? ? ? ?甲狀腺結(jié)節(jié)如今已成為一種常見的慢性疾病，也是人體最重要分泌器官，如果脖子上有結(jié)節(jié)的，要及時控制并且調(diào)理，否則結(jié)節(jié)就會變得腫大、疼痛，嚴(yán)重的話還會誘發(fā)并發(fā)癥。

　　若想保護(hù)甲狀腺，這3種食物少吃

　　1、 油炸食物

　　如炸雞、薯?xiàng)l、烤翅等這些美味的食物，對于很多人來說抵擋不了這種誘惑，長期吃這種食品的話，除了體重增長和臉上長痘痘外，還會影響到甲狀腺內(nèi)分泌絮亂，從而結(jié)節(jié)腫塊會增大。

　　2、 濃茶和咖啡

　　一旦犯困或者精神不佳時，很多人喜歡泡點(diǎn)咖啡和茶葉來緩解，事實(shí)上，咖啡和濃茶中都含有咖啡因，會促使結(jié)節(jié)生長變惡化，并且使甲狀腺激素異常。

　　3、腌制食品

　　些腌制食品中含有大量鹽分以及有害物質(zhì)，雖然味道很可口，但是對甲狀腺結(jié)節(jié)患者不宜多進(jìn)食。

　　甲狀腺結(jié)節(jié)小貼士：

　　每天要保持體育運(yùn)動鍛煉，這是一項(xiàng)健康有益的運(yùn)動，對身體的健康也有所幫助;建議每天無論早晚，堅(jiān)持出門慢跑、打球、游泳等均可，可以加快身體新陳代謝，從而還能預(yù)防各種慢性疾病。