化療期間早餐食譜

今日早餐：

蝦仁拌蔬菜（蛋白質(zhì)、維生素C、花青素、類胡蘿卜素）

蒸紅薯、芋頭、玉米（膳食纖維、維生素B、類胡蘿卜素、鈣）

煮雞蛋（蛋白質(zhì)）

牛奶麥片加RZLAAT免疫素一起攪拌（蛋白質(zhì)、膳食纖維、鈣，幫助升白提血象，增強(qiáng)免疫力）

今天又是新的一周了，早晨起來精神很好，準(zhǔn)備了孩子的早飯，然后給自己的早飯回歸一下原生態(tài)，紅薯、芋頭、玉米都是昨天老人去鄉(xiāng)下帶回來的，味道都很不錯(cuò)，健康又營養(yǎng)

上午打掃完衛(wèi)生，準(zhǔn)備出去半小時(shí)，隨身帶好水，做好補(bǔ)充，出發(fā)吧~

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