現(xiàn)如今，筋膜槍在市場中的熱度一直非常高，也正因為對改善肌肉酸痛等問題有很大的作用，所以獲得眾多運動達人的認(rèn)可。作為專業(yè)健身教練，我要提醒大家一點，目前市場中筋膜槍品牌類型很多，特別是一些入行時間短的網(wǎng)紅或明星代言產(chǎn)品，這類產(chǎn)品的普遍問題是自身的核心技術(shù)實力不足，兼容性較差，且擊打精度不足等，所以一旦用戶長久使用，那么就可能出現(xiàn)損傷肌肉問題。那么如何規(guī)避這類不專業(yè)產(chǎn)品呢？針對這類問題，我準(zhǔn)備出一篇分享，為大家總結(jié)幾點選購技巧，并且在這里分享一份入選筋膜槍的十大品牌的產(chǎn)品，方便大家對筋膜槍有全面了解。（下圖是我測評過的部分產(chǎn)品合集）

?

其實筋膜槍自身的按摩功能是非常強大的，但如果大家使用的是那些劣質(zhì)、不專業(yè)產(chǎn)品的話，很明顯會存在損傷肌肉問題的。關(guān)于筋膜槍的好處，我給大家總結(jié)幾點。對于大部分的上班族或?qū)W生黨來說，因日常的運動量不足等問題，其實更適合用筋膜槍，它可以有效按摩放松肌肉，減少肌肉中出現(xiàn)的乳酸，避免筋膜粘連，減輕肌肉酸痛問題，緩解身體疲勞。另外在運動前后使用筋膜槍可以快速沖擊運動肌肉群，從而達到快速熱身的目的，防止突然運動而出現(xiàn)肌肉損傷的問題，另外對于筋膜炎等問題，也可以借助筋膜槍的高頻震動，起到一定的緩解疼痛作用。

?

可見使用專業(yè)筋膜槍是可以體驗到多方面好處的，所以購買專業(yè)筋膜槍使用更有必要，但市場中品牌類型較多，也隱藏了很多劣質(zhì)、不專業(yè)等易損傷肌肉的產(chǎn)品。因此建議大家先來學(xué)習(xí)幾點專業(yè)選購技巧。

1、挑選技術(shù)實力更加精湛的品牌，真正有技術(shù)實力的品牌，對產(chǎn)品的核心技術(shù)研發(fā)會投入大量的精力和人力，提升產(chǎn)品的兼容性，確?？梢暂^好的匹配更多不同人群使用。

2、挑選振幅較深的產(chǎn)品。振幅越深越好。如果振幅深度在8mm以下只能達到淺層按摩，按摩效果一般。對于深層按摩必須要使用振幅深度在8mm以上的筋膜槍，當(dāng)然如果可用10mm以上的振幅深度則會有更好的按摩效果，因此建議選擇振幅深度越深越好。

3、建議選購?fù)屏υ?0kg-20kg區(qū)間的筋膜槍。關(guān)于推力并非越大越好，普通人一般10kg-20kg即可，推力過大超過自身不能承受的范圍，出現(xiàn)損傷肌肉的概率會更高。

4、了解好mini槍或大槍的不同。Mini槍精致小巧，便于攜帶，適合肌肉厚度比較薄的女孩子，大槍的話是比較適合男性使用者、健身人群，因為它的使用性能和按摩效果更好。

5、遠離所謂的國際大牌。智商稅嚴(yán)重，一方面在體驗性能上的提升并不明顯，另一方面它們最初是為歐美人群設(shè)計，實際上對于國人肌肉特征的兼容性不足，容易出現(xiàn)擊打力度過強、力度不夠均勻穩(wěn)定等問題，導(dǎo)致肌肉損傷，出現(xiàn)肌肉撕裂酸痛等問題！

6、低價劣質(zhì)產(chǎn)品不建議購買。不專業(yè)的筋膜槍常選擇劣質(zhì)馬達、電池、傳動軸等元器件，會導(dǎo)致震頻衰減非常厲害，加劇不穩(wěn)定、不均勻的震動頻率和擺幅，大大增加損傷肌肉的概率。

?

上述總結(jié)的這幾點專業(yè)筋膜槍的選購技巧，可方便大家在購買筋膜槍時有一定的參考依據(jù)，不過如今有較多不同類型的筋膜槍品牌，如果還覺得在細節(jié)上挑選有難點的話，下面文章將會詳細入選筋膜槍的十大品牌的特色產(chǎn)品，大家可在購買中對比參考：

?

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價：599元

款式優(yōu)勢：“發(fā)燒性能且不傷肌肉”專業(yè)品牌

未野筋膜槍是本期首推入選筋膜槍的十大品牌的產(chǎn)品。AGVIEE未野在如今市場中備受追捧，它也是一群極限運動發(fā)燒友創(chuàng)立，對性能、安全不傷肌肉有極高要求。現(xiàn)在他們家推出的“非常規(guī)”筋膜槍備受運動大神和發(fā)燒友喜愛！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運動員，更被諸多權(quán)威運動媒體譽為筋膜槍中的性能之王！未野的關(guān)鍵優(yōu)勢就在于動力推薦剛猛，性能拔尖，且實現(xiàn)肌肉損傷率國內(nèi)最低。目前更是經(jīng)國家級權(quán)威機構(gòu)測試推力強且降低93.8%的肌肉損傷率！

未野現(xiàn)在是主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的專業(yè)品牌，曾經(jīng)也為全球多家國際品牌提供馬達相關(guān)技術(shù)解決方案。大多數(shù)品牌為了競爭不斷增加功能和新玩法，犧牲品質(zhì)和性能，把價格拉低，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫，性能差，且損傷肌肉！其實在中國疊加功能、打價格戰(zhàn)是簡單的，但是要打造高精度的性能卻很難，需要技術(shù)實力、用好料、且持續(xù)研發(fā)！

下面是多家權(quán)威媒體機構(gòu)對未野的高度評價：

?為了死磕性能，提高品質(zhì)精度與抗干擾！持續(xù)做減法，砍掉多余功能和玩法，專注一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個版本！優(yōu)化100多個性能細節(jié)！只為達到性能巔峰！且足夠穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！未野還開創(chuàng)性的打造八大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動平衡技術(shù)等！未野還是唯一一個推力等設(shè)定百余項性能指標(biāo)調(diào)教的品牌，在3-5年內(nèi)各項調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%！

因為國人肌肉特征復(fù)雜，未野數(shù)年積累數(shù)十萬份國人肌肉數(shù)據(jù)，打造強大STAR兼容性體系！它是專業(yè)大槍里唯一可以單手握持，且重量低于750g的款式！更牛的是他們家從不做廣告，更不燒錢找運動機構(gòu)代言，純粹是一些運動發(fā)燒友和媒體口口相傳而火！中高端銷量、口碑的排行榜單里多年來都牢牢占據(jù)第一的位置！

?

第二款：飛利浦mini小金剛筋膜槍

售價：709元

款式優(yōu)勢：個頭小巧，攜帶方便

飛利浦是荷蘭品牌，旗下產(chǎn)品眾多，生產(chǎn)線豐富。我要介紹的這款mini小金剛筋膜槍個頭很小，機身全金屬設(shè)計，以鋁合金打造，重量上還能接受。

它共有五個可調(diào)節(jié)的檔位，最高可以達到3200轉(zhuǎn)/分鐘，按摩深度為8mm，在使用過程中發(fā)現(xiàn)擊打力度不算太好，深度也存在明顯不足，這應(yīng)該是便攜款的通病問題。僅適合當(dāng)做嘗鮮款使用，如果是資深健身愛好者、運動人群等是不建議選擇這款產(chǎn)品的。

這款筋膜槍配件比較貼心，給筋膜槍配了專門的收納包，并且還配了6個按摩頭，隨身攜帶使用也比較方便。

?

第三款：榮泰G36筋膜槍

售價：439

款式優(yōu)勢：附贈有專門的收納袋

本期推薦入選筋膜槍的十大品牌的產(chǎn)品也應(yīng)該加上榮泰G36筋膜槍。作為華為智選生態(tài)的一員，它的設(shè)計上偏硬朗，以簡潔為主，機身的握柄處做了專門的硅膠防滑設(shè)計，不用擔(dān)心使用出現(xiàn)手滑的情況，另外還有專門的收納袋，可以日常攜帶使用。

它擁有4檔調(diào)節(jié)，電機扭矩為540mN.m，但實際上產(chǎn)品的震頻穩(wěn)定性有所欠缺，而且擊打力度較強，用戶多次使用后，會有一定的損傷肌肉概率在內(nèi)。

它的噪音控制還可以，采用的無刷電機，一至三檔的噪音基本在45dB左右，相當(dāng)于冰箱運行時嗡嗡聲，四檔的噪音50dB左右。

?

第四款：Hypervolt Go

售價：1249元

款式優(yōu)勢：外形設(shè)計硬朗

同樣推薦入選筋膜槍的十大品牌的產(chǎn)品還有Hypervolt Go。這是一個來自歐美的品牌，海博艾斯入行時間并不長，主打便攜款產(chǎn)品，這款機子的體型小巧，適合便攜，外形比較硬朗。

它提供三個檔位，震頻分別為2200、2750、3200r/min。在實測中，推力不算是很強，擊打力度和深度也存在欠缺，比較適合女生和年齡較大人群用。

續(xù)航方面，它采用鋰離子電池，一次充電續(xù)航超2.5小時，如果一次使用15分鐘左右的話，大概可持續(xù)使用一周期間，如果使用次數(shù)較多，相應(yīng)的也會充電頻繁。

?

第五款：Keep G1?筋膜槍?

售價：399元

款式優(yōu)勢：機身有專門的防滑設(shè)計

同樣入選筋膜槍的十大品牌的產(chǎn)品也不能少了Keep G1筋膜槍，這款機子的顏值較高，做工也還可以，特別是在手柄處才采用了防滑設(shè)計和防刮工藝，用戶完全不用擔(dān)心使用期間會滑落，另外產(chǎn)品的質(zhì)感也很強。

在經(jīng)過對其進行多輪測試以后，發(fā)現(xiàn)它的振幅大概是5.5mm，推力最大可到13KG，產(chǎn)品的擊打力度和深度一般情況，產(chǎn)品對深層肌肉的按摩效果不理想，相對更適合女性用戶使用。但運動達人、健身人群等不建議使用。

在續(xù)航方面，它充滿電需2小時，能續(xù)航30天，雖然續(xù)航一般，好在充電方式比較簡單，和移動電源、手機等共用Type-C充電線，一線多用。

?

第六款：米家筋膜槍

售價：399

款式優(yōu)勢：外觀設(shè)計簡約大方

本期有實力入選筋膜槍的十大品牌的產(chǎn)品也不能少了米家筋膜槍，這個品牌非常注重產(chǎn)品的性價比，外觀設(shè)計以簡約大方為主，附贈多個配件，并且有專門的收納袋，方便日常攜帶出門使用。

這款機子的按摩模式共有三種，最高轉(zhuǎn)速每分鐘3200轉(zhuǎn)，擊打深度為10mm，但實測中發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)品的擊打力度存在明顯不足，對深層肌肉的按摩效果不理想。

它的充電口位于機身底部后方，采用Type-c接口設(shè)計，并搭載了2600mAh鋰電池，所以產(chǎn)品的續(xù)航能力還不錯，可連續(xù)使用30天左右。

?

第七款：SKG F7

售價：999元

款式優(yōu)勢：機身很有質(zhì)感，手感不錯

SKG是一家國貨品牌，它家的這款SKG F7筋膜槍機型小巧，外觀設(shè)計很有特點，線條流暢，持握時很貼合手型。外殼采用的是韌性材料，表面噴了一層金屬油漆和手感漆，不僅上檔次，而且手感也不錯

這款筋膜槍可以調(diào)節(jié)五種不同檔位，電機采用的是無刷電機，振動頻率在600-3200r/min之間。但作為一款迷你機型，它的推力和打擊力度都比較柔和，所以不太推薦較多的發(fā)燒性能的群體去入手。

這款產(chǎn)品增加了熱敷功能，熱敷區(qū)域是在logo位置，所能提供的熱敷面積為2400?平方毫米。由于采用了Type-C?接口，比較適合手機充電線，即便是忘記帶充電器，也不用擔(dān)心。

?

第八款：Artsmith AS500

售價：1280

款式優(yōu)勢：外觀設(shè)計簡潔大方

Artsmith是來自美國品牌，推薦的這款A(yù)S500外觀設(shè)計簡潔，機身線條圓潤，但重量高達1134.6kg，對于女性或一般男性來說握持久了都會容易累。

它有四個檔位，產(chǎn)品的轉(zhuǎn)動頻率每分鐘2000到3200轉(zhuǎn)，但振幅深度為10mm，擊打深度存在明顯不足，因初期是針對歐美人群設(shè)計，所以擊打力度對于國人肌肉來說有點強，存在一定的損傷肌肉風(fēng)險。

它配置有5個按摩頭，運行期間的噪音較小，不會擔(dān)心吵到別人。

?

第九款：云麥PB筋膜槍

售價：999

款式優(yōu)勢：整機顏值較高

云麥PB筋膜槍的顏值是不錯的，手柄設(shè)計得比較寬大，更加的便于抓握，減少了頭重腳輕的笨重感。

這款的檔位力度比較強，12mm沖程還行，但是它的震感強烈，影響使用體驗感。而且動力衰減度也是需要進一步提升，還是有很大的提升空間的。

此外，它還配備了多個不同按摩頭，包括有球形頭、U形頭、圓柱頭、平扁頭等4種專業(yè)按摩頭。

?

第十款：GXA-N12?

售價：1098元

款式優(yōu)勢：外觀設(shè)計很有市場辨識度

GXA是近幾年新晉的國產(chǎn)筋膜槍品牌，經(jīng)常將自己的外包裝打造成外國貨模式，所以很容易被大家錯誤以為是一款外國的品牌。這款N12主打大槍機型，外觀設(shè)計偏硬朗風(fēng)格，在市場中非常有辨識度。

這款機子共有6檔模式可調(diào)，20kg的推力，擊打力度和深還可以，但使用期間產(chǎn)品的噪音較大，震頻以及推力不是很均勻，很大概率上存在損傷肌肉的風(fēng)險。

另外是關(guān)于它的續(xù)航表現(xiàn)，產(chǎn)品內(nèi)置有大容量的電池，沖一次電可以連續(xù)用8-10個小時左右，在機身上增加了LED顯示屏，用戶可以及時查看剩余電量，不會出現(xiàn)突然沒電的尷尬情況。

?

今天關(guān)于筋膜槍的科普分享就到這里，專業(yè)筋膜槍的使用是可以對肌肉實現(xiàn)較好的按摩效果，但大家不能盲目選購，記得要關(guān)注品牌實力強，兼容性高，且推力適合的產(chǎn)品。另外文章中點評的十款各有特色的筋膜槍，也是本期入選筋膜槍的十大品牌的產(chǎn)品，大家可挑選其中一款使用。