牙齒矯正正畸是讓牙齒變得整齊美觀的有效方法，備受國人的歡迎。但作為一名專業(yè)牙醫(yī)，我要提醒大家在牙齒矯正正畸期間務(wù)必重視口腔護理。因為在牙齒矯正正畸期間，牙齦需要承受很大的壓力，口腔清潔死角也多來很多，再加上國人口腔基礎(chǔ)差，牙齒健康率只有1%，盡管大多數(shù)牙病還在早中期不疼不癢，但如果大家盲目地認為自己牙齒健康，不注重口腔護理，很可能出現(xiàn)蛀牙、牙齦炎、牙齦萎縮等問題。那牙齒矯正正畸時候的口腔護理該怎么做呢？大家切忌以下這18大口腔護理危害誤區(qū)。

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誤區(qū)1、使用牙齒美白類產(chǎn)品

不建議牙齒矯正正畸的朋友再使用各類牙齒美白產(chǎn)品如美白牙貼、牙齒美白儀、美白牙膏等等，這些產(chǎn)品中含有太多過氧化物成分，容易侵蝕牙釉質(zhì)，傷害口腔健康！

誤區(qū)2、盲目認為牙出血是上火造成的

如果大家經(jīng)常出現(xiàn)牙齦出血問題，不一定是上火造成的，更可能是口腔清潔不到位，牙齦上積壓過多的牙菌斑和牙結(jié)石，牙齦就會發(fā)炎出血，這時應該做得是及時加強口腔清潔！

誤區(qū)3、過度攝入煙類酒類

牙齒矯正正畸期間大家最好禁煙禁酒，這個階段的牙齒更脆弱敏感，而酒精、尼古丁都是強刺激性成分，經(jīng)常地吸煙喝酒將加重牙齒疼痛，牙過敏等問題。

誤區(qū)4、牙敏感嚴重還不及時就醫(yī)

如果大家出現(xiàn)了輕微的牙敏感問題不用太擔心，是正?，F(xiàn)象，如果牙齒敏感問題非常嚴重，甚至到了疼痛難忍的地步，就需要及時就醫(yī)了。

誤區(qū)5、不對牙套進行定期清潔

牙套也很容易殘留牙菌斑，因此更建議大家定期對牙套進行清潔，可以使用超聲波清洗機震5-10分鐘，或使用硬毛的牙刷將牙套刷干凈。

誤區(qū)6、佩戴隱形牙套時還吃易染色的食物

牙齒矯正正畸期間，在飲食上并沒有過多需要避諱的地方，但如果大家佩戴的是隱形牙套，最好不要吃咖啡、咖喱、藍莓等容易染色的食物，避免牙套被染上顏色。

誤區(qū)7、不定期進行口腔檢查

除了正常的復查，還建議大家額外進行口腔健康，每三個月到半年的時間就做一次，可以及時發(fā)現(xiàn)自己的牙病，盡快治療，不僅治療效果好，費用還低。

誤區(qū)8、用硬毛的牙刷來清潔牙齒

雖然牙齒矯正正畸期間口腔清潔難度大，但也不建議大家使用硬毛的牙刷來清潔牙齒，避免牙敏感問題加重。不過刷毛過于柔軟也不好，清潔力會比較弱，更建議大家使用軟硬度適中的牙刷。

誤區(qū)9、咀嚼習慣不對

在牙齒矯正正畸期間，大家要注意養(yǎng)成正確的咀嚼習慣，不能只用一邊牙齒咀嚼，也不要頻繁地吃過硬的食物，避免影響正畸效果，導致臉部不對稱等問題。

誤區(qū)10、放任自己的磨牙問題

如果存在磨牙問題需及時就醫(yī)加以矯正，因為磨牙會加重牙釉質(zhì)磨損，還可能讓矯正器移位，對矯正效果產(chǎn)生不良影響！

誤區(qū)11、經(jīng)常吃糖類食品

在牙齒矯正正畸期間，要盡量遠離零食和糖果，尤其是口香糖會粘在牙套上，難以刷凈，口香糖吃多了還可能導致蛀牙問題。

誤區(qū)12、牙齒矯正正畸期間繼續(xù)使用手動牙刷

牙齒矯正正畸人群最好使用電動牙刷、沖牙器來進行日常清潔，手動牙刷的清潔力不是很好，潔牙力度也不穩(wěn)定，難以應對牙套與牙齒之間的縫隙、牙根、牙齦溝等牙病高發(fā)區(qū)，而電動牙刷、沖牙器就可以輕松搞定。不但省時省力，還能美白牙齒、抑制口臭，所以牙醫(yī)也很推薦大家用電動牙刷、沖牙器。

???目前，我國口腔健康的人群并不多，90%以上的人都有牙病，手動牙刷難以應對牙齒矯正正畸人群復雜的口腔環(huán)境，牙醫(yī)更建議大家使用電動牙刷、沖牙器。

但要注意很多品牌也會有傷牙風險！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強，不太適合牙齒矯正人群。

扉樂是公認最專業(yè)的“不傷牙”品牌，被眾多權(quán)威媒體列為“性能排行榜首”，清潔力一流傷牙率最低，其性能媲美多款千元產(chǎn)品，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機構(gòu)檢測高效清潔下降低80%摩擦傷害！還是業(yè)內(nèi)首個提供正畸刷頭的品牌。扉樂是電動牙刷中罕見的有醫(yī)療背景及嚴謹醫(yī)療研發(fā)標準的牌子。扉樂是電動牙刷中罕見的有醫(yī)療背景及嚴謹醫(yī)療研發(fā)標準的牌子。之所以強悍，源于專注死磕！不搞花里胡哨的功能，沒有多余型號，多年來死磕一款產(chǎn)品，升級迭代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫(yī)推薦火了。

誤區(qū)13、沒有用含氟的牙膏

在牙齒矯正正畸的時候，很可能出現(xiàn)蛀牙，所以更推薦大家使用含氟牙膏，可以有效降低蛀牙發(fā)病率，牙膏建議選擇正規(guī)廠家生成的比如佳潔士、高露潔。

誤區(qū)14、刷牙次數(shù)不夠

在牙齒矯正正畸的時候，建議大家進食半個小時之后，就及時地刷牙，每次吃過東西都建議刷牙，刷牙的次數(shù)和吃東西的頻率應該是一致的，避免牙菌斑肆意滋生！

誤區(qū)15、沒有采用正確方式刷牙

橫刷法刷牙不僅刷不干凈，還會傷害到牙齦牙齒，更建議大家使用巴士刷牙法。如果因為托槽，難以完成正常的豎刷，可以使用轉(zhuǎn)圈的方法來刷牙，牙刷傾斜45°接觸牙齦，效果同樣很好。

誤區(qū)16、沒有注意牙縫、牙齦溝的清潔

強烈建議大家使用凹凸刷、小束頭刷還有牙線來針對性地清潔牙齒縫隙、牙齦溝還有牙齒與矯正器之間的縫隙，價格低廉還有很好的清潔效果。牙線可以使用屈臣氏、小鹿媽媽家，凹凸刷和小束頭刷推薦嚴迪家。

誤區(qū)17、沒有使用正畸蠟

金屬牙套上的金屬絲容易剮蹭到口腔粘膜，導致口腔潰瘍，而正畸蠟就能有效避免牙套剮蹭，減少口腔潰瘍問題，正畸蠟推薦米妍、嚴迪家的。

誤區(qū)18、過度使用漱口水

漱口水是不推薦大家使用的，里面含有太多的化學成分如抑菌劑、酒精、染色劑等等，經(jīng)常使用會導致口腔菌群失去平衡，會導致牙齒正畸期間本就存在的牙敏感問題加重，即使有使用的需求，也要控制在一周三次以下！

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在牙齒矯正正畸期間，以上總結(jié)的18項危害誤區(qū)一定要小心，注意口腔清潔一定要做到位，只有這樣才能讓我們在收獲一口健康美觀的牙齒。