筋膜槍怎么選？筋膜槍作為新興的按摩工具，得到很多健身愛好者以及上班族的喜愛。張揚(yáng)作為一個(gè)專業(yè)的健身教練，平時(shí)使用過的產(chǎn)品也有幾十款。發(fā)現(xiàn)不少的筋膜槍專業(yè)度不足，不僅按摩效果不佳，嚴(yán)重的還會伴隨有肌肉疼痛、紅腫等損傷。在震幅、推力等核心性能的技術(shù)優(yōu)化上做得非常差！為了防止大家中招，今天就來跟大家講講筋膜槍到底應(yīng)該怎么選！

（以上是我測評過的部分產(chǎn)品合集圖）

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筋膜槍怎么選？很多人不知道筋膜槍有哪些好處，因此我首先和大家總結(jié)下筋膜槍有哪些好處。很多年輕人被長時(shí)間伏案工作，時(shí)間長了就會有腰酸背痛情況發(fā)生，使用筋膜槍可以真皮層下的深層筋膜，加速血液循環(huán)達(dá)到緩解工作帶來的肌肉酸痛疲勞。喜歡運(yùn)動健身的人群，在運(yùn)動前使用可以很快的進(jìn)入熱身的狀態(tài)，避免在運(yùn)動中受傷；在運(yùn)動后使用可以緩解乳酸的分解，很好的放松身體，避免練成肌肉腿！

筋膜槍怎么選擇？要想買到適合自己并且能夠直達(dá)深層，還安全不傷肌肉的優(yōu)質(zhì)筋膜槍，還需要掌握以下幾個(gè)選購技巧：

1、挑選適合自己的震幅

要選擇適合自身的震幅深度，專業(yè)健美人士10-13mm，普通人8-10mm較好，振幅過淺擊打無感；振幅力度過大，極有可能會導(dǎo)致?lián)p傷肌肉，造成身體危害！

2、優(yōu)先耐用可靠性的產(chǎn)品

熱敷功能：很多品牌會主打熱敷功效，但噱頭大于實(shí)際，一方面很難起到什么熱敷效果，一方面盲目熱敷會損傷肌肉，在一方面熱敷功能會導(dǎo)致產(chǎn)品壽命縮減，性能不穩(wěn)定，動力較差！

3、選擇適合自己的推力區(qū)間

關(guān)于推力并非越大越好，普通人一般10kg-20kg就可以滿足，推力太大，超出自身可以承受的范圍，就很有可能會擊打力度過深而造成肌肉撕裂酸痛

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4、首選無刷電機(jī)

電機(jī)是筋膜槍核心的部分，主要分有刷電機(jī)和無刷電機(jī)兩種，建議選用無刷電機(jī)的，有刷電機(jī)的穩(wěn)定性差安全性低，使用時(shí)動力忽大忽小、擊打軌跡偏移等問題很多，容易損傷肌肉引發(fā)腫脹不適，甚至危及關(guān)節(jié)骨骼的安全。

5、勿買低價(jià)劣質(zhì)產(chǎn)品

不專業(yè)的筋膜槍常選擇劣質(zhì)馬達(dá)、電池、傳動軸等元器件，會導(dǎo)致震頻衰減非常厲害，加劇不穩(wěn)定、不均勻的震動頻率和擺幅，大大增加損傷肌肉的概率。

6、迷你槍和大槍的區(qū)別

mini筋膜槍小巧輕便，顏值可愛，非常便攜，比較適合女性用戶。對于男性用戶、運(yùn)動健身愛好者來說，無疑大槍更適合，性能更強(qiáng)悍，震幅深擊打力度強(qiáng)勁，能滿足各類按摩需求。

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筋膜槍怎么選？看完以上的選購技巧，相信很多朋友對筋膜槍有了更加全面的認(rèn)識，蠢蠢欲動的想要立馬入手一款筋膜槍了！不要著急，在本次測評中也遇到了實(shí)力比較突出筋膜槍產(chǎn)品，一并推薦給大家。

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

產(chǎn)品特色：

筋膜槍怎么選擇？未野就我自己的的使用感受來說，真的超級給力舒適！AGVIEE未野作為極限運(yùn)動品牌，對高性能、安全不傷肌肉要求極高！這款“非常規(guī)”筋膜槍優(yōu)勢非常突出，備受專業(yè)運(yùn)動大神和發(fā)燒友追捧！包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動員！實(shí)現(xiàn)打擊力等綜合強(qiáng)悍性能，肌肉損傷率是國內(nèi)最低，經(jīng)國家級權(quán)威機(jī)構(gòu)測試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！動力猛衰減度低，震頻穩(wěn)定性極高！且復(fù)雜的肌肉特征兼容性很棒！

它是國內(nèi)公認(rèn)“高性能與不傷肌肉”專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。要知道諸多品牌為了競爭而堆砌功能和玩法、追求智能化，犧牲品質(zhì)打價(jià)格戰(zhàn)等，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫性能差，損傷肌肉率高。其實(shí)在中國疊加功能、打價(jià)格戰(zhàn)是簡單的，但是要打造高精度的性能卻很難，需要技術(shù)實(shí)力、用好料、且持續(xù)研發(fā)！

為了提高精度和避免干擾，未野持續(xù)減法，不搞多余功能和玩法，一款產(chǎn)品死磕七八年，升級20多次，優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)！只為達(dá)到性能巔峰！且穩(wěn)定性強(qiáng)、衰減度低、精準(zhǔn)度高！還打造八大高性能與不傷肌肉黑科技有關(guān)，比如雙通道核定震頻技術(shù)，3D動平衡技術(shù)，以及ARS牽引調(diào)校技術(shù)等！還是業(yè)內(nèi)唯一針對推力等性能指標(biāo)有百余項(xiàng)調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)的品牌，在3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%！

下圖是未野“非常規(guī)”運(yùn)動裝備研發(fā)理念：

為了適配國人復(fù)雜的肌肉特征，未野數(shù)年積累數(shù)十萬份肌肉特征數(shù)據(jù)，形成強(qiáng)大的兼容性體系。畢竟是極限運(yùn)動品牌，筋膜槍必須適應(yīng)各種極端環(huán)境，上市前有大量嚴(yán)苛測試，保證性能絕對穩(wěn)定！從不做廣告，不花錢找權(quán)威運(yùn)動機(jī)構(gòu)代言背書，純粹靠著運(yùn)動博主和媒體的口口相傳。

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第二款：米家筋膜槍

產(chǎn)品特色：軟膠材質(zhì)設(shè)計(jì)，握持感還不錯(cuò)

米家筋膜槍比較高挑，主體高21.9厘米，寬為14厘米，重約856克，拿在手中的分量略沉。為了提高筋膜槍的握感，設(shè)計(jì)師設(shè)計(jì)了4.7厘米的手握尺寸，加上握把部分軟膠材質(zhì)設(shè)計(jì)，握持感還不錯(cuò)。

它配置了三款按摩頭分別是圓柱頭、球形頭、平扁頭。球形頭適用于手臂、腰背、臀部、大腿、小腿等大肌肉群，平扁頭適用于各肌肉部位的放松，而圓柱頭適用于沖擊深層組織，比如說手掌、足底等部分使用。

它機(jī)身主體背部為操作面板，提供了兩枚按鍵，最下方長條狀按鍵為電源鍵，長按可開關(guān)機(jī)，短按可暫停；圓形按鍵為檔位切換鍵，在檔位切換鍵上方還設(shè)計(jì)了三枚LED指示燈，開機(jī)后初始檔位為1檔，每按壓一次切換鍵，檔位增加一檔，相應(yīng)LED指示燈亮起。

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第三款：菠蘿君MINIX-01迷你筋膜槍

款式特色：標(biāo)配4個(gè)按摩頭

菠蘿君MINIX-01迷你筋膜槍，屬于入門級別的產(chǎn)品，外觀小巧便攜，手感還行。主打的是同價(jià)位段的性價(jià)比。

它標(biāo)配4個(gè)按摩頭，提供85W無刷電機(jī)，搭配12V動力性鋰電池，就實(shí)測體驗(yàn)來說，輸出的力度不太足，擊打深度不夠。作為入門嘗鮮的款式還可以，專業(yè)性能體驗(yàn)比起專業(yè)大槍還是差距很大

搭配Type-c接口，電池容量為2500AH，支持Type-C快充，共享充電寶也可充電，時(shí)刻電量充沛不掉線。這不僅是一把筋膜槍，更是便攜全身的按摩器，背部、腰部、腿部等一機(jī)多用，充分釋放酸痛疲勞，讓身體每一個(gè)肌群得到放松。

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第四款：海博艾斯Hypervolt Go筋膜槍

款式特色：特色是力度比較強(qiáng)悍

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海博艾斯知名度較高，屬于歐美品牌，其實(shí)它家做筋膜槍時(shí)間不長，做工品質(zhì)還行，特色是力度比較強(qiáng)悍。這款Hypervolt Go屬于它家的mini款，外觀設(shè)計(jì)也頗有特色，整體偏硬朗！

這個(gè)Mini款與常規(guī)款相比做了諸多閹割，它提供三個(gè)檔位，震頻分別為2200、2750、3200r/min。推力一般，擊打深度不是特別足，適合人群的話，也就入門級用戶、女性還有上了年紀(jì)的人群。

續(xù)航方面，它采用鋰離子電池，一次充電續(xù)航超2.5小時(shí)，按一天放松15分鐘算，大概能用一周左右的時(shí)間。

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第五款：Artsmith筋膜槍

款式特色：個(gè)頭大，機(jī)身設(shè)計(jì)挺硬朗

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Artsmith是歐美品牌中的一個(gè)，在國內(nèi)是通過代理銷售，它的個(gè)頭特比大，重量超過1000g，使用時(shí)手感會比較沉。它的外觀設(shè)計(jì)非常簡潔，機(jī)身側(cè)面有一個(gè)logo，除此之外都是簡潔的圓潤線條設(shè)計(jì)。

它一共四個(gè)檔位，轉(zhuǎn)動頻率保持在每分鐘1800至3200轉(zhuǎn)，振動幅度為10mm。根據(jù)實(shí)測體驗(yàn)來說，力度是偏強(qiáng)的那種，不過擊打深度有所不足，僅10mm。對于國人而言有損傷肌肉的隱患。

它電池的續(xù)航能力一般，能保證連續(xù)4小時(shí)工作。工作噪音方面還行，白噪音控制在43到60分貝。

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筋膜槍怎么選？選擇對好用的筋膜槍非常重要，大家在選購的時(shí)候要記住我們上文總結(jié)的選購技巧，優(yōu)先選耐用可靠性的產(chǎn)品！從振幅、推力等各位關(guān)鍵維度綜合出發(fā)，遠(yuǎn)離網(wǎng)紅品牌、跨界品牌等不專業(yè)產(chǎn)品。