警惕！關(guān)燈玩手機(jī)嚴(yán)重會導(dǎo)致青光眼
很多人都喜歡睡覺前再刷會手機(jī)，昏暗的環(huán)境讓人有種昏昏欲睡的感覺。但你知道嗎，這種習(xí)慣其實危害很大。關(guān)燈玩手機(jī)的危害大，輕則會導(dǎo)致視力疲勞，重則還會導(dǎo)致青光眼，嚴(yán)重的青光眼還會導(dǎo)致失明。
什么是青光眼？
青光眼是一種慢性、進(jìn)行性，以眼壓病理性升高為主（正常眼壓在10—21mmhg），引起視野缺損、視盤凹陷、視神經(jīng)萎縮的眼科疾病。
青光眼、白內(nèi)障、年齡相關(guān)性黃斑變性是眼科三大致盲性眼病。
青光眼有很多類型，常見的可分為原發(fā)性閉角型青光眼、原發(fā)性開角型青光眼，繼發(fā)性青光眼、先天性青光眼等。
青光眼發(fā)病多隱匿，視野進(jìn)行性縮小，視神經(jīng)萎縮致失明。（隨著眼壓的間斷性、持續(xù)性升高，逐漸出現(xiàn)視野損傷，管狀視野，最后失明。）
青光眼急性發(fā)作時，可表現(xiàn)為眼壓急劇升高，患者表現(xiàn)為眼痛、眼脹、眼紅、視力下降、頭痛、惡心嘔吐，視物虹視等癥狀。
雖然現(xiàn)在的手機(jī)都有護(hù)眼模式，但是護(hù)眼模式只是在一定程度上減少屏幕藍(lán)光對眼睛的刺激，但是并不能夠做到徹底屏蔽藍(lán)光，所以護(hù)眼模式的作用其實并不明顯。
關(guān)燈玩手機(jī)危害有哪些呢？
1、視力下降，結(jié)膜充血--玩手機(jī)時，在無光照條件下，眼睛的不適感最強(qiáng)，這是因為當(dāng)手機(jī)亮度與背景光強(qiáng)相差很大時容易產(chǎn)生眩光，引發(fā)視疲勞。
2、干眼癥---長時間專注的玩手機(jī)會不知不覺的減少眨眼睛的頻率，長時間的亮光刺激會使淚液的分泌受到影響，從而導(dǎo)致眼睛干澀、疼痛、干眼癥。
3、青光眼---關(guān)燈玩手機(jī)時會引起瞳孔變大，虹膜向周邊移動，導(dǎo)致房角變得狹窄，甚至關(guān)閉，引起眼內(nèi)壓力增高。
4、黃斑病變---當(dāng)眼睛受強(qiáng)光直射半小時以上就可能會對黃斑造成損傷，黃斑受損會嚴(yán)重影響我們?nèi)粘５纳睢?/p>
所以，如果想要晚上玩手機(jī)最好不要關(guān)燈，可以選擇一個亮度稍微較低的照明燈放在床頭，手機(jī)的亮度也調(diào)低一些，減少玩手機(jī)的時間，不要趴著玩。
