基本功夫
七十二藝耳目基本功夫懸金錢
懸金錢乃練耳目之聽視力，與防敵人襲擊之法也?？扇∨f銅錢二枚(帶孔者)，以細(xì)絲線系于梁間，高與目齊。練時先立于銅錢前，以手推錢，使自眼前飛過，而習(xí)不瞬。再背身習(xí)聽風(fēng)之功，久之效乃大著。遇警之時，交手之際，自能臨機應(yīng)斗；再出絕藝各種功夫，則無不致勝矣。
七十二藝手上基本功夫打紙墩
打紙墩乃習(xí)拍打之陽勁也，其練法至簡且易，將厚紙平迭三四寸，方七八寸，安置于堅實凳上，或桌角，以拳、掌、指、肘，顛倒擊之。兩足互換活步，隨意擊之，打之，拍之，插之，切之，削之，用種種手法，想象敵人來攻，一面破之，一面攻而取之。如此習(xí)之百日，則初步功成；再百日，則第二步功成；一年之后，則全功成矣。至是一掌到處，有如疾風(fēng)暴雨，擊中敵身，輕則仆，重則傷，惟不能致命。然其陽剛之勁，確令人不可捉摸。北五省習(xí)此功夫者頗多，此功成后，再習(xí)其他手上功夫，則進(jìn)步有不可思議之效也，蓋亦技擊家不可少之基本功夫也。
金剛?cè)?/strong>
金剛?cè)δ肆?xí)五指拈捏之勁也，傳于南七省。用具凡二，以鐵所為，每重八斤，左右各一。初習(xí)者，可重四斤，其形如小兒游戲之滾鐵環(huán)，每日捏轉(zhuǎn)之；功成兩指(拇指、食指) 有如鋼鉤，亦拳家之基本功夫也。
懸棉捶
懸棉捶乃習(xí)眼力與手上練準(zhǔn)之功夫也，其練法至簡且易。棉花少許揉為圓球，以絲線系于梁間，或以一指(一指金剛法、一指禪)，或以二指(點石功)，或以掌(仙人掌)，或以拳(陰拳功)，點打之，或以槍、刀、劍、棍等器擊刺之。初則不易命中，久之自能隨心所欲，待能點打擊刺一一命中時，再閉目習(xí)之，亦能自如者，則成功矣。與人交手之際，則致勝易如反掌。此法日本拳術(shù)家多襲用之，故其臨敵也，每易致勝。
七十二藝勁力基本功夫木人
木人功夫乃少林七十二藝之根基藝業(yè)，幸勿忽視。其練法亦極簡易，取直徑六寸、長九尺之圓木一根(棗木、榆木為宜)，埋土中三尺五寸，外露五尺五寸，于頂端下一尺處，裝一橫木，長三尺二寸，直徑一寸六分，其形如基督之十字架。裝妥后，即如一人，橫木即其手，上余一尺之高即其首，中為胸腹，下為腿足，故此等處。均需皮包裹之。習(xí)者立木人前，或推或捋，或抱或擠，或以指掌點打上部，或臀胯擠靠中部，或以足踢踩下部?？傊胂笕松砀鞑浚┮允址?，均無不可，乃習(xí)全身勁力，手足應(yīng)用之法也。此功亦必有恒，忌用暴力，每于清晨舒筋后習(xí)之。始再習(xí)七十二藝中之功夫或其他拳腳，如以木人習(xí)點穴術(shù)，亦無不可云。
