年輕人的失眠啊，多是由于心腎不交，而老年人的失眠呢，多是由于腎精不足，陽(yáng)氣虛弱，為什么這么說(shuō)呢？今天賈醫(yī)生一次給你講清楚，并教你1招，搞定失眠，讓你一覺(jué)睡到大天亮！

中醫(yī)認(rèn)為啊，這個(gè)睡眠其實(shí)就是陽(yáng)氣入陰的過(guò)程，白天陽(yáng)氣活躍，晚上就該收斂一些，讓陰氣去滋養(yǎng)陽(yáng)氣，進(jìn)行一個(gè)夜間的恢復(fù)。

那人在年輕的時(shí)候啊，陽(yáng)氣都很充足，并且大多都喜歡熬夜，熬夜呢最傷陰血，陰血被耗損的太多，陰陽(yáng)就失去平衡了，晚上睡覺(jué)的時(shí)候，陰液也制約不了陽(yáng)氣，陽(yáng)氣不能順利入陰，人也會(huì)睡不著覺(jué)，或者即便是睡著了也容易醒，睡得不踏實(shí)，這其實(shí)就是體內(nèi)陰陽(yáng)失調(diào)，腎陰不足，虛火上炎所致。這類人除了失眠之外呢，還經(jīng)常會(huì)覺(jué)得口舌咽干，眼睛也干澀發(fā)紅，脾氣也特別暴躁，動(dòng)不動(dòng)就愛(ài)生氣等等。那這個(gè)時(shí)候呢，我們可以參考一個(gè)歸芍地黃丸來(lái)補(bǔ)肝養(yǎng)血，滋補(bǔ)腎陰。

那為什么老年人的失眠多半是由于腎精不足呢？我們說(shuō)腎主藏精，但是隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)呢，腎精也在被不斷地消耗，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“男子五八，腎氣衰；女子五七，陽(yáng)明脈衰?！币簿褪钦f(shuō)，人到了中年以后啊，腎精就開(kāi)始逐漸虧虛了。這個(gè)時(shí)候腎水就不能上濟(jì)于心，去壓制心火，心腎不能相交，心神也會(huì)變得躁動(dòng)不安，人也容易睡不安穩(wěn)。并且呢這類人往往還伴有腰膝酸軟，頭暈耳鳴，記憶力減退，小便不利等癥狀，這時(shí)呢，我們就需要去填補(bǔ)腎精，可以參考一個(gè)五子衍宗丸。

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