隨著年齡增長(zhǎng)，全身每一個(gè)器官都會(huì)衰退，牙齒也是如此。從30歲左右時(shí)牙釉質(zhì)慢慢變薄，牙齒顏色發(fā)生改變，同時(shí)唾液分泌量減少，降低牙齦組織抵抗力；達(dá)到一定的年紀(jì)時(shí)牙齒逐漸松動(dòng)無(wú)力，以至于掉牙。即使一顆牙齒脫落后也要及時(shí)補(bǔ)上，以免影響全身健康。

牙齒脫落后不補(bǔ)會(huì)怎么樣？

1、降低咀嚼能力：由于牙齒脫落或者壞掉，造成咀嚼無(wú)力，食物種類攝入受到限制，久而久之使得體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維等。由于牙齒不好，食物沒有細(xì)細(xì)咀嚼而直接吞咽，從而增加消化道承受的負(fù)荷，阻礙機(jī)體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，易引發(fā)消化系統(tǒng)疾病。

2、損害口腔健康：牙齒脫落后，牙槽骨無(wú)法得到應(yīng)有的生理刺激，長(zhǎng)久下去可造成牙槽骨廢用性萎縮，無(wú)法穩(wěn)定口腔頜面部。脫落的牙齒太多可破壞牙齒排列完整性，易造成牙齒傾斜和牙齒移位，使得對(duì)側(cè)牙齒伸長(zhǎng)，咬合關(guān)系發(fā)生紊亂，從而導(dǎo)致張嘴困難、頜面部肌痛，嚴(yán)重時(shí)可造成齲齒和口臭，臨近牙齒逐漸脫落和牙周病。

3、造成記憶力衰退：牙齒密密麻麻的神經(jīng)跟大腦相通，每一次咀嚼時(shí)經(jīng)三叉神經(jīng)刺激大腦。一旦牙齒脫落，大腦無(wú)法得到足夠的刺激，掌控牙齒的中樞神經(jīng)也會(huì)慢慢萎縮，從而導(dǎo)致記憶力下降。

4、易引發(fā)全身疾?。貉芯堪l(fā)現(xiàn)，缺牙長(zhǎng)時(shí)間不補(bǔ)可增加患腸癌和胃癌風(fēng)險(xiǎn)。另外，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)吸收差，缺牙也會(huì)增加患關(guān)節(jié)疾病、心腦血管疾病、糖尿病以及腸胃疾病風(fēng)險(xiǎn)。

如何才能擁有一口好牙？

1、勤刷牙：除了勤刷牙外，最為關(guān)鍵的是科學(xué)刷牙，也就是巴氏刷牙法，能清除牙菌斑以及牙結(jié)石，預(yù)防齲齒和牙周病。刷牙結(jié)束后還需要用手指輕柔按摩牙齦，能改善牙齦血液循環(huán)，減輕牙齦出血。

2、注意飲食：不能長(zhǎng)時(shí)間吃太軟的食物，以免造成下顎退化，導(dǎo)致牙床脆弱，應(yīng)該適當(dāng)吃韌性或者稍微硬的食物，延長(zhǎng)咀嚼時(shí)間。

溫馨提示：6個(gè)月洗牙一次能預(yù)防或者治療牙齦炎和牙周病，每年按時(shí)檢查一次口腔能及早發(fā)現(xiàn)口腔疾病。一旦出現(xiàn)牙齦出血、牙縫增大、牙齒松動(dòng)、牙齒不明原因疼痛、牙齒缺損或者牙齒斷裂、佩戴的假牙不合適，還需要及早就診。牙齒脫落或者出現(xiàn)齲洞后應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)牙或者充填。