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建議試試窄距臥推

2023-03-01 14:10 作者:愛運(yùn)動的兔兔醬  | 我要投稿

練窄距臥推

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01:15
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  1. 充分練胸肌是肩水平外展90度情況下
  2. 采用了窄距和半握手法
  3. 推薦窄距推


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