萊斯特：你們實(shí)踐的方式，幾乎可能會(huì)永遠(yuǎn)達(dá)不到終點(diǎn)。因?yàn)?，完成一個(gè)三個(gè)月的工作需要多長(zhǎng)時(shí)間？三個(gè)月，或者更少的時(shí)間。換句話說，你們并沒有在做，而是在把它當(dāng)玩具，和它玩耍，用它來使世界——這個(gè)你真正想要的東西變得更好。如果你們用它來達(dá)到你們的無限存在，你們現(xiàn)在已經(jīng)自由了。這講得通嗎？ 所以，什么東西被忽視了？是你的“想要”，你的“想要”是這個(gè)世界，而當(dāng)你想要世界時(shí)，它是你的“無限存在”的反面。每個(gè)星期天我都會(huì)嘗試給你們一些真正實(shí)質(zhì)性的東西去操作，你們記得第一個(gè)是什么嗎？有人記得嗎？ 學(xué)生：放下這個(gè)世界，專注在感受上。 萊斯特：對(duì)，那是第一步，而且是方法的第一步，不是嗎？你必須想要自由超過你想要這個(gè)世界。 讓我稍微改變一下說法，但這的確是它一開始的樣子。因?yàn)樗瓷先?duì)人們沒有實(shí)質(zhì)意義，所以我們修改了它，改成“你必須想要自由超過想要被認(rèn)同和控制”，因?yàn)楸徽J(rèn)同和控制等同于這個(gè)世界。 但我認(rèn)為更好的是用“你必須想要自由超過想要世界”。如果你做到了，你的行為接下來就會(huì)是：調(diào)轉(zhuǎn)你朝著世界的方向，專注回你（you）自身，做那些從世界出離需要做的事，允許你的無限存在僅僅是存在于此。 所以第一步是你必須想要自由超過想要這個(gè)世界。第二個(gè)星期天是什么，誰記得？ 學(xué)生：面對(duì)對(duì)死亡的恐懼。 萊斯特：那不是最后一次說的嗎？OK，我們第一個(gè)壓抑著的便是想要作為一具身體而生存的欲望，作為“對(duì)死亡的恐懼”而出現(xiàn)。 它是怎么發(fā)展成其他感受的呢？如果我得到所有人的認(rèn)同，我就安全了，我就可以作為一具身體而生存下來。如果我不能得到他們的認(rèn)同，我就想要使他們變得認(rèn)同我，于是我就能安全和生存了——這就是控制。 但是，因?yàn)槟闶悄菢拥目謶钟谠试S這些對(duì)死亡的恐懼的感受浮現(xiàn)，你需要去先處理想要被認(rèn)同和想要控制，當(dāng)你釋放了那些，在它們底端的“對(duì)死亡的恐懼”，就會(huì)自然地、明顯可察覺地浮現(xiàn)出來，給你去釋放。 但是我認(rèn)為你們已經(jīng)釋放了足夠多的想要被認(rèn)同和想要控制，足以去向著對(duì)死亡的恐懼發(fā)起直接進(jìn)攻。 去做，持續(xù)去做，當(dāng)你卡住的時(shí)候，使用這個(gè)方法中的“怎么辦”的流程，放開想要改變卡的感受。 如果這是一個(gè)模糊不清的感受，那就放開想要改變這個(gè)模糊不清的感受，當(dāng)你釋放掉之后，你就能再次進(jìn)攻那個(gè)對(duì)死亡的恐懼的感受。 起初對(duì)它的一點(diǎn)小小的釋放，會(huì)允許你移到那個(gè)能夠辨別和意識(shí)到“對(duì)死亡的恐懼僅僅是一種感受”的狀態(tài)，而你現(xiàn)在則是把它等同于實(shí)際的死亡，這就是為什么你不允許它出來。 如果不將對(duì)死亡的恐懼等同于死亡本身，你就能讓它出來，在大約一到兩個(gè)星期就能獲得自由。它努力地推動(dòng)著自己，想要出來，想要離開，所以它是我們最為壓抑的感受。你將壓抑和把它保持在底部這項(xiàng)工作完成地極其漂亮。 所以上一次我們第一次專注在對(duì)死亡的恐懼上做釋放。我通常是會(huì)回避它的，因?yàn)槎鄶?shù)人并不會(huì)很順利地完成釋放，而是會(huì)堵塞在這上面。 但是我認(rèn)為你們已經(jīng)準(zhǔn)備好了，如果你們像你們說的那樣堅(jiān)定，你們會(huì)去允許那些對(duì)死亡的恐懼的感受浮現(xiàn)，允許它們離開。 你們注意到了“允許”這個(gè)詞嗎？這就是它發(fā)生的方式。你不再把它們維持在底下，你允許它浮現(xiàn)上來，以及離開。因?yàn)樗矔r(shí)時(shí)刻刻試圖將自己推上來、推出去——每一個(gè)被壓抑的感受都是這樣。 所以當(dāng)你去做，這是非常輕松容易的，它們就像波浪一樣浮現(xiàn)并離開，直到波浪停止，你也就完成了。 我想給你們另外一個(gè)能夠幫助你們自由的非常實(shí)操的東西，那就是無論你現(xiàn)在做什么、想要什么，僅僅通過釋放來得到。我把“僅僅”這個(gè)詞劃重點(diǎn)。 這可能會(huì)讓你欲仙欲死，因?yàn)樗菀琢耍挛飼?huì)掉到你的膝蓋上。這里有還沒體驗(yàn)過通過釋放毫不費(fèi)力地得到某樣?xùn)|西的人嗎？ 所以，這里的所有人都已經(jīng)體驗(yàn)到僅僅通過釋放來得到東西，沒有付出精力，沒有行動(dòng)，只是釋放，然后它就掉到你的經(jīng)驗(yàn)中了。 這有什么問題嗎？（笑聲）這有什么問題嗎？只要你用這種方式來做，所有事情都是可能的。OK，所以我現(xiàn)在提出的是從現(xiàn)在開始，任何你想要的東西，都通過釋放來得到它。 你們不去把它寫下來嗎？我怕當(dāng)我停止和你們講話的時(shí)候，你們就會(huì)忘記這一點(diǎn)。這件事意味著你的人生從現(xiàn)在開始會(huì)變得非常美麗。 好的，這有什么作用呢，它會(huì)使你獲得一種釋放的習(xí)慣，會(huì)讓你越來越多地使用釋放，直到它像呼吸那樣自然。 最大的驚喜并不是你將要獲得那些你想要的東西，而是你會(huì)進(jìn)入存在的狀態(tài)。你會(huì)移到一個(gè)很高很高的狀態(tài)。因?yàn)楫?dāng)你通過釋放放開時(shí)，你是在讓事情自行運(yùn)轉(zhuǎn)，讓上帝來做。 上帝能夠做到嗎？你需要金錢？上帝有沒有金錢？只要你讓他做，他能明天就給你十億美金。這只是一次準(zhǔn)許，基本上就是放開了你的自我感——我在我的身體和心智里。放開這個(gè)自我感，讓上帝來做。這是在讓你身為上帝的一部分——你的存在——來做這件事。這很簡(jiǎn)單，不是嗎？ 這是一項(xiàng)任務(wù)，從現(xiàn)在開始，通過釋放創(chuàng)造所有你想要的，直到這成為永久的模式。當(dāng)它成為永久不變的模式時(shí)，你就有希望接近自由。 學(xué)生：我不知道你說不行動(dòng)是什么意思，你是說身體上不行動(dòng)嗎？ 萊斯特：不，在你的心智中，你不行動(dòng)。當(dāng)你釋放，允許它發(fā)生，你的身體在做經(jīng)歷動(dòng)作，但是你有一個(gè)不成為“做者”的感覺。 不是我而是天父通過我在做，就是這個(gè)感覺。這是放開自我意識(shí)，讓上帝運(yùn)作這具身體。在所有的時(shí)候都這樣做。你會(huì)驚訝于事情會(huì)變得毫不費(fèi)力，。 我可以進(jìn)一步解釋它是怎么回事，如果現(xiàn)在你要抬起你的手臂，它需要耗費(fèi)一些精力，但當(dāng)你釋放你的手臂會(huì)自然漂浮起來，不費(fèi)任何精力。這適用于所有事情。 當(dāng)你釋放了自我感，就不需要任何努力，事情會(huì)掉進(jìn)你的經(jīng)驗(yàn)中。當(dāng)你做得足夠多，你將學(xué)會(huì)怎樣去瞬間創(chuàng)造，這意味著物質(zhì)化和反物質(zhì)化事物。在這個(gè)過程中你將學(xué)會(huì)顯化物質(zhì)，甚至是黃金。 當(dāng)然，當(dāng)你掌握了制造黃金的公式，你并不想隨身帶著它，它太重了。你唯一思考的只會(huì)是你想要的和你需要的，你為了使用而創(chuàng)造它們，而不是為了儲(chǔ)蓄。儲(chǔ)蓄體現(xiàn)了不確定，體現(xiàn)了“我不能擁有”的感覺，所以最好為了未來做打算。 學(xué)生：我總想存錢。 萊斯特：Bob身上有幾個(gè)口袋呢？（Bob是已經(jīng)顯化的學(xué)生） 能做到物質(zhì)化的人，他們從不會(huì)把東西背在身上，如果他們想要什么東西，他們就物質(zhì)化它。 所以，再一次地說明，從今天開始，我們通過釋放來獲得一切。我建議你們把放一張圖表、一個(gè)標(biāo)識(shí)在房間里?！皟H僅通過釋放獲得一切”（get everything only through releasing)。我認(rèn)為你們真的需要把它放在鏡子上，或其他顯眼的地方，這樣至少每天早晨的時(shí)候你們會(huì)看到一次。 盡管你不止一次地通過釋放使得一些東西成功地掉落到你的經(jīng)驗(yàn)中，你也不想記住它。你情愿去用困難的方式做事情，喜歡去陷入困惑。而這會(huì)帶你從困惑的小屋中走出來，幫助你解決所有的問題。 學(xué)生：關(guān)于我們熱愛困惑這件事，幾個(gè)星期前我曾經(jīng)有一次覺察。為什么我們不讓上帝來做？為什么我要掙扎呢？因?yàn)槿绻巧系蹃碜?，我們不?huì)得到認(rèn)同。這答案讓我大開眼界。所以我們不想讓上帝來做，這樣我們就去做，我們就能得到認(rèn)同：看看，是我做的。看看我是怎么掙扎著完成。 萊斯特：每一次你在某件事上完全地釋放之后，不論之前它看起來有多不可能，它都會(huì)立即變成可能。不管那是什么。不管那是什么。我這么說是告訴你，你應(yīng)該敢去想得大一點(diǎn)。 當(dāng)你做了去往自由的決定，它就會(huì)來得十分迅速。 學(xué)生：我有一個(gè)關(guān)于釋放對(duì)死亡的恐懼的問題。我不能理解你的意思，在研討會(huì)上，我們甚至用那個(gè)替代了去問被認(rèn)同和控制，我們問“那是不是想要生存……” 萊斯特：是的，在釋放想要被認(rèn)同和控制之后，研討會(huì)的指導(dǎo)員海爾會(huì)要你們?nèi)タ吹紫碌膶?duì)死亡的恐懼。你之所以想要被認(rèn)同和控制的原因是因?yàn)檫@樣你就能生存了，所以研討會(huì)的指導(dǎo)員會(huì)指導(dǎo)你們走得更遠(yuǎn)更深。 現(xiàn)在如果他們卡住了，那就釋放他們被卡住的感受，當(dāng)他們釋放掉這個(gè)之后，就能夠再一次面對(duì)對(duì)死亡的恐懼。如果他們卡住了，是因?yàn)樵噲D逃開那個(gè)對(duì)死亡的恐懼，仿佛這種感覺是真的要死一樣。 你要持續(xù)地提醒他們這只是一股感受。對(duì)死亡的恐懼僅僅是一股感受。感受并不會(huì)咬你、不會(huì)對(duì)你開槍、不會(huì)擊中你的頭。它只是一股和其他感受一樣的感受，但是這個(gè)逃避它的傾向非常強(qiáng)烈、慣性很大，所以現(xiàn)在你要努力去讓它浮現(xiàn)，釋放它。 只要你開始讓它浮現(xiàn)和離開一次，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)每次這股感受出來時(shí)你并不會(huì)死，你依然活著，所以你能一次又一次地看著它。 學(xué)生：工作坊有個(gè)學(xué)生，想釋放對(duì)鄰居的感覺，但是他釋放不了，指導(dǎo)員就讓他對(duì)桌上的某物釋放。他就能釋放了，指導(dǎo)員說這是一回事，都只是一種感覺，不管你的釋放目標(biāo)是什么，都是一樣的。 萊斯特：然后他釋放了對(duì)鄰居的感覺？ 學(xué)生：是的。 萊斯特：這就是指導(dǎo)員帶領(lǐng)釋放的過程。如果釋放不了，可以對(duì)墻壁做釋放，你喜歡或者不喜歡墻壁的顏色。所以你想告訴我的是她用了一個(gè)流程，然后有了效果。 學(xué)生：那么如果我們釋放不了對(duì)死亡的恐懼，也去釋放一些對(duì)房間里的東西的感覺。 萊斯特：不是，現(xiàn)在你混淆了我說的話?，F(xiàn)在你倒退到釋放的小學(xué)形式。我在試圖把你保持到研究生水平。讓你跳過初中、高中、大學(xué)，然后把你放在研究生的層面?，F(xiàn)在釋放卡住的感受，看看你多愛修改我說的話。 僅僅釋放卡住的感受，或者甚至是模糊不清的感受，你可能甚至無法看到它，因?yàn)槟阍噲D逃避它，釋放你想要改變這個(gè)模糊不清的感受的感受——不管它是什么。它被釋放后，你就有能力再次面對(duì)對(duì)死亡的恐懼。 現(xiàn)在同樣也需要把自己拋入對(duì)活著的恐懼中，它和對(duì)死亡的恐懼是一體兩面。 學(xué)生：這也是我想問的，怎么釋放想要去死。 萊斯特：因?yàn)槲覀冇幸淮笈讼胍ㄟ^去死來擺脫所有事情。所以想要活著、想要去死、對(duì)死亡的恐懼、對(duì)活著的恐懼，這四個(gè)東西可以被放在一起考慮，也許你可以把它們寫下來，這會(huì)使你們每一個(gè)人發(fā)生令人震驚的改變。 你被要求這么做，它會(huì)迅速帶給你自由的事情。在這兒（釋放基地）你能夠做到，是因?yàn)椴]有一個(gè)世界來告訴你相反的方向。在這兒，世界沒有拉扯你，所以你能直接釋放它。 學(xué)生：有一次我去操作釋放這個(gè)對(duì)死亡的恐懼，我?guī)С隽艘恍┖艹林氐纳眢w疼痛，所以我一定是有什么做錯(cuò)了，但是這花費(fèi)了很長(zhǎng)時(shí)間去搞定它。 萊斯特：你沒有釋放它，反而是把它在身體中表達(dá)了出來，你在讓你的身體走向死亡。痛苦是指向死亡的。所以，你并沒有釋放它，而是讓它表達(dá)在身體上。 學(xué)生：我不得不說自從這次后，我的釋放速度變慢了。我沒有釋放它，那我需要做什么超越它？ 萊斯特：和研討會(huì)的指導(dǎo)員談一談，讓他引導(dǎo)你?；蛘吣愠掷m(xù)釋放卡住的感受，你非但沒有釋放釋放卡住的感受，反而讓它繼續(xù)運(yùn)作，這會(huì)導(dǎo)致你持續(xù)地卡住。你能看到這有多簡(jiǎn)單嗎？如果你去這樣做，這真的很簡(jiǎn)單。我支持海爾，海爾支持你們，我們未來都會(huì)更舒適。釋放對(duì)死亡的恐懼，僅僅經(jīng)由釋放獲得我們想要的一切，毫不費(fèi)力地去做，不要成為“做者”。 為了讓你們加深印象，僅僅是放開讓上帝來做。我想你們能夠接受上帝可以做到，如果你認(rèn)為不能，我給另外一個(gè)能做到的上帝。但是這是一個(gè)放手并讓上帝接手的經(jīng)驗(yàn)，事物會(huì)掉落到你的經(jīng)驗(yàn)中，掉到你的膝蓋上，你不需要付出任何努力。 學(xué)生：我有一個(gè)關(guān)于認(rèn)同程序和控制程序的問題，如果我們想要被認(rèn)同然而沒有得到認(rèn)同，然后我們?yōu)榱说玫秸J(rèn)同發(fā)展了想要控制。這是怎樣進(jìn)行的呢，當(dāng)我在房間里的時(shí)候，家里有蟲，我想控制這個(gè)情況.. 萊斯特：為什么你不自己回答這些問題呢？為什么你必須要由我來回答像這樣的問題？你能看到你為什么想要我來回答它嗎？你想要我的認(rèn)同，你想要我的注意。 一個(gè)像這樣的問題，你自己可以回答?？?，你現(xiàn)在感到煩惱了，因?yàn)槟憧赡芨杏X我在打壓你。我想要去認(rèn)同你，但是這些小小的智性問題你自己也可以回答，它們不能快速地帶你到任何地方。它們會(huì)占據(jù)釋放的位置，代替釋放的是詢問事物，這些關(guān)于事物的“為什么”從不能給你任何答案，它們僅僅是滿足你的智力——滿足這個(gè)我們想要擺脫的東西。 所以，請(qǐng)僅僅去釋放，不要問為什么，不要問為什么這樣、為什么那樣。這些首先就是愚蠢的問題，因?yàn)樵儐枮槭裁雌鋵?shí)是在說“為什么它不是我認(rèn)為它應(yīng)該是的那樣”，無論何時(shí)，當(dāng)你問為什么，你在要某人去給出一個(gè)適應(yīng)你固有知識(shí)的解釋，它比大學(xué)水平低很多，下降到了小學(xué)水平。所以，試著去走出詢問的習(xí)慣，只是去做。扔掉這些詢問，它們是明確地回避去實(shí)際地做釋放。所以，保持明智，殺掉這些為什么，保持W-I-S-E，殺掉W-H-Y-S。OK，我覺得我們可以結(jié)束課程了……