現(xiàn)如今，內(nèi)卷越來越嚴(yán)重，大家似乎越來越感覺工作生活“鴨梨”山大，情緒緊張。晚上睡覺時(shí)，大家是不是越來越覺得煩躁不安，翻來覆去，導(dǎo)致影響晚上睡眠，然后想著明天還要早起工作，就越煩，無法寧神靜心呢？

其實(shí)，這也是大家焦慮的一種，越想睡覺越睡不著，害怕焦慮睡眠本身，自己跟自己作對(duì)。對(duì)于這種情況，專家建議在調(diào)整合理的休息時(shí)間和保持一定的運(yùn)動(dòng)情況下，進(jìn)行一定的膳食補(bǔ)充。小編這里推薦一款適合大家、有助睡眠的好物——寶桑園輕養(yǎng)系列產(chǎn)品晚桑好桑椹酸棗仁紅玫瑰飲品（以下簡(jiǎn)稱“晚桑好”），讓你睡得好睡得香，真正實(shí)現(xiàn)寐好而美好！

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寶桑園輕養(yǎng)系列產(chǎn)品“晚桑好“由廣東省農(nóng)業(yè)科學(xué)院蠶業(yè)與農(nóng)產(chǎn)品加工所、廣東省農(nóng)產(chǎn)品加工重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室、廣東寶桑園健康食品有限公司聯(lián)合研制，嚴(yán)選能寧心安神的桑椹、具有“東方睡果”之稱的酸棗仁、能提高免疫力的血橙、有效舒緩、放松心情的茶葉茶氨酸等為原料，而桑椹、酸棗仁是藥食同源，有著食療的作用，整體濃縮萃取原材料精華，讓飲品具有本草獨(dú)特的清香，自然沁脾、口感濃郁、回味悠長(zhǎng)。它可以在你改變生活作息之時(shí)，變成守護(hù)你睡眠健康的小伴侶。

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所以，想要改善亞健康問題，不是簡(jiǎn)單的一句“燃燒我的卡路里，保溫杯里泡枸杞”就能解決。大家要從實(shí)際角度出發(fā)，真正付諸行動(dòng)、改變生活狀態(tài)，從日常飲食入手，而且國(guó)家也推薦“藥食同源”，食養(yǎng)文化已經(jīng)被越來越多的年輕人所熟悉與熱愛。寶桑園也積極持續(xù)向大眾倡導(dǎo)健康食養(yǎng)文化，讓更多的人參與到食養(yǎng)的行列中來，從而有利于提高國(guó)人的食養(yǎng)意識(shí)和健康素養(yǎng)，和亞健康Say Byebye~

寶桑園的睡眠小貼士：睡前半個(gè)小時(shí)喝寶桑園晚桑好，關(guān)閉燈光，遠(yuǎn)離手機(jī)等強(qiáng)光源更容易入睡。