蔬菜：白菜燒豆泡，海帶湯

蛋白：牛奶，肉腸，雞腿菇炒肉

菌菇：雞腿菇炒肉

海鮮：花甲

碳水：花甲米線，米飯

水果：??

早餐：??

午餐：一根肉腸，一份花甲米線，一瓶牛奶

晚餐：半碗海帶湯，一份雞腿菇炒肉，一份白菜燒豆泡，二兩米飯

晚上加餐：一瓶牛奶

(就是買的那箱牛奶，如上圖，就不一直拍啦)

今天好好學(xué)習了嗎 3/10

救命，晚上去教室看書的時候快困死了，只看了單詞。周末一定要把 衛(wèi)生化學(xué) 看掉

今天有認真生活嗎 7/10

今天感到幸福充實嗎 7/10