你會(huì)不會(huì)時(shí)常因?yàn)閯e人回消息慢了一點(diǎn)就開(kāi)始擔(dān)心是不是自己說(shuō)錯(cuò)什么話了；又或是別人今天的態(tài)度比往常稍冷淡一些，就開(kāi)始擔(dān)心自己是不是做錯(cuò)事了。相信不少人都會(huì)有這樣的同感，過(guò)于敏感和自卑，總是覺(jué)得“我是不是被討厭了？”，隨后又想其他人就不會(huì)出現(xiàn)這種情況，反思自己是否太矯情了，就這樣在自我內(nèi)耗的死胡同里打轉(zhuǎn)。

不知道你有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)一個(gè)詞：高敏感人群，也稱HSP（Heightened sensory Perception）人格。高敏感人群并不是一種疾病或癥狀，而是一種長(zhǎng)期的、穩(wěn)定的人格特征，具備這種特征的人約占總?cè)丝诘?5％~20％，這一概念由美國(guó)心理專(zhuān)家伊萊恩在其著作中首次正式提出。

高敏感人群的五大感官較為敏感，很容易受到視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)和觸覺(jué)的影響，他們天生就具有比普通人更強(qiáng)大的同理心和共情能力，這雖然是上天給予高敏感人群的獎(jiǎng)勵(lì)，卻也為他們帶來(lái)了一些麻煩：常比同齡人更容易感受到周?chē)说那榫w變化，也更容易受其影響，常常被吐槽為“想太多”。

如果你是高敏感人群中的一員，看完這些簡(jiǎn)單介紹，我希望你首先可以意識(shí)到，幾乎每五個(gè)人中就會(huì)有一人是HSP人格，這并不是你自己的問(wèn)題，而且會(huì)出現(xiàn)這種情況的也不止你一人，你并不孤單，所以請(qǐng)停止責(zé)怪自己。其次，我希望你明白，作為一種人格特征，HSP為你帶來(lái)的并不只有困擾。

敏感的人能更準(zhǔn)確的感受到他人的情緒，而往往深層次的關(guān)系首先便是從共情開(kāi)始的，你會(huì)因此交到心意相通的知己，擁有一段令人羨艷的友情；敏感的人更加謹(jǐn)慎，更容易嗅到危機(jī)與風(fēng)險(xiǎn)的味道，因此你可以更好的遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，不讓自己處于為難的境地；敏感的人具有更強(qiáng)的感知力和更深刻的思想，因此你會(huì)有源源不斷的靈感，珍貴的創(chuàng)造力會(huì)讓你的一生都受益無(wú)窮。

正因?yàn)楸瘸Ｈ烁用舾?，所以生活?huì)更加精彩、更加鮮活，也許你會(huì)因?yàn)槁愤厴?shù)梢上新抽出的枝芽而欣喜，會(huì)因?yàn)楹贸缘氖澄锘蚴强蓯?ài)的貓貓感到幸福，你會(huì)更輕易感受到生命中這些微弱但又確確實(shí)實(shí)閃著光的瞬間，這些瞬間加在一起共同寫(xiě)滿了你的人生故事，繪成了你的人生畫(huà)卷，這何不是一份獨(dú)特的禮物呢。