體育鍛煉，增強體質，抵御病毒，是當下人喜歡做的事。公園里跑步的人多了，體育場打球，跳操也如火如荼進行中！怎么才能保證身體不受傷害也是很重要！運動中，即使做好了各種準備工作，難免會有意外，拉傷，扭傷的事偶爾會出現(xiàn)！ 了解一些醫(yī)護常識，很有必要！正確快速處理傷情，不但緩解疼痛，也對以后的快速恢復健康很重要！ 運動（Movement）、抬高患肢（Elevation）、牽引（Traction）和熱敷（Heat）。這4個單詞的首字母拼起來是METH，在英文里是冰毒的意思，跟美劇《絕命毒師》有聯(lián)系嗎？ 跳躍性思維很神奇吧！ 大腦很神奇，你感到了嗎？