（這個是我需要的文章沒有你們網(wǎng)站不適宜內(nèi)容申請十分鐘后審核通過） 身體就像是一架精密的機器任何地方出了小問題運行就會變得不流暢若是連續(xù)工作的時間太長磨損也會更加嚴重一個人不懂得勞逸結(jié)合讓自己活得太累終究是件得不償失的事情雖然人活在世上要努力要奮斗要拼命向前沖但身體好是基礎(chǔ)不要為了一些執(zhí)念活成了本末倒置的樣子。 每天都感覺很累 一個人感覺很累時身體一定會發(fā)出信號就比如：每天早上起來之后身體都會覺得很累人若是身體很累休息一下就能緩解若是長期身體都覺得累便要保持警惕心理過度消耗身體時會感覺自己每天早上起來之后不是精神飽滿的狀態(tài)反而會覺得頭很痛渾身酸疼一點都不舒服不管過度消耗身體時會感覺自己每天早上起來之后不是精神飽滿的狀態(tài)反而會覺得頭很痛渾身酸疼一點都不舒服不管干什么事情都提不起精神工作一天回到家就只想睡覺。 做事沒有效率精神沒辦法集中 人的身體是否活得輕松從一個人做事的效率可以看出來《最食人間煙火色》中的司清開車的時候頭暈眼花根本沒辦法正常行駛反復(fù)多次之后她只能放下工作去醫(yī)院做詳細的檢查我害怕自己是得了絕癥內(nèi)心充滿了恐懼檢查之后大夫告訴她是太累了經(jīng)常盯著手機電腦屏幕看熬夜打游戲得不到很好的休息會出現(xiàn)這樣的情況。 身體長期不眠的原因的不適感 身體被過度消耗時健康也在漸漸地流逝當(dāng)身體長期開始感覺到不適沒有大的病癥但小毛病不斷就是身體被過度消耗發(fā)出來的信號比如：吃飯沒胃口睡眠質(zhì)量差渾身酸痛皮膚狀態(tài)也很糟糕經(jīng)?？人曰蚴悄涿顭┰暌粋€人活得很累時整個人暮氣沉沉的沒有一點朝氣身上的病癥不知病從何起也不知道什么地方可以醫(yī)治。 長期失眠沒胃口吃飯 大腦在高速運轉(zhuǎn)的時候精神會很興奮我明知道我已經(jīng)很累了需要去休息但是精神還是在高度緊張的狀態(tài)讓我根本無法安寧地入睡而且不知道從什么時候開始吃飯已經(jīng)不香了也許是因為在忙碌時長期吃飯不規(guī)律把吃飯當(dāng)成簡單的補充能量管飽就行不注重飲食的營養(yǎng)搭配沒有照顧好身體。 并非代他人告知：葉孜 2023.11.9