女神們：“節(jié)日快樂！愿所有的日子里都溫柔有光，每天都是自己的女王更是他的女王！”

1、如何緩解疼痛不適？

初戴牙套后會有1～2周的適應(yīng)期，每次復(fù)診加力后，牙齒可能會產(chǎn)生輕微的疼痛，這種疼痛通常都是能忍受的，疼痛一般持續(xù)2～3天左右，無需用藥。如果疼痛沒有減輕或者持續(xù)加重，請與醫(yī)生聯(lián)系。為減輕疼痛，可采用口含涼水，食用軟食，使用正畸保護(hù)蠟等措施。

2、飲食注意事項(xiàng)。

牙套（學(xué)名矯治器、正畸托槽）通過粘接方式固定于牙面，一般情況下不會脫落，為了避免托槽脫落，在飲食方面要注意：不能啃咬帶骨的食物；以下食物應(yīng)剔骨后食用：排骨、雞翅、雞腿、鴨脖、兔頭、螃蟹等。

帶核的水果應(yīng)去核后食用：棗、李子、話梅、堅(jiān)果類等。大塊食物及較硬的水果應(yīng)切成小塊或者片后食用，進(jìn)食時(shí)用牙齒咬合面進(jìn)行咀嚼：蘋果、梨、桃等。進(jìn)食較硬的食物（如花生、胡豆等）或者黏性食物（如年糕、湯圓、口香糖等）很容易引起托槽脫落，應(yīng)小心食用。宜細(xì)嚼慢咽，切忌狼吞虎咽，如咀嚼時(shí)感到有硬物頂住托槽，則不能繼續(xù)咬實(shí)，以免造成托槽脫落。

3、良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

佩戴牙套的患者在治療過程中要特別注意口腔衛(wèi)生，如果牙齒沒有刷干凈，牙面及托槽周圍會有食物殘?jiān)④浌?，在口腔?xì)菌長期作用下會出現(xiàn)牙齦紅腫、牙齦出血、牙齦炎、牙周病、牙齒表面脫礦、齲壞等情況。

刷牙時(shí)間：請?jiān)谠?、中、晚三餐后、進(jìn)食零食后、復(fù)診前一定要刷牙。每次刷牙的時(shí)間不少于三分鐘，確保每顆牙齒的三面（唇面、舌面、咬合面）都能得到有效清潔。重點(diǎn)清潔矯治器周圍，要把牙齒上的軟垢及殘留的食物殘?jiān)屑?xì)刷干凈。

推薦使用小頭軟毛牙刷或者正畸專用牙刷、含氟牙膏、牙線、間隙刷、沖牙器等（正畸專用牙刷邊緣刷毛較長，中間刷毛較短能夠較好適應(yīng)粘貼托槽后的牙齒表面形態(tài)）。小提示：漱口不能代替刷牙！

4、良好的醫(yī)患配合。

按時(shí)復(fù)診：根據(jù)醫(yī)生的上班時(shí)間和您自己的具體情況，預(yù)約好復(fù)診時(shí)間。如果您臨時(shí)有事請?jiān)卺t(yī)生上班時(shí)間打電話改約時(shí)間。以下情況及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生：如果矯治器脫落或者發(fā)現(xiàn)口腔內(nèi)鋼絲扎嘴或者鋼絲變形，要及時(shí)與醫(yī)生聯(lián)系。醫(yī)生會根據(jù)您的具體情況安排處理時(shí)間，嚴(yán)格按醫(yī)囑佩戴矯治裝置。

5、糾正口腔不良習(xí)慣。

口腔不良習(xí)慣可導(dǎo)致口頜系統(tǒng)受到異常的壓力，口腔不良習(xí)慣持續(xù)的時(shí)間越長，錯(cuò)合畸形發(fā)生的可能性和嚴(yán)重程度就越大。因此盡早破除不良的口腔習(xí)慣，阻斷畸形的發(fā)生發(fā)展十分必要。