對(duì)于女演員來(lái)說迷人的外表已經(jīng)不是她們獲得事業(yè)成功的資本了，只有精湛的演技才能獲得觀眾的肯定。這一路上她有過不被理解,有過被拒絕四處碰壁,有過辛酸和無(wú)助,但是卻從未想過放棄，一直不懈努力。

出生四川的她,竟有一副北方姑娘的修長(zhǎng)的窈窕身材，五官清晰深刻,帶有一些異地風(fēng)情,既有女性的柔美,又有漢子的陽(yáng)剛。

余凝初涉影壇客串了電影《人間》飾演一名可愛的白衣天使，小護(hù)士，而后更是拿下了電影《余下的時(shí)光》的女一號(hào)，飾演劉曉麗，據(jù)圈內(nèi)人士透露，其表現(xiàn)較為優(yōu)秀，由于該片尚未播出，精彩有待后續(xù)共賞。

2022年6月因?qū)а菪亲拥恼\(chéng)意邀請(qǐng)，她出演了動(dòng)作驚悚電影《驚魂逆轉(zhuǎn)》飾演反女一卓婭，導(dǎo)演所看重的是她身上的特殊魅力，余凝的身材妖嬈有致,無(wú)論是氣質(zhì)還是演技都不俗,她的身上有多種不同的氣質(zhì),由內(nèi)而外散發(fā)出的魅力和普通人是不一樣的,原因是她一直游走于瑜伽領(lǐng)域，瑜伽美女真是修身又修心。

導(dǎo)演給余凝的這個(gè)角色顛覆了她以往所飾演的所有角色，有著巨大的反差，是一個(gè)極具挑戰(zhàn)性的角色，不單單有動(dòng)作戲，還有槍戰(zhàn)戲，最重要的是要演的壞壞的感覺，對(duì)于一個(gè)瑜伽少女來(lái)講難度系數(shù)確實(shí)蠻高的。

余凝姣好的身材和她精致的五官，不管走到哪里都是一道亮麗的風(fēng)景線，而且還特別的會(huì)穿搭，不管是她練習(xí)瑜伽時(shí)的私服還是出席活動(dòng)的禮服，她的造型總是讓人眼前一亮。

余凝通過靚麗的外形、精彩的瑜伽動(dòng)作，使她受到了越來(lái)越多的關(guān)注與喜愛。余凝外形亮麗、氣質(zhì)獨(dú)特，她在接觸影視行業(yè)后，利用自身優(yōu)越的身體條件，將瑜伽融入到表演中，使自己的風(fēng)格更加凸顯，余凝在電影中的表現(xiàn)到底如何，我們期待《驚魂逆轉(zhuǎn)》快點(diǎn)兒上映吧！