自己，所以請愛自己，接納自己，肯定自己。 ??第三步鎖定終點及嚴格的精神飲食 你只需要知道自己想要什么。去思考那些與你的愿望相匹配的想法。你要沉浸在你已經(jīng)擁有的狀態(tài)里。忽視3D，嘗試四不原則：不看?、不想、不聽、不說。 ??第四步運用方法和技巧 視jue?化 一般設(shè)置5-10秒的場景，心中創(chuàng)zao?一個看見“已經(jīng)擁有事物的畫面”然后一遍一遍循環(huán)這個場景，簡單來說，就是構(gòu)建一個“你們在一起后”的場景，沉浸在那種想象里。睡前睡醒做更好，會更容易進入潛意識。 肯定語: 每天可以拿出來專門時間來a kdy，每次10min?。當(dāng)然也可以無腦a，洗臉?biāo)⒀蓝伎梢詀。kdy?要簡潔明了，挑選三到五句自己喜歡的kdy?，這樣潛意識更容易接受。不停地重復(fù)重復(fù)，重點是要堅持下去。 Sammy說過:如果重復(fù)的次數(shù)足夠多就可以和大腦當(dāng)中的潛意識建立新的鏈接。 聽SUB: 是一種潛意識音樂，就是把kdy念出來，倍速后加入音軌，制成一段音頻。多數(shù)sub?只能聽見音樂。kdy通過這種方式植入到你的潛意識。 劇本法: 拿出一個小本本或者打開手機備忘錄，寫下自己心中想要的劇情。就像寫小說一樣。沉浸其中感受越真實越好。