性格其實是一種關系，是個人與周圍環(huán)境的關系，對自己是否能獲得他人的愛的一種信心

課中學習：

從關系的角度看問題，當下的問題其實都是在關系中的，如果一個人很自如的表現(xiàn)一些東西，那么你可以知道他肯定已經(jīng)使用成千上萬次了

當下一個人想構建什么關系模式，其實是童年關系模式的再現(xiàn)，通過一個人很經(jīng)典的行為，可以做出一系列的推斷

性格決定命運，按照精神分析的理論，性格是一種關系，如果認為性格是外向內向啥的天生的，那就把人給孤立起來了

比如說自信，通常認為是自己相信自己，但是邏輯學上，沒有A相信A這么個說法，通常是A相信B，B相信A，自己相信自己，是個偽邏輯

自信可以這樣說，是自己內在的一部分，相信自己內在的另一部分

更深刻的說，你的內在小孩，對獲得內在父母的愛充滿信心

如果童年在父母那里獲得了足夠的愛和相信，那么獲得了基本盤，父母愛自己，內化到內心，被愛且深信自己值得被愛

自卑就是——不復制了，邏輯推理下定義吧

外在條件再好，如果做任何事情都有人否定和改變你的做法和結果，控制欲強的父母

其實自信還是自卑，與愛有關

孩子倔也是這樣，孩子感受不到足夠的愛，就會視為惡意

性格是我們內在的關系模式，取決于童年跟父母養(yǎng)育者的相處模式

內在的關系模式投射到人生的各個地方，就構成了所謂的命運，命運不就是，你總遇見誰嗎？如果父母是你的貴人，那你一生就總是在遇見各種各樣的貴人，這就是好命

一個人跟上司的相處模式，很容易跟童年時的養(yǎng)育者相處模式很像

課后思考：

我其實是只關注我媽媽的人，所以對于過去的同事關系什么的，都不太care。。。不過我內在的一部分自我是相信另一部分自我配得的，條件就是掌握本質，本質又只需要投入。。。所以現(xiàn)在感覺生活并不復雜

關于性格這個主題，其實感覺還缺很多，等我繼續(xù)學習吧

攻擊性被限制

課中學習：

人性中略顯黑暗的部分，攻擊性，得活出來，要不然，會出現(xiàn)心理問題。。。

壓抑自己的攻擊性——這跟內耗是一樣的嗎？因為他人的一些問題自戀下覺得是自己導致的這種不好的結果，人就容易呈現(xiàn)好欺負的狀態(tài)，自己也會比較羞恥感重，陪伴和愛讓人明白可以表達自己，可以做自己，可以面對關系中的挑戰(zhàn)

咬指甲是主動毀壞自己身上的武器，一個可能原因是覺得自己弱小，主動投降，恐懼于要遭受的懲罰，另一個可能原因是攻擊了自己會內疚

小孩子很小的時候天然表達攻擊性的時候，如果被打了，就會給孩子恐懼，在后來的生活中每當自己有憤怒的時候，她嬰兒時期的恐懼被喚醒，習得性無助

度過了恐懼和內疚階段，就是馴服了破壞性，自然而然的伸展自己的攻擊性，這時候表現(xiàn)為生命力

課后思考：

我過去的攻擊性，哦，在工作中一直都是這樣。。。。吵架就吵架。。。

對家庭就是有很多受害者和抱怨，好了也是因為慢慢的做自己的感覺，不斷嘗試吧，開始是避開他們，后來現(xiàn)在是面對他們

自發(fā)型，完型，心理邊界

課中學習：

自發(fā)型，完型，心理邊界

純發(fā)自內心的，沒有什么糾結，行云流水，這不是為所欲為

為所欲為的人，泯滅了內心的內疚，

完型，我們想做的事情，就去完成它，就一個完型，生命動力產(chǎn)生了，就去完成，就干凈利落

生命動力產(chǎn)生了，沒去完成，但是不會消失，就在內心中，變成了糾結，多動癥也有這種原因，生命中的養(yǎng)育者總是說不要這樣那樣，生命動力不斷的被阻攔后

所以生命動力出現(xiàn)了，建議完成它，當然有時候完成不了會沮喪，但是內外世界的交互中，你明白邊界

邊界感，內在想象世界和外部現(xiàn)實世界是有邊界的，如果覺得自己能夠一眼洞穿別人的內心想象，那么邊界感就沒有了，會有一個透明幻覺——互相想起了一些小說的設定。。。

這時候所有的自發(fā)性都消失了，因為感覺別人能看透自己，那很多黑暗的東西都不敢讓自己存在

一個家長管理孩子過度，無限引申，其實是在和自己的想象打交道，沒看到真實的孩子，以為是在為孩子好，其實是在破壞孩子自發(fā)的和外在世界打交道，并形成他自己的人生體驗，孩子如果接受了，就是進入到家長的幻想世界中，那就失去了跟真實世界打交道的機會。。。

課后思考：

。。。。我還是太。。強勢了，我總是在學習，然后用我的學習的東西來想象外界。。。其實如果我對他們本身沒有興趣的話。。。那還是去找自己的興趣好了。。。不要 老去打斷別人好不好。。。。我真的是老用自己的想象去代入到真實世界。。。這改變好艱難啊。。。。

。。。這其實是一個廣告課。。。開玩笑^_^，其實系統(tǒng)的介紹了全能自戀系列，是一個總綱性的內容，而且也是從全能自戀到自我完善的邏輯框架，我之前自己模糊的感受到了這個框架，不過在這里可以做一個小回顧

課中學習&思考：

自卑其實是一部分的自己不相信另一部分的自己配得愛

全能自戀會導致拖延癥，和強迫卓越

全能自戀的四個階段

人性坐標體系的三個維度，情感維度就是在這段關系中能真實的做自己

體驗維度，主要是真實——思維維度也是需要的啊，不過一切都在于平衡

愛和關系是自信的救贖

我確定有人會喜歡這樣的自己，而每個人都會有自己合適的位置，和自己的生活方式，生命會告訴我們方向在哪里，告訴我們自己是誰

父母的全能自戀，簡直非常可怕

課中學習&思考：

即便作為子女，也沒有義務一輩子的如父母所愿

在父母四五十歲的時候就要讓他們明白，我們是自己，不是他們的意志延伸

希望那些被控制的人。。。。能夠從現(xiàn)在重新開始，找到現(xiàn)在的這些課程，搞明白，積攢勇氣，慢慢離開

理想化的喂養(yǎng)者

課中學習：

理想化的客體，六個月前的媽媽的乳房，希望源源不斷的無償?shù)墓B(yǎng)

唐僧肉只有妖精想吃，因為妖精的隱喻是嫉妒嫉羨，好東西要搶過來據(jù)為己有

理想化的喂養(yǎng)者，就是有了過高的期望，一旦有一點點的不符合自己心意，就會放棄，重新找一個，同時還會嚴重貶低

角色和關系，對客戶要去容納情緒，但是對下屬同事就沒這個義務，關注事實甚于關注情緒

理性化的喂養(yǎng)者，你是一個**身份的人，所以我來喝你的“血”你不能有情緒哦，如果你有情緒，你自己也不能有任何情緒哦，如果你有，我就對你失望了

你是爸媽就該怎么樣，你是男人就該怎么樣，你是女人就該怎么樣——就像是嬰兒在找奶喝。。。

你對別人過度期待過嗎？你被別人過度的期待過嗎？

關于感恩的話，可能我已經(jīng)能理解了，雖然沒有找到相關的課。。。

性格是種關系/阻礙攻擊性/完型/全能串講/父母的全能自戀/理想化客體~

我發(fā)現(xiàn)這個里面我學了5個課。。。我覺得這是因為很多知識我都已經(jīng)get了并能理解了

來復習下，性格是一種關系，這個是個新增的認知，但是關系我已經(jīng)學了不少了，串起來就感覺還可以

性格決定命運，就是不斷的在重復一種關系模式，尋找熟悉的關系的感覺。。。這種“輪回”還是蠻有道理的

感覺這也是思維在說話吧，而不是感知自己的感覺——父母給的東西變成思維，壓倒了自己的感覺——我是這么理解的

阻礙自己的攻擊性，這其實會讓人虛弱，這也是和養(yǎng)育者有關，但是自信能夠緩解這種焦慮——恐懼和內疚，成功能帶來更多良好的關系，良好關系中的認可接納會緩解被傷害恐懼，增加自己的力量感，別人的認可和感謝會緩解內疚，我是這么理解的。。。

完型，生命力的自如的流動，然后分得清想象世界和現(xiàn)實世界——這是邊界感，其實這個不是很理解，以后可以繼續(xù)補充，但是關鍵是，讓自己的生命力流動起來，攻擊性合理的釋放，而不是天天唐僧念經(jīng)，把自己的想象強加在孩子的現(xiàn)實人生上

全能自戀的串講，我覺得自己都真的比較熟悉了

關于全能自戀和道德綁架的父母。。。其實我們家都還好，但是真的覺得這種毛骨悚然，我自己是主動被綁定的，感覺我們家的人也都還蠻自在的。。。。

最后是關于理想化客體——特別狂熱的喜歡一個對象，其實并不好。。。把對方神圣化，或者把自己神圣化——都是很危險的，前者是想找個喂養(yǎng)者，后者是把自己變成割肉飼鷹，這種人的緣由是啥，孩子的全能自戀，沒斷奶，或者沒心理斷奶，這是其父母的一種失誤

本來想用失職的，還是用失誤吧。。。想要做一個容器父母，或者，能容納自己的情緒，穩(wěn)定啥的，都已經(jīng)很難了。。。。要解決自己的全能自戀，要分得清現(xiàn)實和想象——對上面的課里講的，母親天馬行空的擔心和衍生，就是把自己的想象當成孩子的現(xiàn)實，孩子不會接受——這里面又該有區(qū)分，母親的想象是不是現(xiàn)實，不應該由母親一個人來判斷——多搞幾個判斷吧，母親還是得先搞定自己，母親自己是不是完全的，自戀合適情感維度和體驗。。。是不是在轉移焦慮。。。是不是在以愛之名控制，是不是個好容器

最后關于感恩，感恩是感受到對方心甘情愿的付出，自己力所能及的給與，如果對方就是有目的的要求回報的付出，那對方眼里的價值等同的付出和要求的回報，在自己這里是否也價值等同——這就是買賣的精髓了，就不能用挾恩為所欲為

over~

搞個唐僧肉的圖來鎮(zhèn)文唄^_^可惜沒找到合適的圖

那就用流動吧，這張可美了~